Галина Черная - Похождения Трусливой Львицы, или Искусство жить, которому можно научиться

• Название: Похождения Трусливой Львицы, или Искусство жить, которому можно научиться
• Автор: Галина Черная
• Жанр: Психология

Данное издание входит авторскую серию М. Литвака под условным названием «Научный роман», куда входит и книга «Откровения бывшего сперматозавра». Автор объясняет название серии так: «роман» – т. к. точно такого героя нет и образ в некоторых моментах – собирательный, а «научный» – т. к. все события жизни героя проанализированы, выбраны методы коррекции жизненного пути и выхода из сценария и видны результаты большой внутренней работы самой героини и результаты профессиональной работы психолога и психотерапевта. Книга может представлять интерес как профессионалам в области психологии и психотерапии, так и широкому кругу читателей, т. к. проблемы, из которых выпуталась героиня (а в основном это проблемы собственного дурного характера из-за неверного воспитания), к сожалению, очень хорошо знакомы многим. Что же это за проблемы? Проблемы поиска партнера в жизни. Проблемы профессиональной состоятельности. Ну, и как не только не потерять себя, когда тебя лишают возможности общения с собственным ребенком, но и как отыграть обратно свои позиции в такой шахматной партии.

---

Михаил Литвак, Галина Черная Похождения Трусливой Львицы, или Искусство жить, которому можно научиться

Предисловие от М. Е. Литвака

Дорогие читатели, предлагаю вам очередную книгу из серии научного романа. Еще раз объясню, почему я называю этот жанр научным романом. Научный – потому что все факты, описанные в этой книге, имели место быть. Научность этой книги определяется еще и тем, что к субъективному рассказу главного героя я добавляю научную трактовку событиям и сопоставляю со статистически выверенными фактами. Не все события происходили с главной героиней. Они происходили с другими лицами. Но они могли произойти и с Трусливой Львицей, если бы она попала в соответствующие условия. Думается, что цельность образа не пострадала. Кроме того, в книге будут научные комментарии и устоявшиеся представления. Думаю, что эта книга может быть и практическим пособием по психологии общения и по психотерапии. Романом я называю, потому что она описывает довольно длительный период жизни одного человека. Остальные герои все-таки являются фоном, на котором разыгрывается линия жизни главного действующего лица. Некоторые из них вымышлены. Если кто-то из читателей узнает в этих героях себя, то нам будет радостно, ибо мы описали типичное явление.

Книга «Приключения бывшего Сперматозавра, или Учебник жизни» вышла в 2006 году и уже 5 раз переиздавалась. Скоро должен быть подготовлен второй том, ибо главная героиня быстро прогрессирует и вышла уже на международный уровень, а некоторые ее стихи уже приняли формы песен. Думаю, дорогие читатели, вы скоро их услышите.

С Трусливой Львицей я познакомился в марте 1998 года. Она пришла ко мне на амбулаторный прием. Передо мной стояла молодая красивая 25-летняя женщина в синем костюме с металлическими пуговицами (тогдашняя мода). Мне она напомнила стюардессу времен зарождения и бурного развития гражданской авиации (60-е годы прошлого столетия). Тогда стюардессы были очень престижной профессией. Попасть туда было трудно. Стюардессы несли себя очень важно. Вот и у нее был такой вид, как будто она сделала большое одолжение, что пришла ко мне на прием, а я должен прийти в восторг от того, что лицезрею такую особу. Весь вид ее говорил, что она не очень верит, что ей здесь помогут, что я в состоянии разобраться в ее трагедийной ситуации, но куда-то идти все-таки нужно, и делает она это для очистки совести. Я ей посоветовал приобрести мои книги, обучиться психологическому айкидо и попробовать решить эту проблему. Признаюсь, я не очень надеялся, что она будет посещать наши курсы, и сказал ей так, для очистки совести, чтобы что-нибудь сказать. Я думал, что скорее всего она найдет себе мужчину, за которого еще раз спрячется от жизни. Но… я ошибся. Среди моих учеников не было более методического последователя. Она старалась посещать все занятия, которые проводил я, как в Ростове, так и на выезде и стала полноправным участником нашей группы. И она не просто посещала занятия. Она овладевала техникой психологически грамотного общения и со всеми колебаниями и метаниями продвигалась.

Прозвище Трусливая Львица дал ей я. И действительно, у нее был выраженный холерический темперамент, но в процессе воспитания она была настолько запугана, что по самоощущению чувствовала себя трусихой. Она с трудом принимала решения, боялась брать на себя ответственность, считала себя ни на что не способной. Но в то же время, доведенная до отчаяния, могла набрасываться на гораздо более сильных, чем она, людей, или из-за озорства могла голой прыгнуть в холодное море, или испытать острые ощущения, прыгая с парашютом или взбираясь на лошадь. Сейчас у нее уже свое рекламное агентство, трехкомнатная квартира, машина и внутренняя уверенность в будущем дне, несмотря на то, что ее маленькое предприятие испытывает на себе все прелести экономического кризиса.

