Геннадий Кибардин - Как улучшить зрение, когда тебе за…

• Название: Как улучшить зрение, когда тебе за…
• Автор: Геннадий Кибардин
• Жанр: Здоровье

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.

В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.

Взгляните на мир новыми глазами!

Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.

---

Геннадий Михайлович Кибардин Как улучшить зрение, когда тебе за…

От автора

Большинство окружающих нас людей рано или поздно начинает терять остроту своего зрения. Одни от чрезмерного упорства в достижении цели, другие от болезней, а большинство – с возрастом, и все они начинают пользоваться очками. Мы спокойно относимся к этому факту. И только когда проблема остроты зрения касается нас самих, начинаем активные действия в этой области.

Острота зрения вполне устраивала меня до тех пор, пока я не попал на несколько лет служить в качестве военного советника в Северную Африку. Напряженная работа и знойный климат, периодически дополнявшийся песчаными бурями, сделали свое дело. Здоровье стало постепенно ухудшаться, особенно пострадало зрение. Жителю средней полосы России трудно представить ситуацию, когда вокруг неделю дует знойный сирокко из Сахары, поднимая высоко в небо бесчисленные вихри песка. Все это сопровождается ростом температуры воздуха до 55–60 градусов Цельсия.

Вернулся я на родину из двухлетней командировки (без отпуска) хронически уставшим человеком, внешне похожим на старика. Все лицо было покрыто сеткой мелких морщин, а зрение упало так сильно, что я не мог прочитать в московском метро крупный шрифт на указателях переходов и наименования станций.

Именно в это время «случайно» в мои руки попал перевод с английского языка одной из книг американского доктора-офтальмолога У.Г. Бейтса «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса». Уильям Горацио Бейтс создал свою уникальную теорию восстановления остроты зрения естественными методами, исходя из двух факторов:

1. Человеческий глаз работает по принципу фотоаппарата, то есть меняет длину оптической оси (проще – меняет форму) для того, чтобы видеть на разных расстояниях.

2. Острота зрения человека не постоянна, она непрерывно меняется в зависимости от физического и психического состояния человека.

Благодаря своим гениальным исследованиям доктор Бейтс подарил многим людям на Земле надежду ясно видеть окружающий мир и возможность восстановить зрение естественными методами. Чтобы проверить эту теорию, Бейтс разработал прибор ретиноскоп и 30 лет пристально изучал глаза людей не только в покое, но и в движении. Это были глаза домохозяек и спортсменов, школьников и бизнесменов, людей и животных. Бейтс тесно увязывал между собой научную и практическую работу. За 30 лет медицинской практики Бейтс помог свыше 160 ООО человек улучшить остроту зрения естественными методами.

Книга доктора У.Г. Бейтса стала для меня настоящей путеводной звездой, указавшей путь к прозрению. Огромное желание восстановить остроту зрения и повседневные занятия по методу доктора Бейтса сделали свое дело. Мое зрение стало явно улучшаться.

Воодушевленный успехом, я стал изучать восточные методы омоложения человека, чтобы омолодить кожу лица, и снова произошло чудо. Не только кожа лица, но и все тело стало заметно омолаживаться, а зрение улучшилась настолько, что я стал видеть лучше, чем в далеком детстве. Закончив военную службу, я полностью переключился на поиск и практическое применение методов естественного самооздоровления и омоложения человека. Этим методам я придаю психологическое сопровождение, что позволяет лучше понять их суть и осознанно применять в повседневной практике каждому желающему.

Вниманию читателей предлагается книга с опытом моей многолетней практики в области восстановления зрения естественными методами. По каждому направлению улучшения остроты зрения (психологический настрой, расслабление тела и сознания, упражнения на расслабление, релаксация и т. п.) в книге приведено несколько вариантов.

Это позволяет каждому желающему выбрать свой, самый близкий и понятный, а значит, и наиболее эффективный путь повышения остроты зрения естественными методами. Дерзай, читатель, и у тебя обязательно все получится. Окружающий мир снова наполнится четкими контурами и яркими красками.

Геннадий Кибардин

Введение

Хорошее зрение – это удивительный дар со стороны Природы. Каждому человеку нужно постоянно беречь свое зрение и уделять ему должное внимание, чтобы окружающий мир всегда имел четкие очертания и радовал бесконечным набором своих красок и оттенков.

...

Увы, сегодня около 60 % людей на Земле пользуются очками для улучшения своего зрения и до 90 % когда-либо надевали очки.

