Анастасия Колпакова - 30+. Уход за лицом

• Название: 30+. Уход за лицом
• Автор: Анастасия Колпакова
• Жанр: Здоровье

После 30 женщины начинают более тщательно всматриваться в свое отражение в зеркале, каждая новая морщинка способна испортить им настроение всерьез и надолго. Однако появление таких неприятных сюрпризов можно свести к минимуму, если следовать советам из этой книги. В ней вы найдете все, что должна знать женщина за 30 об уходе за лицом: ежедневные процедуры, народные рецепты увлажняющих, питательных, омолаживающих кремов, масок, скрабов, тоников, лосьонов, лифтинг-гимнастика для лица и шеи в зависимости от типа кожи, правила макияжа, обзор салонных процедур и многое другое. Помните: красота – в ваших руках!

---

Банановая маска

Требуется: 1 спелый банан, 1 ч.л. меда.

Приготовление: банан размять в пюре, добавить мед.

Применение. Нанести маску на 20 мин на лицо и область декольте. Затем смыть теплой водой.

Маска с листьями мать-и-мачехи

Требуется: 2 ст.л. листьев мать-и-мачехи обыкновенной, 0,5 стакана молока.

Приготовление: довести молоко до кипения и залить им растительное сырье. Настаивать 30 мин.

Применение. Нанести полученную кашицу на лицо на 20 мин.

Эта маска оптимальна для шелушащейся кожи, причем можно использовать средство и для ухода за кожей рук, благодаря чему она станет мягкой и нежной.

Ромашковая маска

Требуется: 0,5 ст.л. сливочного масла, 1 ч.л. настоя ромашки аптечной.

Приготовление: растереть масло в настое ромашки.

Применение. Нанести массу на лицо на 15–20 мин, удалить излишек жира салфеткой и протереть лицо лосьоном.

Примечание. Если массы оказалось слишком много для 1 раза, можно сохранить ее в холодильнике.

Увлажняющие маски

Творожная маска

Требуется: по 1 ст.л. творога, молока или сметаны, по 0,5–1 ч.л. лимонного сока и меда.

Приготовление: все компоненты тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на лицо на 15 мин, после чего удалить ватным диском, смоченным теплым молоком пополам с водой.

Маска из яблока

Требуется: 1 яблоко, 1 ч.л. растительного масла.

Приготовление: натереть яблоко на мелкой терке и добавить к нему масло.

Применение. Маску наложить на лицо на 15 мин, затем смыть теплой водой.

Маска из тыквы

Требуется: 150 г тыквы, 0,5 л воды, 1 ст.л. молока, несколько капель лимонного сока.

Приготовление: тыкву нарезать ломтиками, отварить и остудить. Растереть 2 ст.л. тыквенной массы с молоком и добавить лимонный сок.

Применение. Нанести маску на лицо на 15 мин, по истечении этого времени умыться теплой водой.

Уход за губами

Задумывались ли вы когда-нибудь, что губам тоже необходим специальный уход? Их кожа очень нежная и также подвержена вредным воздействиям внешней среды. Они нуждаются в постоянном увлажнении, поэтому не забывайте пользоваться гигиенической губной помадой даже дома. Перед сном очищайте губы от декоративной косметики, а после умывания смазывайте кремом или бальзамом для губ. Эти средства хорошо увлажняют кожу губ, так как задерживают в ней влагу и способствуют заживлению трещин. Чтобы вернуть привлекательность обветренным губам, можно делать маски из меда. Впрочем, отлично смягчают их и маски из творога или сливок, причем какой бы вариант вы ни выбрали, желательно покрыть губы сверху лигнином (ватой из древесины) и оставить так на 10 мин.

Не стоит забывать и о массаже зоны вокруг губ – легкое похлопывание после умывания увеличит приток крови к губам и повысит тонус мышц (рис. 3). Кроме того, в домашних условиях можно приготовить специальные бальзамы для губ.

Рисунок 3. Похлопывание по лицу в области рта

Бальзам для губ с абрикосом

Требуется: по 1 ч.л. пчелиного воска, масел абрикоса и календулы, по 3 капли эфирных масел лимона или апельсина.

Приготовление: воск растопить и добавить все остальные компоненты, смешав их заранее. Тщательно перемешать готовое средство и слить в тару для хранения.

Применение. Наносить бальзам на губы при необходимости....

Считается, что лечебным действием обладает алоэ, возраст которого не менее 3 лет. Для достижения большего эффекта его листья перед использованием выдерживают в холодильнике 7 дней.

Бальзам для губ с воском

Требуется: 100 г сладкого миндального масла, 15 г пчелиного воска, 2 ч.л. эфирного масла жожоба, 1 ч.л. капсулированного масла жожоба.

