Галина Серикова - Уход за телом, руками и ногами

• Название: Уход за телом, руками и ногами
• Автор: Галина Серикова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-227-04806-6

О гладкой и нежной коже, красивых и крепких ногтях, гладких и мягких, как у младенца, пяточках мечтает каждая женщина, но не все наделены этим от природы. Кроме того, даже идеальная кожа, ноги и руки могут утратить первоначальный вид, если за ними не ухаживать, как следует. В этой книге раскрыты секреты красоты, а также подробно описаны косметические процедуры, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

---

Требуется: 1 стакан овсяных хлопьев, 3 стакана воды.

Приготовление. Вскипятить воду, всыпать овсяные хлопья, варить на слабом огне 5 мин и дать остыть.

Применение. Погрузить руки в ванночку, через 20 мин обсушить и нанести жирный крем.

Процедуру проводить 3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Рецепт 7.

Требуется: по 1 ст. л. листьев эвкалипта шарикового, цветков шиповника коричного и розы, 3 стакана воды.

Приготовление. Залить растительное сырье кипящей водой, настаивать 20–25 мин и процедить.

Применение. Погрузить руки в ванночку, через 30 мин обсушить и нанести жирный крем.

Процедуру проводить 4 раза в неделю в течение 5 недель.

Ванночки помогут и в том случае, если кожа рук склонна к покраснению.

Рецепт 8.

Требуется: 0,5 кг огурцов.

Приготовление. Выжать из огурцов сок.

Применение. Очищенные руки погрузить в огуречный сок, через 15 мин смыть, обсушить салфеткой и нанести жирный крем.

Процедуру проводить перед сном через день в течение 2 недель.

Рецепт 9.

Требуется: 1 ч. л. жженых квасцов, 1 стакан воды.

Приготовление. Залить квасцы кипящей водой и оставить до растворения.

Применение. Погрузить руки в состав, через 15 мин обсушить и смазать глицериновым желе.

Рецепт 10.

Требуется: 1 стакан поваренной или морской соли, 1 л воды.

Приготовление. Залить соль водой, довести до кипения и дать остыть до 40 °C.

Применение. Принимать контрастные ванночки следует попеременно в горячей соленой и чистой холодной воде, погружая руки в них на 5 и 3 мин соответственно.

Процедуру проводить 1 раз в неделю в течение 1,5 месяца. Количество погружений – по 10 раз, последняя ванночка должна быть холодной.

Рецепт 11.

Требуется: 2–3 сладких перца, 1 стакан кефира или простокваши.

Приготовление. Измельчить с помощью блендера сладкий перец, предварительно очистив его от семян, залить кефиром или простоквашей и перемешать.

Применение. Погрузить руки в состав, через 15 мин ополоснуть теплой водой, обсушить и нанести смягчающий крем.

Процедуру проводить 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Скрабы

Чтобы руки не выдали возраст, для ухода за ними следует использовать скрабы. Если такое средство было приобретено в магазине, тогда предварительно надо ознакомиться с его составом и инструкцией к нему.

Не рекомендуется держать скраб на коже дольше указанного времени, после сеанса состав смывают теплой водой, руки обсушивают мягким полотенцем и наносят на кожу жирный питательный крем.

Хорошо очистят руки от отмерших клеток домашние скрабы, состоящие из основы, в качестве которой могут выступать сметана, жидкое мыло, мед или крем для рук, и абразива, т. е. вещества, которое выполняет очищающую функцию. Проще всего использовать для этого яичную скорлупу, мелкий морской песок, пищевую соду, манную крупу, поваренную или морскую соль, кофейную гущу, сахар, косметическую глину и т. п.

Однако для того, чтобы не травмировать кожу, эту процедуру не рекомендуется проводить чаще 2 раз в неделю.

Рецепт 1.

Требуется: 3 ст. л. коричневого сахара, по 1 ст. л. оливкового масла и каменной соли, 1 ч. л. лимонной цедры.

Приготовление. Соединить сахар, соль, цедру, масло и перемешать.

Применение. Нанести состав на руки, тщательно растереть, смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Рецепт 2.

Требуется: 1 ст. л. меда, 1 ч. л. сахара, 1 капсула витамина E.

