Лоуренс Бирнбах - Как понять, что настало время расстаться

• Название: Как понять, что настало время расстаться
• Автор: Лоуренс Бирнбах
• Жанр: Семейная психология

«Разводиться или нет?» – этот вопрос мучает миллионы людей. Книга, которую вы держите в руках, поможет ответить на него. Пройдя 10 шагов, вы сможете понять, насколько серьезны проблемы вашего брака и что можно сделать для его улучшения. А если сделать уже ничего нельзя, то не пора ли всерьез задуматься о разводе?

Вам предстоит оценить важные аспекты своего брака, такие как взаимоотношения с супругом и их влияние на поведение детей, качество близости с партнером и другие. А может быть, от развода вас удерживает страх финансовых потерь или риск испортить отношения с друзьями и родственниками?

За двадцать пять лет работы в сфере семейного консультирования авторы побеседовали с сотнями людей. Реальные истории разводов и спасенных браков описаны в этой уникальной книге. Она поможет вам сформировать четкий, пошаговый план действий – независимо от того, решите вы разводиться или захотите сделать еще одну попытку сохранить брак.

---

Лоуренс Бирнбах, Беверли Хаймен Как понять, что настало время расстаться Десятишаговый тест для вашего брака

«Разводиться или нет?» – этот вопрос мучает миллионы людей. Книга, которую вы держите в руках, поможет ответить на него. Пройдя 10 шагов, вы сможете понять, насколько серьезны проблемы вашего брака и что можно сделать для его улучшения. А если сделать уже ничего нельзя, то не пора ли всерьез задуматься о разводе?

Вам предстоит оценить важные аспекты своего брака, такие как взаимоотношения с супругом и их влияние на поведение детей, качество близости с партнером и другие. А может быть, от развода вас удерживает страх финансовых потерь или риск испортить отношения с друзьями и родственниками?

За двадцать пять лет работы в сфере семейного консультирования авторы побеседовали с сотнями людей. Реальные истории разводов и спасенных браков описаны в этой уникальной книге. Она поможет вам сформировать четкий, пошаговый план действий – независимо от того, решите вы разводиться или захотите сделать еще одну попытку сохранить брак.

Вы познакомитесь с так называемым Брачным биллем о правах, по пунктам описывающим то, что вы не можете и не должны искать вне брака. А Брачный тест, который представляет собой всеобъемлющую анкету, поможет оценить качество отношений с партнером.

Доктор Лоуренс Бирнбах – психоаналитик, специализирующийся на работе с людьми, которые испытывают проблемы в личных отношениях. Практикует в Нью-Йорке и Вестпорте, штат Коннектикут.

Доктор Беверли Хаймен – всемирно известный консультант в сфере бизнеса и организации. Специализируется на разрешении конфликтов и ведении переговоров. Сотрудничает с агентствами ООН, занимается вопросами женщин и семей.

У обоих авторов есть дочери от первого брака. Оба пережили развод и в 1997 году поженились.

Посвящается Марло и Рэчел.

Наша любовь к вам побудила нас задать вопросы, а потом написать эту книгу.

ОТ АВТОРОВ

Советы, которые вы найдете в книге, сформулированы обобщенно. Не думайте, что они точно подойдут к любой личной ситуации каждого читателя. Мы никоим образом не призываем вас немедленно разрывать отношения с супругами. Мы лишь стремимся помочь вам увидеть источник проблем, обсудить эти проблемы с друг с другом и в случае необходимости обратиться за профессиональной помощью.

Многие исследователи полагают, что в литературе, посвященной вопросам брака и развода, всегда можно найти доказательства той или иной точки зрения. Мы постарались максимально честно и объективно изложить мнения самых уважаемых ученых, занимающихся этими проблемами.

Все люди, о которых мы рассказали в нашей книге, абсолютно реальны. Их истории подлинны. Мы изменили лишь некоторые детали, чтобы сохранить анонимность.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Мы бесконечно благодарны нашим дорогим друзьям, Ютте Сейлс и Джулиусу Крамеру, которые верили в нас и наш проект, даже когда мы сами в него не верили. Друзья помогли нам связаться с нужными людьми. Благодаря им эта книга увидела свет.

Мы благодарны Джейн Весман, президенту компании «Джейн Вестман Паблик Рилейшнз, Инк.», которая сумела оценить потенциал этого проекта и направила нас к Элу Цукерману, нашему мудрому и верному агенту из «Райтерс Хаус». Спасибо, Эл, за то, что ты не только продал нашу рукопись, но еще и помог нам лучше понять, какую книгу мы попытались написать. Мы благодарны трем редакторам из «Стерлинг Паблишинг»: Мередит Хейл убедила издателя принять рукопись и стала нашим редакторским ангелом-хранителем; Триша Медвед подхватила у Мередит эстафетную палочку и помогла нам еще больше; а благодаря Барбаре Кларк мы смогли эффективно и точно завершить работу. Мы хотим сказать спасибо всем нашим собеседникам, пациентам, родственникам и друзьям; тем, кто не побоялся поделиться своими историями ради блага других людей. Ваши смелость и потребность в понимании вдохновили нас и убедили, что мы выбрали верный путь.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО НАСТАЛО ВРЕМЯ РАССТАТЬСЯ

Учиться жить с человеком, которого вы не любите и не уважаете, учиться жить с человеком, который не любит и не уважает вас, – это означает учиться умирать, учиться ходить по краю пропасти, учиться отрицать собственные чувства, учиться ненавидеть, не показывая виду учиться плакать без слез, учиться верить в то, что ужас, в котором вы живете, и есть подлинная реальность, причем прекрасная реальность.

