Заряна Некрасова - Чтобы папа помогал. Как приучить мужчину заботиться о малыше

• Название: Чтобы папа помогал. Как приучить мужчину заботиться о малыше
• Автор: Заряна Некрасова
• Жанр: Беременность, ожидание детей

Есть папы, которое охотно и много занимаются со своими детьми, помогают по дому. Это не сказки, это статистика. А есть – которые наоборот. В чём разница? Просто умные мамы смогли всё правильно организовать. Как? Об этом новая книга авторов бестселлера «Перестаньте детей воспитывать – помогите им расти» Заряны и Нины Некрасовых (кстати, дочки и мамы). Книга построена по тренинговому принципу: «узнал – сделал – получил положительный результат». В ней много практикумов, тестов, творческих заданий. Материал подаётся доступно, эмоционально, легко – так, что сразу хочется «начать жить по-новому». И у многих это получается!

---

Замечайте и отмечайте хорошее Обычно мы делаем как? охотно раздаём замечания и упрекаем мужа за то, что он сделал что-то не так иль не то. А вот за «так» и за «то» похвалить забываем.

...

Делайте наоборот:

реагируйте в первую очередь на хорошее.

Не упрекайте и не ругайте за мелкие «недоделки» (в идеале – игнорируйте их).

На многие мелочи можно вовсе закрыть глаза (если они не касаются безопасности малыша!)! Ну и что, если папа одел ребёнка в стиль светофора, укрыл на прогулке не тем одеяльцем…

Подлавливайте мужа на добрых полезных делах и одобряйте (хвалите) его за это.

…Одна юная мама рассказывала, как её муж после работы приспособился играть с дочуркой. Ложился себе на кровать (она у них очень широкая), клал малышку у стенки, а себе под спину – жука, черепашку, гусеницу, подушечку с бахромой так, чтоб хвостики мягких игрушек из-под спины торчали. А дальше всё было к общему удовольствию: папа слегка подрёмывал, дочка тянул игрушки и кувыркалась на нём. «Сначала я про себя возмущалась, – рассказывала мама, – не занимается с дочкой, лежит… А потом подумала, подумала – и поняла: великолепно он занимается, это ж надо так сообразить: и лежать, и играть. Стала приглядываться – и заметила, что он не просто с ребёнком время отбывает, а применяет что ни на есть творческий подход. Я очень довольна, о чём ему постоянно и говорю. А ведь сначала как отлынивал! А теперь у них уже несколько общих игр, в которые меня «не берут» (чему я ужасно рада).

Когда наш труд и заботы оценивают по достоинству, хочется делать и больше, и лучше. Немедленно поощряйте за то, что ваш мужчина сделал хорошо и правильно. Упрёки обескураживают, похвала окрыляет!

Практикум. Как я умею мужа ценить

На развороте в блокноте с одной стороны напишите: «Муж выручил, сделал, помог».

С другой – «У мужа не получилось…».

Обе страницы поделите на две колонки. В первую будете делать запись о муже, во вторую – о том, что в этот момент сделали вы.

Ведите записи хотя бы неделю. Кратно – что сделал/несделал муж, кратко – ваша реакция.

Чтобы было проще, свою собственную реакцию можете не описывать, а отмечать значками. Например: + (плюс) я оценила;! (восклицательный знак) – благодарила;? (вопросительный знак) – пришла в недоумение/сделала замечание; – (минус) сделала замечание; = отчитала; «» – не обратила внимание/ничего не заметила(и т. д. и т. п.).

Что это даст? Мы часто не замечаем мимолётную помощь, и в результате нам кажется, что сделано мало, что помогают не так.

Записи вам покажут наглядно: что папа умеет, охотно ли выполняет и чему его надо ещё научить.

Но главное – вы увидите собственную реакцию – как относитесь к помощи мужа – принимаете ли её с благодарностью или предпочитаете «попилить».

В конце недели подведите итоги. И… продолжите дальше.

Если за следующую неделю + и! стало больше – отлично. Значит, прогресс налицо.

Положительная оценка как стимул

Очень важно, чтобы у мужчины сложился правильный образ: «каким должен быть настоящий отец». А для этого надо, чтобы появилась вера в себя как в папу хо-ро-ше-го. Положительная оценка любимой женщины мужчину тонизирует и оптимизирует. Это отличный стимул вдохновить его на «домашние подвиги».

Для поддержки мужского тонуса

• Мужчины ценят свой статус. Поддерживайте этот статус в глазах и родственников и друзей!

Никаких замечаний при посторонних; при посторонних отзывайтесь о папе всегда хорошо; Можно (и даже нужно): советоваться, одобрять, демонстрировать, какой он замечательный муж и отец. (Отметим в кавычках: в данном случае «посторонние» – это все, кроме вас двоих).

•  Делайте комплименты. Их не только женщины жаждут. И наедине, и при ком-то другом – делайте комплименты. Особенно в компании, особенно, при жёнах (подружках) его друзей, они-то оценят.

•  Создавайте приятные перспективы. Легче заниматься даже рутинной работой, когда знаешь: она заканчивается, а впереди – тебя ожидают «приятности».

