Александр Полеев - Вся правда о женском оргазме

• Название: Вся правда о женском оргазме
• Автор: Александр Полеев
• Жанр: Руководства
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-699-6099

Каждая женщина способна достигать пика наслаждения не реже, чем мужчина. Но почему женщине так трудно его достичь? Что же влияет на пробуждение женской чувственности? Какие преграды на пути к женскому оргазму и как с ними бороться? Как превратить повседневный секс в незабываемое удовольствие? Известный российский врач-сексолог, психотерапевт Александр Полеев благодаря сорокалетней врачебной практике расскажет, как женщине максимально использовать свои сексуальные возможности: разбудить свою чувственность, избавиться от ненужных комплексов и страхов, а также получать от секса истинное удовольствие. Из книги вы узнаете: как усилить и продлить свой оргазм; где находятся эрогенные зоны и как к ним прикасаться; как разбудить в себе чувственность и сделать ощущения во время секса яркими; от прелюдии до оргазма, или Техника предварительных ласк; работа на результат, или движемся к разрядке; кто ответствен за женский оргазм, он или она; интимная гимнастика как регулярная тренировка ваших оргазмов; преграды на пути к чувственному наслаждению и что с ними делать; самостоятельный тренинг, или как развить свои сексуальные фантазии.

Эта книга станет сексуальным путеводителем для современных женщин и мужчин, которые хотят сделать свою сексуальную жизнь более яркой и насыщенной.

---

У неоргазмирующих, но получающих удовольствие от интимной жизни женщин этот процесс тоже происходит, но масштаб его раза в три скромнее. Кроме того, он недолог, и улучшение состава крови не столь значительно. Количество и скорость выброса в нашу кровеносную систему новых клеток крови и иммунных белков прямо пропорционально силе оргазма.

Теперь приглядимся к электрической активности мозга — современные методы исследования с вживленными электродами позволяют изучить ее во всех деталях. Вопреки распространенному ранее представлению, что разрядка — это небольшой эпилептический припадок типа абсанса[9], электрическая активность коры в этот период исключительно своеобразна. Величина и длительность характерных пиков на электроэнцефалограмме точно соответствует субъективным ощущениям женщины.

Особенный интерес вызывает у исследователей состояние коры головного мозга во время фазы обратного развития — периода непосредственно после разрядки. Мозг обнаруживает такое спокойствие, такое снижение электрической активности, которого не случается ни после релаксирующего гипноза, ни после инъекций транквилизаторов, и чем выше активность коры в разрядке, тем больше выражено «спокойствие» в фазе разрешения и тем дольше оно длится. При гипероргазмах признаки снижения активности коры наблюдаются и через четыре (!) часа после полового акта!

А чем, какими физиологическими процессами обусловлены те ярко-розовые пятна на коже груди оргазмирующей женщины, «сыпь любви», удерживающаяся еще несколько минут? Исследования с помощью магнитно-ядерного резонанса показывают, что во время разрядки резко понижается электрическое сопротивление кожи, отчего сосуды резко и существенно расширяются. На несколько минут мощный приток крови беспрепятственно вымывает так называемые шлаки — продукты распада — из подкожно-жировой клетчатки. Происходит оздоровление кожи, которое не может быть осуществлено никаким другим способом. Понижение электрического сопротивления кожи, как и многие другие процессы, также происходит под влиянием специфических электрических разрядов в коре головного мозга женщины, достигающей пика близости.

Подчеркну, что значительное количество физиологических, биохимических, биофизических и других данных о женском оргазме, основные из которых я изложил, получены при исследованиях женщин с гипероргазмом (конечно же, они соглашались на эти исследования добровольно). В этом случае все показатели, все параметры изучаемого феномена выражены ярче, отчетливее, их легче исследовать, чтобы затем сопоставить с параметрами обычной разрядки.

Волшебный напиток

Как я уже писал в предыдущей главе («Интимная близость шаг за шагом»), важнейшим моментом полового акта является состояние экстатической охваченности (или экстатического наслаждения — по определению других сексологов). В эти несколько минут в головном мозгу женщины интенсивно синтезируются и выделяются эндогенные опиаты — энкефалины и эндорфины, которые образуются в гипофизе и проникают в крупные клетки мозга, а из задней доли гипофиза происходит выделение гормона окситоцина. Эта «гремучая смесь» и вызывает экстатическое наслаждение.

На этом основании некоторые врачи-сексологи полагали состояние экстатической охваченности эквивалентом оргазменной разрядки. «Та же разрядка со всеми ее психическими и физическими компонентами, но без судорог», — писал в 1997 году авторитетный специалист Джон Бэнкрофт. Предлагался и вывод: считать это состояние «пиком близости» и не предлагать таким женщинам лечение от аноргазмии. Но… за последние пятнадцать лет исследователи установили, что во время оргазменных судорог (и в результате судорог!) из яичников женщины и в меньшей степени из ее надпочечников выделяется значительное количество эстрогена, который за несколько секунд проникает в мозг. Гормон этот, во-первых, продлевает действие «естественных наркотиков» и окситоцина, во-вторых, если его достаточно много, пробуждает в женщине чувство нежности и даже любви.

