Евгений Комаров - Брейнбилдинг, или Как накачивают свой мозг профессионалы

• Название: Брейнбилдинг, или Как накачивают свой мозг профессионалы
• Автор: Евгений Комаров
• Жанр: Психология
• Год: 2009
• ISBN: 978-5-699-34510-6

Брейнбилдинг – это информационный культуризм, наука и практика наращивания умственных способностей человека. В любой сфере деятельности важно уметь правильно работать с информацией, особенно если ее поток превращается в лавину.

• Хотите максимально эффективно использовать ресурсы мозга?

• Хотите научиться «накачивать» себя информацией, чтобы оставаться на высокопрофессиональном уровне?

• Хотите рационально расходовать силы и избегать переутомления?

Тогда эта книга для вас. Автор научит базовым и специальным техникам работы с информацией, которые помогут повысить результативность рабочего времени и рационально распределить собственные интеллектуальные и физические ресурсы.

В книге раскрываются такие важные понятия, как ум, интеллект и компетентность, подходы к их оценке (измерению). Вы узнаете много интересного о связи мозга и тела, необходимых физических упражнениях и правильном питании.

Книга предназначена для всех, кто работает с большими объемами информации, занимается самообразованием, любит жить и работать максимально эффективно.

---

Евгений Иванович Комаров Брейнбилдинг, или Как накачивают свой мозг профессионалы

Посвящается Ивану Владимировичу Комарову – моему отцу, влюбленному в книги

Предисловие

Существует неумолимая закономерность: если тело и мозг человека не нагружаются, они атрофируются, становятся дряблыми и немощными. Искусство «накачки» мышц называется бодибилдинг (строительство тела), или культуризм, а наука и практика увеличения возможностей мозга человека — брейнбилдинг (строительство мозга), или информационный культуризм.

Наращивание возможностей человеческого мозга обеспечивается с помощью тренировок, в процессе которых информкультурист использует определенные техники и методы. Кроме того, для успешного выполнения поставленных задач брейнбилдеры находят, применяют и совершенствуют системы физических упражнений и питания. Методико-инструментальное и организационно-системное обеспечение в информационном культуризме имеют первостепенное значение, поскольку отвечают на главные вопросы о том, как это выполняется на практике и каким образом можно добиться поставленных целей.

На протяжении всей истории человечества объемы информации постоянно возрастают. Увеличение и разнообразие информации закономерно приводит к тому, что необходимо постоянно отслеживать ее применительно к своей профессиональной деятельности. Это не означает тотального пропускания информации через себя (ее объем просто раздавит пользователя), но предполагает определенную систему работы с ней.

Качество этой работы наряду с прочим определяет результаты в информационном культуризме.

Человек ближайшего будущего – это не столько потребитель информации (что свойственно в значительной степени и прошлому, и настоящему времени), а управляющий информацией. Поэтому все большее распространение будут получать информационные системы и технологии, позволяющие создавать новую информационную продукцию.

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою интеллектуальную деятельность. Чтение – самый доступный для этой цели вид труда. Полезные следствия «чтения для результата» – более основательное знание своей области, большая уверенность и личностно-профессиональный прогресс.

Человек читающий – это конкурентоспособный работник, поддерживающий и развивающий свой мозг с помощью информационного культуризма.

Человек нечитающий, или «скачущий по информационному полю», – менее конкурентоспособный работник, поскольку он настроен на поиск и использование готовой информации в заданном формате. По сути, он представляет собой информационного созерцателя или «пропускника», не привыкшего к качественной работе с информацией.

Эта книга как для тех, кто никогда не занимался информационным культуризмом или делал это урывками, бессистемно, так и для тех, у кого уже есть определенный опыт «накачивания» себя информацией. Важно понимать, что без чтения человек обречен на отставание, регресс. Отставание – коварная и незаметная болезнь, вылечиться от которой при желании можно в любом возрасте. Она начинается с кодирования себя заклинаниями типа «отставание неизбежно», «мне уже не преодолеть отсталости», «информации – море, а я – один» и т. д. Вместо них нужны позитивные установки: «я смогу сделать то, что необходимо», «я научусь плавать в информационном море» и др. При наличии позитивно-активных установок и положительной мотивации можно добиться многого в любом деле, в том числе и в брейнбилдинге.

Что самое главное в информационном культуризме?

Во-первых, избегайте перебежек от одних легковесных советов к другим. Найдите собственную систему работы с информацией, которая обеспечивает вам необходимые результаты. Как и во всяком деле, будьте целеустремленными и упорными, и тогда у вас все получится.

