Дэниел Амен - Мозг и любовь

• Название: Мозг и любовь
• Автор: Дэниел Амен
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Психология
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-699-53150-9

О счастье в любви мечтают все, но далеко не все знают, насколько тесно оно связано с состоянием мозга. Не случайно автор этой книги — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга Дэниэл Амен — называет его «главным сексуальным органом».

Доктор Амен рассказывает, как, последовательно улучшая состояние и функционирование мозга, можно качественно изменить свою личную жизнь: повысить собственную привлекательность, найти достойного партнера, построить прочные отношения, наслаждаться физической близостью, создать счастливую семью. Рассматривается и обратная связь: влияние гармонии в любви и сексе на рост работоспособности мозга, повышение иммунитета, профилактику сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, продолжительность жизни.

Все выводы основаны на новейших научных исследованиях с помощью компьютерной томографии и двадцатилетнем врачебном опыте автора.

---

Затем настанет время, когда вы должны сказать, что сделали все возможное. Если близкий человек отказывается получить помощь, а его поведение ломает и вашу жизнь, пришла пора уходить самому. Не стоит поддерживать взаимоотношения, которые подрывают ваше здоровье. Нередко именно угроза ухода любимого человека мотивирует кого-то измениться, идет ли речь об алкоголизме, наркомании или лечении СДВ. Правда, заявление об уходе не годится в качестве первого средства воздействия на вашего близкого, но после долгой работы по его убеждению это лучший выход. Признайте, что вы не всесильны. К счастью, сегодня мы можем сделать больше, чем десять лет назад.

Как найти компетентного специалиста

Найти знающего специалиста очень важно. В клиниках Amen Clinics мы каждую неделю получаем много звонков и писем от людей, которые ищут компетентных профессионалов, использующих в работе современные технологии сканирования мозга. Поскольку эти технологии еще не очень широко применяются в повседневной практике, найти нужного специалиста непросто. Хороший врач может очень помочь, а неправильно выбранный специалист способен ухудшить ситуацию.

В поисках специалиста помните, что хороший врач не только оправдает заплаченные за прием деньги, но и избежит причинения лишней боли, поэтому не ограничивайтесь кругом тех врачей, чьи услуги покрывает страховка. Ищите того, который наилучшим образом подходит именно вам.

Составив список имен, проверьте их историю (немногие пациенты делают это). Если у врача есть сертификат и он состоит в профессиональном сообществе, это значит, что он прошел сложный устный и письменный тест.

Не полагайтесь только на название учреждения. Я знавал врачей из Гарварда и Йеля, которые лечили кое-как, и специалистов из менее престижных заведений, прекрасно помогавших людям.

Запишитесь на первый прием и постарайтесь поговорить с врачом. Ищите людей, открытых к новой информации, уважительных, готовых к сотрудничеству с вами. Профессионал должен внимательно выслушать все ваши вопросы и подробно ответить на них. Обычно за это требуется заплатить, но зато вы составите свое мнение о нем заранее и сэкономите средства в случае неудовлетворенности.

Многие специалисты пишут статьи и книги или устраивают публичные выступления — сходите и послушайте, чтобы понять, подходит ли вам этот человек. Ищите открытых к новому опыту и непредубежденных специалистов. Нужно, чтобы врач относился к вам с уважением.

Будьте настойчивы в своем поиске. Верьте, что любые описанные выше проблемы со здоровьем можно решить и что вы начнете чувствовать себя лучше физически и эмоционально. И не позвольте ложной гордости помешать вам, дабы улучшить работу своего мозга и, как следствие, свою личную жизнь, требуется признать, что вам нужна помощь.

Урок 11

Решайте все проблемы, которые встают на пути у отличного секса.

Урок 12 Чем мозг здоровее, тем вы сексуальнее Стратегия улучшения мозга и жизни

Мозг нужно тренировать так же, как и мышцы.

Билл Роджерс

Я — фанат здорового и гармоничного мозга. Обычно все мечтают о физической привлекательности, но моя работа по изучению мозга научила меня, что привлекательность мозга тоже дорогого стоит. Если мозг не в порядке, то и личная жизнь будет не блестящей. «Умница и красавица» — не просто расхожий штамп. В 2001 году телекомпания CNN выпустила передачу о моей работе. Ведущая новостей Марина Кольбе провела несколько дней в клинике Amen Clinics, наблюдая за нашей работой и снимая на камеру процесс сканирования головного мозга. Она даже просканировала свой собственный мозг, чтобы дать нам свежий материал для изучения. Оказалось, что она не только изящная и привлекательная женщина, но и владелица самого симпатичного мозга, который я когда-либо видел. Я, ученый-невролог, могу сказать, что ее мозг был весьма сексуален. С тех пор мы стали друзьями. Она ведет себя так, как и положено обладательнице красивого мозга. Это глубокая красота.

