Валентин Селиванов - Целительные точки от всех болезней в пошаговых схемах

• Название: Целительные точки от всех болезней в пошаговых схемах
• Автор: Валентин Селиванов
• Жанр: Альтернативная медицина
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-17-079224-5

Это уникальное издание не только откроет вам тайны восточного массажа, но и поможет легко овладеть всеми его приемами. Как эффективное средство предупреждения и лечения большинства болезней, восточный массаж позволит сохранить здоровье, бодрость и отличное настроение.

---

Ключевые моменты. Правильно выбирайте приемы массажа и позу пациента. Движения рук нужно выполнять мягко, но с силой, глубоко воздействующей на позвоночник, область спины и поясницы. Применяйте большую силу при массаже нижней части спины, чем ее верхней части.

Терапевтическое действие. Массаж расслабляет сухожилия, стимулирует кровообращение и облегчает боль в суставах; снимает спазмы и смягчает боли, благотворно влияет на сердце и укрепляет селезенку; служит для профилактики астмы и успокаивает печень; регулирует поток чи; укрепляет поясничную область и усиливает почки.

ГРУДЬ И ПОДРЕБЕРНАЯ ОБЛАСТЬ

Показания. Распирание и боли в груди и в подреберной области, кашель и астма; расстройство пищеварения; отрыжка, плохой аппетит, икота; растяжения и ушибы в области груди и подреберья.

Ключевые моменты. Движения при массаже должны быть гибкими, мягкими, ровными и плавными, их следует координировать с дыханием пациента.

Терапевтическое действие. Массаж снимает напряжение в груди и облегчает боли в диафрагме; смягчает боли в печени и регулирует поток чи; опускает застойную или текущую в обратном направлении чи и останавливает рвоту; стимулирует кровообращение; удаляет слизь и снимает кашель.

ЖИВОТ

Показания. Ощущение полноты, боли и вздутие живота, застои пищи, дискомфорт в верхней части брюшной полости, пониженный аппетит; частый жидкий стул с включениями непереваренной пищи или запоры.

Ключевые моменты. Движения должны быть мягкими, ровными, согласованными с дыханием пациента. Следует с силой воздействовать на внутренние ткани. Будьте внимательными, чтобы резкими и грубыми движениями не нанести вред внутренним органам.

Терапевтическое действие. Массаж успокаивает боли в печени и регулирует течение чи печени; укрепляет селезенку и нормализует желудок; нормализует движение энергии в средней ветви тройного обогревателя, стимулируя стекание застойного или текущего в обратном направлении чи; приводит в гармонию инь и ян, тонизирует чи и укрепляет почки.

Терапевтическое действие. Массаж успокаивает боли в печени и регулирует течение чи печени; укрепляет селезенку и нормализует желудок; нормализует движение энергии в средней ветви тройного обогревателя, стимулируя стекание застойного или текущего в обратном направлении чи; приводит в гармонию инь и ян, тонизирует чи и укрепляет почки.

РУКИ

Показания. Головокружения, пелена перед глазами, головная боль и вялость, вызванные синдромом пустоты и огня; боли и онемение рук, нарушения в плечевых и локтевых суставах, ограниченная подвижность суставов пальцев и лучезапястного сустава.

Ключевые моменты. Движения при массаже должны быть уравновешенными и хорошо координированными. Будьте внимательны, чтобы не нанести травму. Сжатие и защипывание используют при массаже плечевых, локтевых и лучезапястных суставов; растирание, прокатывание и линейное поглаживание применяют при массаже плеч и предплечий; поршневое трение и линейное массирование особенно рекомендуются для массажа предплечий и кистей рук.

Терапевтическое действие. Массаж согревает меридианы и активизирует коллатеральные сосуды; облегчает боли в суставах и расслабляет сухожилия; регулирует поток чи и благоприятно воздействует на кровообращение; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян).

НОГИ

Показания. Головные боли, бессонница, головокружение, «пелена перед глазами», вызванная возгоранием огня печени; вздутие живота, болезненные ощущения и боли в поясничной области и ногах, слабость в коленях и спазмы икр.

Ключевые моменты. Движения при массаже должны исполняться мягко, сначала с небольшой амплитудой, которая далее должна возрастать, и с силой, проникающей в глубину тканей.

Терапевтическое действие. Массаж нижних конечностей укрепляет селезенку и регулирует функции желудка; повышает прозрачный ян и снижает мутный инь; облегчает боли в печени и укрепляет почки; снижает кровяное давление и повышает остроту зрения; способствует кровообращению и регулирует поток чи; согревает меридианы и активизирует коллатеральные сосуды; питает кровь и генерирует инь.

Самомассаж

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

Самомассаж предназначен для регулирования функций органов чжан-фу, меридианов и коллатеральных сосудов, чи и крови, поверхностного и внутреннего процессов поднятия и опускания с целью установления гармонии между инь и ян и излечения нарушений в организме. Самомассаж, как и другие методы лечения, следует применять только после постановки диагноза и выбора точек для массирования.

Основные моменты, на которые следует обратить внимание

Правильное отношение к самомассажу. Необходимы решимость, уверенность и осторожность. Самомассаж — это не просто выполнение определенных движений, это также способ обучения тела и психики. Наилучший терапевтический эффект вы получите, если упорно работаете, получаете от массажа удовольствие и сохраняете бодрость духа.

Правильное проведение массажа. Следует не только знать правила и овладеть методами самомассажа, но и уметь выбирать подходящие приемы и знать, с каким усилием их выполнять.

Предостережение. Важно уметь правильно выбрать время для занятий самомассажем. Не следует проводить самомассаж в голодном состоянии, сразу после еды. Следует соблюдать осторожность во время менструации и беременности, помимо проведения специального массажа. Избегайте как физического, так и умственного переутомления не только во время проведения самомассажа, но и в повседневной жизни.

Правильный выбор места для занятий самомассажем. Поскольку при массировании раскрываются промежутки между мышцами и поры кожи, самомассаж следует проводить в теплом месте, защищенном от шума и ветра. По учению традиционной китайской медицины ветер — один из основных патогенных факторов. Он вызывает многие заболевания, в особенности у людей среднего и пожилого возраста.

Сочетание массажа с правильным образом жизни. Помимо применения самомассажа следует вести правильный образ жизни, то есть правильно питаться, соблюдать режим сна, заниматься физическими упражнениями и принимать рекомендованные лекарственные препараты.

Регулярный полноценный сон может обеспечить тело энергией и придать духу бодрость.

Питание должно быть полноценным. Следует избегать неправильного питания, в частности переедания.

Наилучший терапевтический эффект достигается, если самомассаж сочетается с бегом трусцой, прогулками или другой физической нагрузкой.

В случае заболевания нужно проконсультироваться с врачом, чтобы увеличить шансы на излечение.

Требования к процедуре самомассажа

Выберите позу, соответствующую виду массажа: выполняйте процедуру сидя, стоя, лежа на спине или на животе. Все тело должно быть расслабленным.

Дышите спокойно, концентрируя мысли на выполняемых приемах. Рекомендуется брюшное дыхание, пытайтесь координировать вдохи и выдохи с движениями диафрагмы. В большинстве случаев начинающим рекомендуется спокойное дыхание. Не отвлекайтесь и сосредоточьте свои мысли на массируемой области. Можно попробовать считать в момент вдоха и выдоха. Приемы следует выполнять в соответствующей последовательности, плавно и гибко, легко, однако не теряя контакта с кожей, с силой, но без излишней медлительности воздействуя на нижележащие ткани. Постепенно увеличивайте скорость движений и силу воздействия, затем так же постепенно уменьшайте их.