» » » » Виктория Бегунова - Курс Йоги 122. Медитация в йоге


Авторские права

Виктория Бегунова - Курс Йоги 122. Медитация в йоге

Здесь можно скачать бесплатно "Виктория Бегунова - Курс Йоги 122. Медитация в йоге" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Самосовершенствование. Так же Вы можете читать книгу онлайн без регистрации и SMS на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Виктория Бегунова - Курс Йоги 122. Медитация в йоге
Рейтинг:
Название:
Курс Йоги 122. Медитация в йоге
Издательство:
неизвестно
Год:
неизвестен
ISBN:
нет данных
Скачать:

99Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания...

Скачивание начинается... Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Курс Йоги 122. Медитация в йоге"

Описание и краткое содержание "Курс Йоги 122. Медитация в йоге" читать бесплатно онлайн.



Курс Йоги 122. Что такое практика медитации и концентрации, с чего их начинать, на что обращать внимание при выполнении? В чем смысл медитации? Присутствует ли медитация при выполнении физических упражнений? Как не «уплывать» в ходе медитации за волнами мыслей и эмоций? К чему приводит практика медитации в повседневной жизни и на пути духовного самосовершенствования? Надо ли сразу заниматься высшими практиками? Что является главным в практике медитации?






Вас уже тянет заниматься медитацией. Только пропустили день, уже чувствуете как-то неприятно себя, уже как-то более раздражительно. Как только выработалась привычка к медитации, можно добавлять элементы медитации сознания. То есть, последние, скажем, две минуты думать о спичке. До этого сидеть в таком ясном безмысленном состоянии, а последние две минуты думать о чем-то. И, потом это время прибавлять, прибавлять, прибавлять. И, таким образом, со временем вы доведете эту медитацию о спичке до тех же пятнадцати минут. И, таким образом, вы овладеете другим подходом в медитации – медитацией сознания. Где вы очень четко о чем-то размышляете. Так вот, красивое очень объяснение существует. Оно, вообще говоря, общее для йоги, но оно много вам даст интуитивно, чтобы понять. Знаете, маленький ребенок рождается – в ком в первую очередь маленький ребенок нуждается? В маме. Он маленький еще, малюська такая. Для него мама – вся Вселенная. Он ни о чем не думает, он ее воспринимает, он ее ощущает. Если мама рядом, ее тепло он чувствует – ему хорошо. Но, потом ребенок растет и уже и с папой можно поиграть немножко. Ну, папа, понятно, человек более суровый такой, отстраненный. Это не такая мама мягкая, которая, скорее, за счет чувств. А уже папа, который будет умности какие-то рассказывать, игрушки какие-то делать, или еще что-нибудь. Ну, что-то такое уже, знаете, более интеллектуальное. Вот, точно так же и ребенку уже, когда он побольше вырастает, уже больше интересно в каких-то вопросах и с папой пообщаться. Вот, точно так же и для йогина, который изучает…ну, строго говоря, не только медитацию, а любой вид йоги. Наиболее рационально и сбалансировано начинать с методов энергии. Они мягкие. Они, пока мы еще совсем слабенькие, они нас оберегают. А потом, когда мы уже достаточно окрепли, уже переходить на методы сознания.

Вопросы по 1-ой части

Итак, друзья, это у нас вторая часть нашего семинара – ответы на вопросы. Если по первой части возникли какие-либо вопросы, давайте их с вами обсудим.

Вопрос: Вот вы говорили о медитации сознания – она каким-то образом связана с визуализацией?

Ответ: Мы разберем разные виды медитации, в том числе и медитацию визуализации, и мантра-йога медитацию и т.д., и т.п. Это будет, как раздел.

Еще, у кого какие вопросы?

Вопрос: В качестве какой-то мысли можно брать какие-то рабочие мысли, в рамках каких-то проблем?

Ответ: Да. Строго говоря, так как мы с вами это только лишь обрисовываем, не бывает не интересных тем для медитации сознания. Не бывает каких-то особых тем, или не особых. Тема может быть абсолютно произвольная. Я иногда советую – возьмите словарь большой, наугад откройте страницу, ткните пальцем, вот попадете в какое-нибудь слово. Даже, если это будет какой-нибудь восклицательный знак, или запятая. И медитируйте на него. Вот в этом есть, может быть, даже такая облегчающая часть, что в дальнейшем, когда вы уже утвердитесь в медитации и почувствуете вкус не только от медитации энергии, но и от медитации сознания, вот тогда это и будет для вас таким очень захватывающим моментом – находить интересное даже, на первый взгляд, в самом не интересном, или рутинном.

Еще вопросы, пожалуйста.

Вопрос: Скажите, Вадим, а если на первом этапе не получается отрешиться от мыслей, можно ли использовать музыку, как вспомогательный элемент? То есть, погрузиться в музыку и забыть о них?

Ответ: Понимаете, здесь в чем дело. На самом деле, люди, которые так страстно любят музыку, знаете, есть такие меломаны, которые и дня не могут прожить без музыкальных произведений своих любимых. По сути дела, весь положительный эффект, который они от этого имеют, это, в общем-то, форма медитации. Но, здесь есть одна такая серьезная вещь – ВЫ должны волеизъявлять. А так получается, что нас как-бы вытягивают. На первых порах это допускается – и музыка, и какие-то там образы красивые. Но, рано или поздно, вы все-равно придете к такому состоянию, когда вам это не понадобится. То есть, на первых порах – да.