Приготовление. Соединить мед, сахар, витамин E и перемешать.

Применение. Нанести состав на руки, тщательно растереть, смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Рецепт 3.

Требуется: по 1 ст. л. кофейной гущи и жидкого мыла.

Приготовление. Соединить кофе с мылом и перемешать.

Применение. Нанести состав на руки, тщательно растереть, смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Рецепт 4.

Требуется: по 1 ст. л. мелкого морского песка и сметаны, 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовление. Соединить песок со сметаной и оливковым маслом.

Применение. Нанести состав на руки, тщательно растереть, смыть теплой водой и смазать питательным или увлажняющим кремом.

Рецепт 5.

Требуется: 0,25 стакана манной крупы, 1 ст. л. льняного масла, 1 капсула витамина E.

Приготовление. Соединить крупу с маслом, витамином E и перемешать.

Применение. Нанести состав на руки, тщательно растереть, смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Рецепт 6.

Требуется: 0,25 стакана коричневого сахара, 2 ст. л. оливкового масла.

Приготовление. Соединить сахар с маслом и перемешать.

Применение. Нанести состав на руки, тщательно растереть, смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Рецепт 7.

Требуется: 0,25 стакана ядер миндаля, 1 ст. л. майонеза.

Приготовление. Измельчить миндаль в кофемолке (но не до состояния муки), соединить с майонезом и перемешать.

Применение. Нанести состав на руки, тщательно растереть, смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Маски

Очень полезно 1–2 раза в неделю наносить на руки маски, которые не только сохраняют молодость кожи, но и могут очищать ее, а также использоваться в лечебных целях. Маски, как и другие косметические средства по уходу за кожей, можно приобрести в аптеке, подобрав тот состав, который соответствует состоянию кожи рук. Однако и в домашних условиях легко сделать маску, которая выгодно отличается от готовых абсолютной свежестью и натуральностью ингредиентов. Для масок используются обычные продукты (свежие овощи, фрукты, соки, мед и пр.), которые следует подбирать с учетом состояния кожи и ногтей.

Маску наносят на чистую кожу легкими движениями и оставляют на 15–20 мин (есть средства, которые держат на коже несколько часов или даже всю ночь), после чего смывают теплой или прохладной водой и аккуратно втирают питательный или увлажняющий крем. Как правило, достаточно наносить маску через 1–2 дня в течение 2 недель, после чего состав ее надо менять, чтобы не вызывать привыкания и снижения эффективности процедуры.

Рецепт 1.

Требуется: 0,5 стакана сливок 30 %-ной жирности, 5 ст. л. жирного творога.

Приготовление. Растереть творог со сливками до образования однородной массы.

Применение. Нанести состав на руки, оставить на 20 мин и смыть теплой водой.

Маска питает кожу рук.

Рецепт 2.

Требуется: 3 ст. л. сметаны, по 1 ст. л. лимонного сока и водки, 1 яичный белок.

Приготовление. Взбить белок, влить лимонный сок, растереть, добавить водку и сметану, перемешать и настаивать в темном месте 2 недели. Хранить в холодильнике.

Применение. Нанести состав на руки, оставить на 10 мин и смыть теплой водой.

Маска очищает кожу рук.

Рецепт 3.

Требуется: по 1 ст. л. молока и меда, 10–12 свежих листьев мать-и-мачехи обыкновенной.

Приготовление. Измельчить листья мать-и-мачехи в блендере, влить молоко, добавить мед и растереть до образования однородной массы.

Применение. Нанести состав на руки, оставить на 30 мин и смыть теплой водой.

Маска питает кожу рук.

Рецепт 4.

Требуется: 0,5 стакана сливок 30 %-ной жирности, 1 яйцо, по 2 ст. л. оливкового масла и пшеничной муки.

Приготовление. Взбить яйцо с мукой, добавить сливки, масло и перемешать.

Применение. Нанести состав на руки, оставить на 20 мин и смыть теплой водой.

Маска питает кожу рук.

Рецепт 5.

Требуется: 2 ст. л. свежих дрожжей, 0,5 стакана сметаны 30 %-ной жирности.

Приготовление. Растереть дрожжи со сметаной до кремообразного состояния.

Применение. Нанести состав на руки, оставить на 15 мин и смыть теплой водой.