Ольга Ивушкина - 4 группы крови – 4 образа жизни

• Название: 4 группы крови – 4 образа жизни
• Автор: Ольга Ивушкина
• Жанр: Здоровье

В настоящее время особой популярностью пользуется теория о группах крови и их влиянии на человека. Специалисты утверждают, что существует прямая зависимость между группой крови и характером человека, его образом жизни. Также в данной книге вы найдете советы и рекомендации относительно пищевого рациона, которого следует придерживаться в зависимости от группы крови человека.

Данная книга будет полезна людям, заботящимся о своем здоровье.

---

Способ применения. Заполните ванну до половины всего объема, добавьте приготовленный отвар из корня валерианы. Принимайте ванну в течение 15–20 мин. Данные ванны рекомендуются при бессоннице и сердечно-сосудистых заболеваниях, они регулируют сердцебиение, понижают кровяное давление и успокаивают нервную систему.

Ванны с настойкой арники горной

Требуется: 4 ст. л. аптечной настойки арники горной, 1 л воды.

Способ приготовления. В теплой кипяченой воде разведите 4 ст. л. аптечной настойки арники горной.

Способ применения. Заполните ванну до половины объема и вылейте в воду приготовленный раствор. Принимайте ванну в течение 15–20 мин. Ванны с настойкой арники горной снимают боли в конечностях после перенапряжения.

Ванны с отваром ромашки аптечной

Требуется: 250 г ромашки аптечной, 2 л воды.

Способ приготовления. Ромашку аптечную залейте водой и поставьте на медленный огонь, доведите до кипения и кипятите 15 мин. Затем остудите и процедите.

Способ применения. Заполните ванну теплой водой до половины объема, вылейте в воду приготовленный отвар. Принимайте ванну в течение 15–20 мин. Ванны с отваром ромашки аптечной снимают воспаления, помогают при лечении ран, нарывов на коже.

Ванна для снятия усталости с ног

Требуется: 2 стакана яблочного уксуса, 10 л воды.

Способ приготовления. Наполните ванну теплой водой, добавьте яблочный уксус.

Способ применения. Принимайте ванну в течение 10–15 мин, затем дайте ногам высохнуть на воздухе. После принятия ванны следует надеть на ноги хлопчатобумажные носки. Данная процедура улучшает обмен веществ в организме.

Настой из листьев крапивы для улучшения обмена веществ

Требуется: 2 ст. л. листьев крапивы двудомной, 300 г воды.

Способ приготовления. Листья крапивы двудомной залейте крутым кипятком в термосе и оставьте настаиваться в течение 1 ч. Затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 100 г настоя 3 раза в день после еды.

Сбор для улучшения обмена веществ

Требуется: 15 г коры крушины, 10 г листьев мелиссы лекарственной, 10 г травы тысячелистника, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Все перемешайте и 1 ст. л. сбора залейте крутым кипятком. Настаивайте в течение 60 мин, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день утром и вечером.

Лекарство от отложения солей

Требуется: 200 г чеснока, 500 г клюквы, 1 кг меда.

Способ приготовления. Очищенный чеснок и клюкву измельчите, сложите все в двухлитровую банку на сутки. Затем добавьте в смесь мед и все хорошо перемешайте. Способ применения. Принимайте лекарство по 1 ч. л. 3 раза в день за 15 мин до еды.

Общеукрепляющий настой из ноготков

Требуется: 2 ч. л. цветков ноготков, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Залейте цветки ноготков крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 15 мин. Затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 100 г 3 раза в день.

Ванна для снятия усталости

Требуется: по 100 г ромашки, мяты, мать-и-мачехи, арники и розмарина, 3 л воды.

Способ приготовления. Указанные ингредиенты измельчите. Возьмите 4 ст. л. приготовленной смеси и залейте крутым кипятком в термосе. Оставьте настаиваться в течение 40 мин, затем процедите.

Способ применения. Заполните ванну до половины. Вылейте в воду приготовленный настой. Принимайте ванну в течение 10 мин.

Ванночки для снятия отеков с ног

Требуется: 2 ст. л. коры черемухи, 1 л воды.