«Я знаю, как ты устал, дорогой, большое спасибо, что помогаешь. Давай завтра я весь вечер с ним побуду с ним, а ты…»;

«Вы немного ещё поиграйте, а я отдохну – и пойду с малышом погуляю…» «Представляешь, моя мама сказала, что в следующий выходной она посидит с малышом. Мы свободны с тобой целый день и можем делать всё, что захочется!

•  Премируйте. Причём именно тем, что мужчине нравится, что он особо оценит. «Я знаю, на той неделе играет твоя любимая команда. Хочешь пойти на футбол? Конечно – конечно, я буду рада: ты так выручаешь меня, когда ночью встаёшь и укачиваешь малыша!

•  Поддерживайте увлечение. Или – хотя бы постарайтесь не раздражаться из-за мужского хобби. Например, ваш муж – заядлый «гаражник», чуть что дома не так, у него сразу куча дел в гараже. Он-то при деле, а вам-то обидно! Но чем больше и чаще вы будете обиду высказывать – тем крепче он в гараже засядет. Сделайте по другому, чтобы мужчине верилось: вы ничуть не хуже любимой машины, а, может, даже наоборот… Можете даже время от времени навещать его там, в гараже, но не затем, чтоб о деле напомнить (и тем более – упрекнуть), а просто так: «Мы соскучились по тебе…», «Ванечка так папу хотел увидеть…», «Мы тебе принесли бутерброды, ты убежал голодный….». Будьте недолго (чтобы не надоесть), пусть с вашим явлением связываются только положительные эмоции. И время придёт, и он не один, вместе с Ванечкой отправится в этот гараж…

Чтобы муж оценил женский труд…

У мужчин есть такая странность, которую нам трудно понять. Без зова, сами, на помощь они не кидаются. Мало того: не догадываются, что помощь их необходима. И отстраняются от наших забот, от хозяйственных, а заодно и от тех, что связаны с воспитаньем ребёнка.

Возможно, рассуждают примерно вот так: «Если жена запросто обходится без меня – так чего же навязываться?»

Сегодня сдала сына папе, отправила их в парк на прогулку, а сама занялась генеральной уборкой. Полдня мыла – чистила – драила – гладила. Всё в темпе, чтобы побольше успеть. Возвращаются мои мужички. Сынуля вприскочку, а папочка еле ноги тащит. «Всё, – говорит, – забирай ребёнка, я пойду полежу. Устал как собака». Ну хотя б на минутку задумался: а я что, не устаю?

Мужчины как-то не замечают, что, пока они занимаются с детьми, женщины выполняют массу другой домашней работы. (Другую сторону этой «медали» – «а что в это время делает он?» – оставим пока без комментариев: мы-то с вами ищем способы для налаживания контакта, а не для заваливания его). Пожалуй, будет полезно доказать родному мужчине, как много времени занимают дела домашние, как мало времени остаётся на отдых у вас.

Практикум. Способы доказательства

Лучше всего доказывать не на словах, а наглядно.

Вот для примера два способа, как это сделать:

1) Составьте список дел, всего дня, расписанного по минутам (А что, порою у мамы и минутки не бывает свободной). И «забудьте» на столе у мужа… где-то на видном месте… и не один раз.

2) Проведите хронометраж. Мужчины верят фактам, а факты говорят сами за себя. «Ты занимался 30 минут. Я – 12 минут мыла посуду и плитку, гладила рубашку – 6 минут. Всего 18. отдыхала 12 минут.

И наоборот: «Я занималась с малышом 30 минут. Ты эти 30 минут смотрел телевизор – отдыхал. Я тоже так хочу.

Или – ещё лучше: «Я займу малыша, а ты пока (ну пожалуйста!) почисть палас…». Пылесос доставать не хочется? «Ой, посиди с малышом, а я достану, почищу, и даже пол помою…». И чистите – мойте подольше, с удовольствием, и – с перерывами.

Мой муж был свято уверен, что пыль в квартире исчезает сама, персидский кот никогда не линяет, зеркала отмываются сами, так же как в холодильнике сами собой возникает еда; а поэтический беспорядок в одежде – ей же на пользу (она, мол, не мнётся, какая ей разница, как лежать). Пока жили вдвоём – это была не проблема. Раз-два, убрала, приготовила, вымыла – квартирка маленькая, так что быстро, легко. А как Дуняшка родилась – всё, думаю, хватит, голубчик. Он побрыкался маленько, но всё-таки я своего добилась. Сели, поговорили, договорились, что он берёт на себя. И он мне потом предлагает: «Ты мне список составь, а то, мол, забуду». Список так список. Составила, магниткой прилепила на холодильник. Он как увидел – «О, – говорит, какой здоровый». (конкретно – 5 пунктов всего, а он уже «о-го-го»). Ну я ему посочувствовала, но «надо, Федя, надо». В общем, ушёл на работу, а я тем временем написала ещё один – список того, что должна сделать за день я. И тоже на холодильник все три листа. Дела делаю и карандашиком сделанное вычёркиваю (влажная уборка, массаж Дуняше, глажка пелёнок и т. д. и т. д.). Вечером вышла комедия. Как муж мой-то списочек увидел, да как со своим сравнил – глаза квадратные сделал. Вопрос «чем я тут целый день занимаюсь» отпал сам собой.