Таким образом, на кору головного мозга женщины воздействует совершенно уникальная смесь нейромедиаторов и гормонов, смесь, которая формируется только при полноценном оргазме — и никак иначе. Систематическое воздействие этого «волшебного раствора» на мозг существенно изменяет характер женщины. Он становится более гармоничным, расширяется диапазон ее внутреннего и внешнего поведения: переживания и поведение в повседневной жизни приобретают большую гибкость и разнообразие. Такая женщина успешно сочетает в себе рациональность и расчетливость с мягкостью, нежностью и лаской. Конечно, для столь заметного развития характера недостаточно пяти или 15 хороших разрядок. По наблюдениям исследователей, к подобным результатам приводят два-три года регулярной интимной жизни с достижением «пика» не реже двух раз в неделю.

Типы оргазмов

У женщин бывают различные типы оргазмов. Остановимся на них подробнее.

Примерно 20 % представительниц прекрасного пола испытывают, по их собственному выражению, «маленькую, но отчетливую» разрядку. Ее продолжительность — от 5 до 10 секунд, после нее наступает некоторая релаксация, легкая эйфория на несколько минут. Такой «пик близости» характерен для женщин, пришедших к нему довольно поздно — через 7–9–11 лет от начала интимной жизни. Но они счастливы, что вообще начали испытывать оргазм…

У большинства тех, кто испытывает разрядку, она «средняя», то есть длится от 20 до 40 секунд. После нее наступает состояние эйфорической передышки (мы описывали его в предыдущей главе), которая продолжается от 10 до 20 минут.

От двух до трех (по некоторым сведениям, четырех) процентов представительниц прекрасного пола достигают так называемой гиперразрядки, в которой и судороги, и все субъективные ощущения, и физиологические изменения в организме выражены максимально. Длится она от минуты до полутора минут. Психологическая составляющая гиперразрядки всегда включает в себя слуховые и зрительные иллюзии. За гиперразрядкой всегда следует глубокий сон длительностью до 30 минут и последующее особое состояние легкой эйфории, сонливости, релаксации и даже дезориентации во времени и пространстве (при пробуждении), которое длится до нескольких часов.

Множественный оргазм — это, как правило, от трех до пяти «средних» разрядок, следующих друг за другом с интервалом в 30 секунд — минуту. Он тоже сопровождается сном, но сон этот — по сравнению с гиперразрядкой — менее глубокий и менее длительный.

Оргазменный статус — «средние» разрядки следуют друг за другом непрерывно, как правило, уже без фрикций (женщина просит партнера прекратить фрикции, а лучше — вообще выйти из комнаты). Статус отличается выраженными и длительными судорогами мышц всего тела, причем количество включенных в него мышц существенно больше, чем при других видах разрядки. Как правило, в такую разрядку включаются и мышцы лица, и руки, и голени… Судороги длятся от двух до четырех минут, затем переходят в легкую дремоту.

Сочетанный, или двойной оргазм — в нем сочетается вагинальный оргазм и клиторальный. Для такой разрядки необходимо одновременное соприкосновение члена и с точкой G, и с клитором, что возможно только в тех случаях, когда клитор расположен низко над входом в вагину. Подобное расположение встречается не более чем у 30 % представительниц прекрасного пола. К тому же достижение сочетанного оргазма возможно только в одной позе с однообразными движениями партнеров и требует от мужчины известного напряжения — все его движения должны быть строго определенными. Подобный оргазм довольно сильный, но уровня гиперразрядки никогда не достигает. Мы, врачи-сексологи, полагаем, что от этого типа разрядки нужно уходить в сторону истинно вагинальной — с помощью специалиста сделать это довольно легко.

Сексологи-физиологи разделяют все женские оргазмы только на два типа — критерием для их выделения является характер сокращений мышц тазового дна, так называемой восьмерки.

Оргазм первого типа состоит из 9–16 интенсивных, ритмичных сокращений этих мышц, после чего сокращения прекращаются и мышцы расслабляются.

При оргазме второго типа за теми же 9–16 ритмичными сокращениями следуют от 20 до 30 сокращений неритмичных, с разными интервалами между судорожными спазмами.

Только два — три, по некоторым данным — четыре процента представительниц прекрасного пола испытывают гиперразрядку, при которой и психологические, и физиологические проявления оргазма выражены ярче и длятся дольше — до двух минут. Такой «пик близости» сопровождается, как правило, слуховыми и зрительными иллюзиями и даже отрывочными галлюцинациями.