Способ приготовления. Кору черемухи измельчите и залейте крутым кипятком, дайте настояться в течение 30 мин, затем процедите.

Способ применения. Опустите в приготовленную воду ноги на 15 мин. Процедуру проводите 2 раза в течение дня утром и вечером.

Ванны для снятия усталости

Требуется: 200 г листьев шалфея, 5 л воды.

Способ приготовления. Листья шалфея залейте крутым кипятком, оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.

Способ применения. Приготовленный настой добавьте в наполненную до половины ванну. Принимайте ванну в течение 15–20 мин.

Общеукрепляющее средство

Требуется: 1 ст. л. листьев шалфея, 1 стакан воды.

Способ применения. Листья шалфея залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем остудите и процедите.

Способ применения. Принимайте по 100 г 3–4 раза в день за 30 мин до еды.

Средство для повышения аппетита

Требуется: 100 г плодов вишни, 200 г воды.

Способ приготовления. Из плодов вишни удалите косточки. Мякоть плодов вишни залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 50 г настоя за 20 мин до еды.

Тонизирующее средство

Требуется: 80 г листьев и цветков одуванчика лекарственного, 1 л воды.

Способ приготовления. Свежесобранные листья и цветки одуванчика обыкновенного измельчите и залейте водой, поставьте на медленный огонь, доведите до кипения. Снимите с огня и дайте настояться в темном месте в течение 3 ч, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 100 г 4 раза в день за 10 мин до еды.

Средство для улучшения аппетита

Требуется: 1 ч. л. листьев мяты перечной, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Листья мяты перечной заварите крутым кипятком, поставьте на медленный огонь, доведите до кипения, затем остудите.

Способ применения. Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.

Лекарство для улучшения обмена веществ

Требуется: 2 кг грецких орехов, 1/2 кг меда, 1 стакан сока алоэ, 3 л воды.

Способ приготовления. Скорлупу и перегородки грецких орехов залейте водой, поставьте на маленький огонь на 11/2 ч. Затем снимите с огня, остудите и процедите. Добавьте мед и сок алоэ. Все тщательно перемешайте и поставьте в темное место на 5 дней.

Способ применения. Принимайте лекарство по 2 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды.

Витаминный чай

Требуется: 1 ст. л. ягод смородины черной, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Ягоды смородины черной заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем процедите.

Способ применения. Принимайте настой вместо чая 2–3 раза в день.

Средство для улучшения пищеварения

Требуется: 20 г листьев бузины черной, 1 ч. л. меда, 200 г воды.

Способ приготовления. Листья бузины черной положите в кипящую воду и кипятите в течение 5 мин, затем процедите. В приготовленном отваре растворите мед.

Способ применения. Принимайте отвар по 50 г 3 раза в день за 15 мин до еды.

Успокаивающее средство

Требуется: 15 г листьев мяты перечной, 2 г бобовника, 15 г цветков тысячелистника, 15 г семян укропа, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Измельчите и смешайте сбор трав. Возьмите 2 ст. л. смеси и заварите крутым кипятком, поставьте на водяную баню на 12 ч. Затем остудите и процедите.

Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. в течение дня. Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, при гастритах, а также как успокаивающее средство.

Средство для улучшения аппетита

Требуется: 2 ст. л. сухих ягод малины обыкновенной, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Сухие ягоды малины обыкновенной заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 15–20 мин, затем процедите.

Способ применения. Принимайте вместо чая в перерывах между приемами пищи.

Настой от авитаминоза

Требуется: 1/2 ст. л. плодов шиповника, 1/2 ст. л. плодов брусники, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Плоды шиповника измельчите при помощи кофемолки, смешайте с плодами брусники и заварите крутым кипятком в термосе. Оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 100 г 3 раза в день за 15 мин до еды.

Отвар от авитаминоза

Требуется: 5 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. плодов рябины, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Измельчите плоды шиповника при помощи кофемолки, смешайте с плодами рябины. Возьмите 1 ст. л. смеси и положите в кипящую воду. Кипятите в течение 10 мин, снимите с огня, укутайте и оставьте настаиваться на 3 ч, затем процедите.