Во-вторых, научитесь управлять самой «дорогой» частью своего «Я» – ленью. Все неудачи и беды идут от нее. Не пытайтесь списывать их на занятость и нехватку времени. Помимо всего прочего, процесс чтения связан с эффективностью использования времени, и здесь нужна индивидуальная система.

В-третьих, не надейтесь, что при все большем освоении информации вы будете автоматически умнеть. Наоборот, в какие-то периоды или моменты времени у вас появится ощущение отупения и ограниченности. Важно научить себя создавать такие информационные продукты, которые можно считать индикаторами возрастания вашего ума. Производство собственной информации – важная часть информационного культуризма. Личностный прогресс обусловлен не просто восприятием информации, а целевой работой с ней и более или менее глубокой «прокачкой» ее через Его Величество Мозг.

Глава 1 Информация – основа прогресса и регресса человека

Зачем нужен информационный культуризм?

Чтобы ответить на этот вопрос, следует сначала определить, в чем состоит главная ценность «человека работающего»? Очевидно, в том:

• что он практически знает, или каким уровнем знаний обладает – низким, средним или высоким;

• что он умеет практически делать, или каков уровень его навыков и умений.

Чем ниже эти уровни, тем менее конкурентоспособен человек, тем он слабее тех, кто обладает более современными практическими знаниями, навыками и умениями (ЗНУ).

ЗНУ как некоему набору или системе на уровне личности, группы, коллектива и общества в целом, присущи определенные процессы, с которыми волей-неволей приходится считаться: приобретение, устаревание, обновление, пополнение и совершенствование.

Приобретение ЗНУ находит отражение в дошкольном, школьном и вузовском видах образования, которое измеряется количеством затраченных лет. Качество образования зависит от технологий обучения или арсенала средств, которыми владеет воспитатель, учитель и преподаватель. В цифрах это выглядит так:

приобретение ЗНУ = 3 + 4 + 11 + 5 = 23,

где:

• года (от рождения) – ребенок приобретает первичные знания и навыки в домашней или другой социальной микросреде благодаря своему непосредственному окружению;

• года – ребенок посещает детский сад, где процесс приобретения знаний и умений продолжается. Формируются первоначальные навыки, он учится считать, читать, играть в игры и т. д. Здесь появляется фигура воспитателя, который использует для этого определенные обучающие технологии;

11 лет – человек учится в школе. Процесс приобретения знаний, навыков продолжается, и все более важное значение приобретает учитель, также использующий определенные обучающие технологии;

17 лет – вчерашний школьник становится студентом высшего учебного заведения. Ключевой фигурой в этом процессе выступает преподаватель, применяющий те или иные технологии обучения.

По окончании вуза и всего этого цикла человек имеет некий индивидуальный набор аудиторных знаний, навыков и умений, полученных в стенах учебного заведения.

Общее между этими временными отрезками состоит в том, что основой каждого из них выступает информация, адресуемая мозгу человека по той или иной технологии. Поэтому в жизни и развитии любого человека значимыми являются обучающие технологии, которые используются:

• родителями (членами данной семьи);

• воспитателями;

• учителями;

• преподавателями.

Обучающие технологии – это совокупность разнообразных форм, методов и средств, с помощью которых формируются и развиваются некие знания, навыки и умения (ЗНУ), или индивидуально-личностные компетенции.

Поскольку результаты обучения в стенах учебных заведений во многом зависят от фигуры учителя, то немаловажными являются проблемы О-ТО-СО самого учителя:

• Осведомленности в своей области знаний;

• Технологической Оснащенности, то есть владения различными технологиями обучения;

• Стиля Общения с обучаемыми.

Общий для О-ТО-СО процесс — устаревание информации, технологий и стиля общения.

Возможно, в будущем изобретут метод кодирования необходимой информации по самым разным учебным дисциплинам и будут предлагать некий набор информационных таблеток или уколов для введения в человека необходимых ему знаний и навыков. Но выдержит ли мозг человека такое единовременное введение объема информации? Или будет создана технология извлечения человеком необходимых ему ЗНУ из общего введенного информационного массива?

Авторитетный американский специалист в области менеджмента Питер Друкер небезосновательно полагает, что прогресс человечества обусловлен прежде всего таким важнейшим фактором, как развитие информации. Прогресс и регресс личности в равной мере связаны с информацией. Информация – это то, что формирует, развивает, влияет на человека или, наоборот, деформирует, разлагает и убивает его.