Еще вопросы?

Вопрос: А вот в многоэтажном доме стоит медитировать?

Ответ: Понимаете, здесь можно философски ответить на этот вопрос. Если мы, скажем, живем в многоэтажном доме, то, вероятно, у нас такая карма. В каком смысле слова – карма? Карма – вещь, какая есть, такая есть. Мы должны находить лучшее из того, что есть. Лучше заниматься в тех условиях, которые есть, чем не заниматься и ждать какие-то особые условия. Потому что если мы начинаем заниматься – даже в каких-то не очень благоприятных условиях – то вполне большая вероятность, что мы когда-то провернем колесо своей кармы и получим более лучшие условия. Теперь, с точки зрения ответа на этот вопрос более конкретного – есть прецеденты. То есть, в частности, у меня есть достаточно много юношей и девушек, которые живя в многоэтажных домах, начинали медитировать и, в общем-то, преуспели в этом. Из чего я делаю вывод, что уж какой-то такой принципиальной невозможности нет.

Еще вопросы?

Вопрос: Будет ли называться медитацией методом энергии, если наблюдать за мыслями, но не вовлекаться в них?

Ответ: В общем-то, да. Да. Видя себя на заднем плане, наблюдать, как мысли приходят и уходят. Но, на самом деле, это тяжелая форма медитации. Это как форма медитации сознания в последней ее стадии. Дело в том, что когда мы наблюдаем за нашими мыслями, вслед за мыслями… наблюдать за мыслями просто, тяжело другое – за мыслями идут эмоции. У нас та, или иная мысль вызывает эмоцию. И вот, приходится, чтобы делать эту медитацию, контролировать свои эмоции. А это очень тяжело. Мы иногда глазом не успеваем моргнуть, как та, или иная мысль явно окрасила наше состояние в тот, или иной эмоциональный цвет. А эмоции такого плана – неконтролируемые приводят к тому, что мы уже перестаем так независимо воспринимать мысли. То есть, это очень тяжело. Но, строго говоря, да. Строго говоря, в занятиях йогой, на определенной стадии, как раз и подразумевается наблюдать за мыслями, сокращать количество мыслей с тем условием, чтобы полностью удалить их из своей головы.

Еще вопросы, пожалуйста?

Вопрос: Можем ли мы с помощью медитации менять физический мир окружающий?

Ответ: Опять же, если отвечать на этот вопрос с чисто теоретической точки зрения йоги, йога говорит нам следующее – что все, что вы вокруг себя видите, вы породили сами. То ли прямым методом, то ли с вашего молчаливого согласия все случилось. Йога говорит, что мы с вами живем не одну жизнь, а цепочку из жизней. И вот, может быть, когда-то в одной из своих прошлых жизней мы дали «добро» на те, или иные обстоятельства. А эти обстоятельства уже в этой жизни привели к каким-то последствиям, которые нам, скажем, не нравятся. Но, по большому счету, мы сами творцы своего мира – говорит нам йога. И, опять же, если мы сами творцы своего мира, если все, что мы видим, мы сотворили сами, то кто нам мешает теперь сотворить что-либо другое. Поэтому, строго говоря, да. Более того, вот, одно время на Запад… Особенно, знаете когда? Во времена «холодной» войны.

Если вы помните, это еще давно было. Когда вот-вот должна была начаться война Третья Мировая – почему, потому что у всех были нервы до предела. Американцы кричали, что вот, нас коммунисты скоро завоюют, у нас в стране кричали, что американцы спят и видят, чтобы нас скорее завоевать. На самом деле, смех смехом, нам это, может быть, сейчас кажется и не очень серьезным моментом, но есть такое состояние, когда события начинают развиваться вне зависимости от воли правителей. Кто-то выстрелил, тот ответил, и пошло-поехало. А, так как у всех нервы на пределе, все в состоянии стресса. И жизнь, в общем-то, современного человека приводит к стрессу. То, очень модно было в эти годы устраивать такие «медитации мира».

Ну, действительно, такой человек сядет, помедитирует, успокоится и потом, когда уже как-то надо будет реагировать на какие-то раздражающие факторы, он будет более спокойно на них реагировать. И вероятность того, что, скажем, начнется война, или какой-нибудь конфликт, резко снижается. Но, это такое более понятное объяснение, как можно изменить вокруг нас мир – что если мы попадаем в ментальное поле вокруг нас людей спокойных, уверенных в себе, взвешенных, мудрых, которые не делают глупостей и не допускают, чтобы эти глупости творились, то понятно, что весь мир меняется. Если, скажем, правитель, который управляет государством, или руководитель, который управляет своей фирмой, демонстрирует эти качества – вменяемости, спокойствия, терпения, но в то же самое время очень быстро и четко реагирует на какие-то вызовы, то понятно, он начинает менять мир. Менять мир к лучшему. Но, это уже более понятный пример. Йога же говорит еще тонком уровне.

Еще вопросы?

Вопрос: А вот коллективная медитация, или, скажем, на улице праздник, а ты медитируешь и у тебя получается лучше. Почему?


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Курс Йоги 122. Медитация в йоге"

Книги похожие на "Курс Йоги 122. Медитация в йоге" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Виктория Бегунова

Виктория Бегунова - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Виктория Бегунова - Курс Йоги 122. Медитация в йоге"

Отзывы читателей о книге "Курс Йоги 122. Медитация в йоге", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.