Homo Sapiens 2.0 - Homo Sapiens 2.0

• Название: Homo Sapiens 2.0
• Автор: Homo Sapiens 2.0
• Жанр: Психология

Сборник статей с сайта hs2.me, которые в доступной форме описывают то, как устроена психика человека.

Все последние обновления вы можете найти на самом сайте.

---

Возможно, всё это кажется немного бесчеловечным и сухим, однако опыт наблюдения за семьями, в которых родители стали настоящим бичем для собственных детей, которые в силу привязанности ничего не могут с этим поделать, а таких семей немало, я предпочитаю всё же спасти жизнь более молодому поколению, нежели питать «косяки» их родственников (родителей, воспитателей). Умный и мудрый родитель сам прекрасно знает, когда пора дать собственному ребенку возможность жить своей жизнью.

Вина

Винить можно в двух направлениях: винить кого-то или же винить себя. Про первый вариант написано в заметке «Обида». Второй же будет рассматриваться здесь.

В идеальном случае, если вы уже усвоили все основы Базы и поработали над частью своих косяков, вопрос вины для вас уже не стоит, вообще. Однако в противном случае всё же стоило бы коснуться ее механизма.

Сама эмоция вины относится к негативным, следовательно корень следует искать в подсознании и, в частности, конфликте стратегий. Что еще характерно для данной эмоции, что она возникает в процессе собственных действий, или тех действий, которые вы считали подконтрольными себе, за которые вы считали себя ответственными. Заметьте, «считали себя», а не являлись по факту. Очень часто человек берет на себя ответственность, которая никаким образом не относится к его области контроля (см. «Область ответственности»). Если мы сталкиваемся с областью контроля каких-то действий, здесь же начинают работать «модели предсказания», то есть то, что мы ожидаем и к чему мы готовы (см. «Обида»).

В результате мы имеем для анализа эмоции несколько моделей, которые вполне объясняют ее работу.

В процессе жизни мы создаем определенную модель мира, которая обладает отдельными «моделями предсказания». Если модели работают — психика спокойна и даже позитивна. Если же нет, то она «выкидывает» негативную эмоцию, чтобы изменить модель. Предсказывать действия других конечно важно, но не так сильно, как иметь собственные адекватные действия («своя рубашка ближе к телу»), именно поэтому чувство самообвинения, значительно эмоционально сильнее и продолжительнее по времени, нежели чувство обиды. Как только человек совершает действие, результат которого был для него эмоционально важен (глубинные подсознательные стратегические завязки), однако действие не достигает нужной цели и разрушает модель предсказания, которая это действие сформировала, возникает сильная эмоциональная реакция (конфликт тех же стратегий в подсознании), которая порождает чувство собственной вины. Целью этого чувства является перезапись модели предсказания с целью избегания подобных расхождений в будущем. Своеобразная «страховка». Сильный негатив здесь лишь результат «глубинности».

Ведь если аналогичный механизм происходит на неглубоком уровне, то его интенсивность значительно ниже. Например, мы забыли следить за супом, и он убежал, то чувство вины тут будет значительно менее интенсивное, если вообще возникнет. Хотя и этого уже будет достаточно, чтобы обучить нас. Однако когда речь касается глубинных стратегий, как например отношений с родственниками, то степень интенсивности может зашкаливать.

Снятие самого негатива из данной эмоции происходит всё тем же путем — путем анализа собственной зоны ответственности (см. «Область ответственности»), анализа вариаций собственных действий с учетом самой ситуации (см. «Позитивность выбора») и все дополнительные моменты, которые связаны с косяками. И главное, найти ту причину, ради которой эта эмоция существует, от чего она вас «страхует» и адекватно ли это уже.

Несмотря на необходимость такой эмоции для обучения человека, порой она способна «загадить» немало лет самому человеку, заставляя искать новые решения уже устаревшей и бесполезной ситуации, и тем самым лишая человека ценных жизненных ресурсов, которые он мог бы потратить на что-то более ценное, на себя или своих близких.