Приготовление: все компоненты, кроме эфирного масла, смешать и расплавить на огне. Затем тщательно перемешать, слегка остудить и добавить эфирное масло. Еще раз все перемешать и слить в тару для хранения.

Применение. Наносить бальзам на губы при необходимости.

Бальзам для губ с алоэ

Требуется: по 1 ч.л. геля из алоэ (можно приобрести в аптеке) и вазелина, 0,5 ч.л. кокосового масла.

Приготовление: все компоненты смешать и нагревать в течение 2 мин. Затем еще раз перемешать и слить в емкость для хранения.

Применение. Смазывать этим бальзамом губы после умывания и в течение дня.

Уход за лицом в разное время года

В зависимости от времени года лицо нуждается в особом уходе, ведь стойкие изменения погоды оказывают значительное воздействие на состояние нашей кожи. Далее поговорим о том, что поможет вам выглядеть ухоженно и привлекательно в любое время года.

Осенний уход

Осенняя погода холодна и ветрена, поэтому кожа на открытых участках тела, особенно на лице, становиться сухой, тускнеет, часто шелушится и покрывается пятнами. Таким образом, уход за лицом в этот период должен учитывать именно эти особенности.

Вечером для очищения кожи можно воспользоваться козьим молоком, которое хорошо растворяет жировые загрязнения. Для более глубокого очищения и пилинга раз в неделю массируйте свое лицо массой из проваренного в течение 5 мин в молоке геркулеса. Смыть кашицу по окончании процедуры следует теплой водой, а затем ополоснуть лицо холодной.

Солнечное лето часто оставляет на увядающей коже такой «подарок», как пигментные пятна. При этом бороться с ними надо не летом, а именно осенью, так как в этот период солнечная активность снижается.

Осветлить пигментные пятна намного легче, если они появились совсем недавно, а вот с застарелыми бороться очень сложно. Впрочем, даже свежие пигментные пятна выводить придется в течение определенного времени – на это уйдет примерно 3 недели. Для осветления пятен рекомендуется использовать средства, содержащие сильнодействующие вещества, например аскорбиновую кислоту, экстракты цитрусовых или фруктовые кислоты. Причем перед применением осветляющих средств необходимо проконсультироваться у косметолога во избежание негативных последствий.

Если кожа сильно шелушится, можно воспользоваться следующими масками для устранения этого дефекта. После масок полезно сбрызнуть лицо газированной минеральной водой – это повышает тонус кожи, улучшает кровообращение и цвет лица. Затем можно нанести увлажняющий или питательный (при шелушении) крем.

Творожная маска

Требуется: 2 ст.л. несоленого творога, 1 ст.л. оливкового масла, 1 яичный белок.

Приготовление: смешать творог и масло, добавить взбитый белок, перемешать.

Применение. Нанести маску на лицо на 20 мин, затем смыть теплой и ополоснуть прохладной водой.

Медовая маска

Требуется: 1 желток, по 1 ч.л. меда и растительного масла.

Приготовление: тщательно смешать компоненты.

Применение. Нанести кисточкой маску на лицо в 3 слоя на 20 мин. Смыть средство теплой водой, после чего ополоснуть лицо прохладной водой.

Домашний питательный крем

Требуется: 50 г миндального масла, 10 г пчелиного воска, несколько капель розовой воды.

Приготовление: нагреть масло и воск на водяной бане и взбить. В полученную пену добавить розовую воду до получения кремообразной массы.

Применение. Наносить крем на лицо на всю ночь.

Зимний уход

Погодные условия в зимнее время негативно сказываются на состоянии даже молодой кожи, что уж и говорить об увядающей, страдающей от воздействия окружающей среды еще больше. Мороз, сильный ветер, резкие перепады температуры, отсутствие солнечного света, недостаток витаминов в питании и соответственно – организме не предвещают ничего хорошего. Как тут быть? Главное, не падать духом: красоту можно сохранить и в таких условиях.

Обветренная сухая потрескавшаяся кожа способна воспалиться или зудеть. Холод снижает деятельность сальных желез, поэтому жирная кожа становится более сухой, т. е. нормальной, нормальная – сухой и более чувствительной, а сухая страдает в этот период особенно сильно.

Итак, зимой не рекомендуется умывать лицо холодной водой и протирать кубиками льда. Не стоит также принимать очень горячие души или ванны, так как кожа и так постоянно подвергается воздействию резких перепадов температуры. К тому же горячая вода удаляет с кожи защитную пленку и сильно обезжиривает ее. В результате кожа на какое-то время становится сухой, а затем деятельность сальных желез резко усиливается и процессы выделения кожного сала также становятся более интенсивными. Таким образом, для гигиенического душа или ванны в зимнее время года достаточно 10–15 мин, а вода при этом должна быть не слишком горячей.