Джулиус Генри

Вступление ЭТО Я?!

В 3.30 Энн взглянула на часы у изголовья постели. Будильник был заведен на 6.30, но ей не спалось, как, впрочем, случалось довольно часто. Энн тихо лежала рядом с мужем. Ей приснилось, что она заперта в пустом доме. Этот сон напомнил ей о пустоте, царящей в ее личных отношениях, и о тоске, которую она испытывала последние пять лет. Она вспомнила предыдущий вечер, вспомнила приготовленный ею ужин. Фрэнк пришел в восемь вечера, чмокнул ее в щеку. Потом они молча поужинали, и он ушел в свой кабинет, чтобы сделать несколько деловых звонков. Энн хотела заплакать, но лишь вздохнула, чтобы не разбудить мужа. Когда она будила его среди ночи, он ужасно злился, даже если Энн была напугана или встревожена.

Энн вспомнила, как вчера проехала нужный поворот с трассы. Это случилось с ней уже второй раз. А сегодня снова приснился сон о том, что она заперта в пустом доме. Она представила, как бросит все и уйдет. Но эта мысль ей не понравилась. Энн повернулась на бок и попыталась заснуть. «В следующем месяце мне исполнится тридцать восемь, – думала она. – Я обречена так жить».

Ночь – сложное время для тех, кто несчастлив в браке. Эти люди могут быть ровесниками Энн, могут быть моложе или старше. Они могут быть мужчинами или женщинами. Кто-то нервничает, кого-то переполняют чувства печали, гнева и страха. Кто-то постоянно думает о том, как могла бы сложиться жизнь. Люди представляют себя рядом с другими партнерами, сравнивают свой брак с браками других. Они беспокоятся о детях, о деньгах, о том, что жизнь проходит, а надежд на перемены нет. Они снова и снова спрашивают себя: «Следует ли мне развестись? Хватит ли мне смелости? Станет ли мне лучше? Смирятся ли дети с тем, что я уйду? Будет ли мне хорошо? Не останусь ли я в одиночестве навсегда? Могу ли я позволить себе уйти? Смогу ли я дальше выносить эту жизнь, если останусь? Выдержу ли я это несчастливое существование? Есть ли у меня надежды на перемены? Не являются ли редкие счастливые моменты признаком того, что нас все еще что-то объединяет? Что со мной будет, если я разведусь?»

В тот или иной момент жизни многие взрослые люди, состоящие в браке, задают себе подобные вопросы. Около 40 процентов браков в США заканчиваются разводами, и многие долго думают над этой проблемой. Большинство тех, кто не решается развестись, тоже думают об этом, но стоически сохраняют свои несчастливые браки. Есть и такие, кто задает себе эти вопросы, но в конце концов решает, что плюсы перевешивают минусы.

Мы не призываем вас к разводу. Но хотя долгий и прочный брак – это желанная цель для каждого, часто она недостижима и невозможна. Не менее 2,5 миллиона американских мужчин и женщин (и более миллиона детей) ежегодно проходят через развод. Можно предположить, что эти люди, а также и те миллионы, что несчастливы в браке, но не решаются разорвать отношения, долгое время обдумывали те вопросы, которые мы только что подняли.

Десять шагов на пути к решению

Все мы испытываем одни и те же страхи, связанные с разводом. Мы предлагаем сделать десять шагов, которые помогут понять, насколько серьезны проблемы вашего брака и что можно сделать для улучшения ситуации. А если это невозможно, то не настало ли время расстаться и развестись? Мы использовали самые современные научные данные и примеры, собранные нами за двадцать пять лет работы семейными консультантами. Работая над книгой, мы побеседовали с сотнями людей. Решите ли вы сохранить брак и попытаться сделать его гармоничным или предпочтете развод, книга поможет вам шаг за шагом сформировать конкретный план действий.

Оценивая последствия развода, вы должны трезво оценить и последствия его альтернативы – то есть продолжения существования в несчастливом браке. Эта книга поможет вам попытаться сделать свой брак лучше. А если не удастся достичь поставленной цели, вы узнаете, что следует предпринять в этом случае.

Вот десять шагов, о которых мы более подробно поговорим на страницах нашей книги.

1. Осознайте, насколько несчастлив ваш брак и вы сами.

2. Спросите себя, хорошие ли вы родители.

3. Посмотрите, как ваш несчастливый брак влияет на учебу, поведение и самооценку детей.

4. Задумайтесь о качестве своей сексуальной жизни. Сохраняется ли в вашем браке эмоциональная близость?

5. Оцените влияние постоянного стресса на физическое и психическое здоровье всех членов семьи.