Возрастные тонкости работы над собой

Данные выводы исключительно наблюдательные и конкретного нейро-биологического подтверждения этим механизмам пока еще не найдено, однако это не лишает их факта того, что их стоит учитывать, оценивая потенциал проведения работы по изменению собственной психики.

Первая возрастная группа. До 21 года. (Противопоказано).

На данном этапе развития человек еще активно познает мир и постоянно корректирует собственную личность под влиянием всевозможных факторов. Очень сильно влияние социальных факторов на становление личности, в том числе зависимость от мнения старших, аналитическое мышление только в начальной стадии развития, иногда человек не способен принять на себя ответственность за собственные действия. В общем, человек еще достаточно молод.

На этом этапе человек предпочитает обретать опыт на собственном примере, то есть «набивая шишки». Даже прочитав о возможных проблемах поступка человек всё- равно предпочтет пережить их лично.

Также период характеризуется высокой степенью потери контроля сознания в случае возникновения эмоциональных факторов (человек хуже себя контролирует).

Всё это в высокой степени не располагает проведению работы по изменению психики. Проблемы будут связаны с тем, что человек всё-равно будет делать многие «глупости», будет подходить к вопросу не методично и нерегулярно, будет излишне эмоционировать, что опять же помешает работе. Да и сама мотивация подобной работы для него еще достаточно слаба, так как все «прелести» «кривой психики» ему еще не знакомы, мир для него еще прекрасен и полон возможностей.

Вторая возрастная группа. от 21 года до 30–35 лет. (Оптимально).

Самый подходящий период для работы. Сознание и мышление человека еще достаточно гибко. Высоки амбиции и мотивации изменений, в том числе и личностных. Есть уже опыт эмоциональных «косяков». Развивается аналитическое мышление. Большие перспективы развития, которые также могут быть более четко обозначены за счет индивидуальной работы. «Уровень внушаемости» средний, то есть человек способен отфильтровать то, что нужно проверить самому, и то, что очевидно и проверки не требует. Это позволяет избежать большого количества ненужной работы.

Семейное и профессиональное развитие находится в начальной стадии, а значит еще подвержено влиянию и коррекции. То есть человек способен выбрать профессию, которой сможет без сомнений посвятить большое количество времени, и создать счастливую семью, которую желает и опять же на большой срок (одна семья на всю жизнь).

Пока еще слабые социальные привязки позволяют быть более гибким в изменениях, что опять же очень удобно для проведения работы.

Третья возрастная группа. От 30–35 лет. (Ограниченно применимо).

Высокая степень материальной и социальной привязанности (вещи, работа, семья). Пониженная мотивация в личностных изменениях через работу над собой. Более инерционное мышление, в частности связанное с тем, что новые методы работы могут быть заранее отметены как не эффективные, без проверки. Нередко встречается высокая степень замкнутости и большое количество негативного внутреннего опыта. Большое количество неэффективных привычек и обязательств лишают возможности уделять работе над собой достаточное время, что при невысокой мотивации создает значительные препятствия.

Так как работа над собой связана со значительными лавинообразными изменениями, которые в данном возрасте особенно сильно изменяют личность, то не все готовы на них пойти, боясь «потерять всё что имеют». Часто имеются «кривые» механизмы стабилизации психики, которые также понижают мотивацию работы над собой, например религиозные убеждения.

В целом, изменения в подобном возрасте нужны и возможны, однако далеко не всегда на это есть возможность. Более доступный для изменения период, это момент, когда в преклонном возрасте человек освобождается от социальных и материальных привязанностей (вырастают дети, уход на пенсию).

Внутренние состояния. Дополнение

Про важность внутренних уже говорилось неоднократно:

«Важность внутреннего состояния»

«Механизмы базы — Важность внутреннего состояния»

«Внедрение состояний»

Дополнительно стоило бы внести уточнение в то, что же это за состояния и почему их влияние так велико.

Как часто вы обращаете внимание на то, насколько плотно и в каких местах на вас сидит одежда? Где она теплее, а где прохладнее? Каков ваш общий «температурный рисунок» тела? Как ощущается вами окружающее пространство? Подавляющее большинство людей не обращают внимание на данные факторы, однако подсознание их использует постоянно для определения внутреннего, а