Но давайте понаблюдаем за жизнью нашей Трусливой Львицы. Прав был Франкл, когда писал, что жизнь каждого отдельно взятого человека бывает увлекательнее многих романов. Да и поучительней тоже. Хотелось бы, чтобы и эта книга стала не только способом убить время, читая забавные, а иногда трагичные эпизоды, но и учебным пособием для психологов и психотерапевтов, и не только для них. Думаю, что мои комментарии и сделают эту книгу руководством к действию.

Итак, предоставляю слово Трусливой Львице.

Введение

Посвящается моему дорогому и любимому Учителю в жизни Михаилу Ефимовичу Литваку

Мысль или даже мечта написать книгу о своей жизни у меня была сколько себя помню. Для меня лично выписывание на бумагу чувств, мыслей и событий стало неотъемлемой частью самотерапии. Я очень хорошо научилась использовать тот эффект, когда после выплескивания в дневник всего, что вертится в голове, там (в этой самой голове) освобождается место для новых впечатлений. И когда меня переполняют тревоги и я занимаюсь мысленной «жвачкой», то после письменных размышлений как-то все упорядочивается. Михаил Ефимович считает, что эта книга может быть полезна с точки зрения практической. В плане того, как человек, работая над собой, превращается из совсем неориентированного, как говорит он по жизни, из расфуфыренной фифы, которая глубоко в душе боится любой самостоятельности, в человека, который сам строит свою жизнь.

(Я сейчас всем свои ученикам рекомендую писать книгу о себе. Это не так трудно. Описывайте все ваши воспоминания теми словами, которые лезут вам в голову. Пишите как бы для себя. Если в это время будут лезть какие-нибудь другие мысли, записывайте и их. Пишите, когда вам радостно и когда печально. Если вы это запомнили, то, значит, это имеет какое-то значение. А потом ведите дневник. Главное – будьте искренни, пишите для себя. А после того как написали биографию, продолжайте вести дневник. – М.Л.)

Толчком в моем саморазвитии был банальный «пинок под зад» со стороны обстоятельств, когда 11 лет назад я поняла, что в таком браке, как у меня получился, я жить не могу и не буду. И с 3-месячной дочкой на руках я начала бракоразводный процесс. Ну а дальше – все перипетии на пути к самостоятельности, с которыми пришлось сталкиваться.

В течение этих лет я вела дневники. Когда я их сейчас пролистала, то порадовалась полной открытости, но смутило то, что выводы мои в то время, по той ситуации, и те, которые я делаю с теперешней точки зрения, – совсем различны. Прошлые – инфантильны и кажутся мне теперь наивными. Почти всем фактам из биографии сейчас я дала бы другую оценку, почти все события воспринимала бы с совершенно иным мироощущением. Теперешнее понимание пришло ко мне чуть более двух лет назад, а чувствами я прониклась всего полгода назад – вместе с пришедшим фактом финансовой самостоятельности. Если смотреть по абсолютным цифрам, то зарабатывала я всегда нормально. Даже во время первого замужества на свою зарплату я могла бы скромно прожить. А если сравнить мои доходы с доходами большинства ростовских менеджеров приличного уровня за последние 3–4 года, то они более чем сопоставимы. Но сколько бы я ни зарабатывала, у меня в душе всегда было ощущение, что без поддержки сильного мужчины сама прокормить я себя не смогу и что все мои финансовые успехи случайны. При расставании со вторым мужем после одного разговора с ним я полностью закрыла для себя вариант обращения к нему за финансовой помощью. И скорее всего, к этому моменту я была готова психологически. В итоге я не только расплатилась со всеми довольно крупными кредитами и выкупила машину, но и заработала сумму денег, на которую нормально смогу прожить в течение трех лет не работая.

Все время, что я посещала группы Литвака, я вела очень подробные дневники, поэтому материала для книги набралось предостаточно. Когда я приступила к первой тетради, то растерялась: а как сейчас, в 2009 году, с нынешними чувствами, я буду вставлять ЭТИ материалы в книгу о себе? Почему-то захотелось назвать все это галиматьей и глупостями. Даже неловко как-то. Ведь я сейчас совсем другая. Я бы сейчас совсем иначе написала свою биографию. Совсем иначе вела развод с первым мужем. Совсем иначе строила отношения с растущей дочкой. Совсем иначе строила рабочие отношения. Совсем иную давала бы оценку всем тем событиям. И это «совсем» , как я уже говорила, появилось совсем недавно. Как говорится, произошли количественные накопления, которые дали качественный скачок. Но потом я подумала, что все это – к лучшему. Что я не буду менять и приукрашивать свои прежние мысли, что при таком варианте гораздо лучше будет видна динамика духовных изменений человека, переход от невротических мыслей и чувств и неадекватной оценки действительности к более реальной. Поэтому все остается в том варианте, как было тогда, когда мною владели те мысли, те чувства, те эмоции. На ваш суд.