Повседневные стрессы, продолжительная работа с учебниками и компьютером, просмотр бесконечных телепередач и т. п. заставляют людей ежедневно в течение нескольких часов напрягать и фокусировать свое зрение на близком расстоянии.

Это является одной из причин понижения остроты зрения, в частности близорукости. Пониженной остротой зрения страдают в первую очередь школьники и студенты, которые ежедневно несколько часов в день напряженно читают, пишут, работают с компьютером.

С возрастом в группу риска по зрению попадают бухгалтера, секретари, программисты и люди других профессий, работа которых связана с повышенным напряжением и необходимостью фокусировки зрения на мало меняющемся близком расстоянии. У таких людей глаза все чаще начинают уставать, краснеть и болеть, а окружающие предметы постепенно теряют свою четкость.

Другой причиной понижения остроты зрения является чрезмерное упорство людей на пути к достижению поставленной цели, что часто усугубляется явным беспокойством о возможных неудачах. Это относится к школьникам и студентам, а также ко всем людям, которые по своей натуре очень беспокойны, постоянно чего-то боятся, сильно расстраиваются, долго и интенсивно горюют. У таких людей часто появляются спазмы сосудов головного мозга, снижается сопротивляемость организма к внешним негативным воздействиям, что ведет к появлению «букета» заболеваний, в том числе глаз, коронарных сосудов, желудка и т. п.

Поход к врачам-офтальмологам, как правило, заканчивается рекомендациями начать носить очки или подобрать искусственные линзы. Люди надевают очки или линзы, при этом наблюдается немедленное улучшение зрения. Однако искусственные линзы или очки нейтрализуют только симптомы, но не устраняют причину нарушения зрения, которая базируется на характере повседневной деятельности человека и на его негативных привычках. Органы зрения в очках или линзах не имеют возможности самовосстанавливаться и нормально функционировать, так как саморегулирующая функция зрительной части мозга в этой ситуации оказывается просто заблокированной.

Истинная причина ухудшения остроты зрения в большинстве случаев офтальмологами не выявляется и не устраняется, так как это требует комплексного обследования человека, на которое у нас обычно нет времени и желания. Ношение очков или линз ведет к прогрессивно возрастающему ослаблению зрения, что требует применения более сильных очков или линз. Острота зрения продолжает падать, а причина болезни глаз по-прежнему не выявляется и не устраняется. В такой ситуации некоторые люди прибегают к корректировке остроты зрения хирургическим путем.

...

Каждому человеку следует помнить, что острота его зрения напрямую связана с физической, психической и духовной жизнью. Долгосрочные перегрузки в любой из этих областей неизменно ведут к понижению остроты зрения.

Однако невозможно заранее точно сказать, как долго сохранится положительный результат после проведения любой операции на глазах. Как показывает многолетний опыт, лазерная корректировка позволяет избавиться от проблемы со зрением на срок не более 5 лет. Затем вновь и вновь ухудшается зрение, а возможность повторения лазерной коррекции весьма ограничена из-за особенностей физиологии тканей глаз. В настоящее время все большее внимание людей привлекают методы естественного улучшения зрения. Вниманию читателей предлагается вполне доступная методика осознанного улучшения остроты зрения естественными методами в домашних условиях.

Часть первая Познай себя

Читатель, для того чтобы быстро и надолго восстановить остроту своего зрения, желательно иметь хотя бы общее представление о механизме зрения и причинах его ухудшения. Эти знания помогут осознанно и быстро запустить природный механизм снятия излишнего напряжения и спазмов мышц глаз, «убрать» сбои в работе зрительной (затылочной) части головного мозга, нормализовать обменные процессы во всем теле и тем самым устранить основные причины ухудшения зрения. Обо всем этом сказано в этой книге.

Многие люди считают, что они видят окружающий мир только глазами. На самом деле это не совсем так. Представьте себе, что ваши глаза – это обыкновенный бинокль, который сам по себе ничего не видит. Ваши глаза (бинокль) должны передать изображение на расстояние при помощи проводов. Эту функцию в теле человека выполняют нервные волокна. Далее следует сложное техническое устройство, которое непрерывно обрабатывает постоянно меняющуюся информацию и выдает потребителю результаты, как усилитель с экраном. Эту роль в организме человека выполняет затылочная часть головного мозга. Совместная работа этих трех устройств позволяет качественно воспринимать изображение (глаза), передавать его (зрительные нервные волокна) на усилитель и на экран (головной мозг).