Роуз Энн была моим другом на протяжении многих лет. У нее хорошие внешние данные, но мне она не казалась привлекательной. Я видел, что она тревожная, подавленная и раздражительная. Однажды врач назначил ей антидепрессант, чтобы снять тревожность. Через несколько недель, пообщавшись с Роуз Энн, я поймал себя на мысли, что она стала очень привлекательной. Что-то в ней изменилось. Она вроде бы выглядела точно так же, но стала притягательнее. Ее окружила аура доверия, которой недоставало до медикаментозного лечения. Улыбка стала ярче, глаза приобрели новый яркий блеск. Ее мозг расслабился в результате воздействия антидепрессанта. Оздоровление мозга делает нас здоровее и сексуальнее.

Поскольку мозг влияет на все стороны жизни, включая сексуальность, его здоровье способствует большей эффективности на работе, дома и в спальне. Как и в случае Роуз Энн, здоровье может повысить вашу сексуальную привлекательность. Работа по оздоровлению мозга повысит ваши шансы на романтические отношения и великолепный секс.

В этой главе я расскажу о причинах, из-за которых мозг заболевает, усыхает, теряет свои функции, а также о том, что делать, чтобы он восстановился. Когда вы узнаете, что помогает вашему мозгу, а что разрушает его, вы получите возможность оздоровить его и тогда увидите, к каким успехам это приведет.

Что вредит мозгу

Черепно-мозговые травмы

Один из самых важных уроков я получил, просмотрев 35 тысяч сканограмм за последние 16 лет. Я понял, что даже самые незначительные травмы мозга меняют всю жизнь человека, и при этом никто не берет их в расчет. На всей планете нет ни одного консультанта по супружеским отношениям, который бы оценивал влияние травм мозга на человеческие взаимоотношения. К повреждению мозга может приводить даже то, что профессионалы считают легким сотрясением. Мозг имеет консистенцию мягкого масла или сыра тофу — что-то среднее между яичным белком и желе. Он располагается в очень твердой черепной коробке со множеством выступов.

Недавно я исследовал скан мозга 19-летнего молодого человека, который упал, катаясь на скейтборде, и провел без сознания примерно полчаса. Большинство врачей сочтут это легкой травмой мозга. Однако на его скане видно, что около 25 % лобной доли буквально стерто; то есть часть мозга, которая отвечает за принятие решений, рассудительность, контроль импульсов, организацию и планирование, погибла, а профессионалы сочли это малой мозговой травмой.

Самым высоким приоритетом должна быть защита мозга наших детей и нашего собственного. Многие преступники, которые сидят в тюрьмах, когда-то получили травму мозга. Многие дети становятся драчливыми после травмы мозга. У людей после травмы мозга очень часты случаи депрессии или наркомании.

Я консультировал супружескую пару, в которой женщина пережила автокатастрофу, когда ей было 18 лет. Тогда она получила травму, которую сочли легкой, так как девушка потеряла сознание на очень короткое время. В ту пору она уже была знакома с будущим мужем, и он заметил, что ее поведение сильно изменилось в течение следующих 6 месяцев. Раньше она была любящей, внимательной, ласковой, последовательной и надежной, а теперь превратилась во вспыльчивую, депрессивную, неорганизованную и темпераментную. Он был предан ей и надеялся, что она станет прежней. К сожалению, она боролась со своим настроением и характером 30 лет и лишь потом пришла ко мне. Когда я просканировал ее мозг, то обнаружил, что она утратила 30 % функций левого полушария, которое отвечает за благополучное мироощущение.

Я уже говорил в этой книге: когда нарушена функция левого полушария мозга, тревожные и негативные эмоции, поддерживаемые правым полушарием, становятся доминирующими в вашей жизни. Та травма серьезно повлияла на счастье этой супружеской пары.

Мне всегда приходится многократно, от 5 до 10 раз, переспрашивать людей, была ли у них когда-нибудь черепно-мозговая травма. Люди нередко забывают даже про серьезные повреждения.

У меня был друг, у которого случились финансовые проблемы, повлиявшие на его супружескую жизнь. От них пострадала его способность к сексу. Его жена волновалась по поводу денег и не была уверена в их будущем. Он — удивительный, прекрасный человек и всячески старался выбраться из денежных неприятностей. Прежде чем сканировать его мозг, я спросил его семь или восемь раз, была ли у него когда-нибудь травма головы (поскольку последствия травм часто приводят потом к финансовым проблемам). Он говорил: «Нет, нет, нет, нет, нет, нет». Когда я просканировал его мозг, то обнаружил значительное выпадение функций лобной доли мозга. Единственной причиной могла быть травма, о которой он забыл. Поэтому я спросил его опять, и снова он ответил «нет». Я был настойчив: «Ты когда-нибудь попадал в автокатастрофу?» «Нет», — ответил он. Тут его лицо изменилось, появилось выражение озарения, и он воскликнул: «Прости, когда мне было 15 лет, я сидел на переднем пассажирском сиденье машины, и потом произошло лобовое столкновение. Я не был пристегнут и ударился головой о ветровое стекло. Я потерял зрение на четыре дня. Не могу поверить, что забыл про этот случай!» Он повредил значительную часть центра рассудочной деятельности мозга. Он все еще оставался замечательным, приятным, любящим человеком, но, когда дело доходило до денег, принимал неверные решения. Это тревожило его жену и снижало ее либидо.