Бредли Грив - Книга для тех, кто делает слишком много

• Название: Книга для тех, кто делает слишком много
• Автор: Бредли Грив
• Издательство: Добрая книга
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-98124-408-7

Порой люди забывают разумные пределы в своем стремлении сделать больше, получить больше, стать больше. Бредли Тревор Грив призывает нас чаще говорить окружающим «нет», научившись произносить это удивительно сильное слово так, чтобы оно звучало забавно, убедительно и никого не обижало. Слово «нет», произнесенное подобным образом, может казаться признаком эгоизма, но это не так: стараясь сохранить свое время и силы, чтобы иметь возможность наслаждаться жизнью и воплощать свои мечты, мы в результате сможем дать гораздо больше тем, кто нас действительно ценит.

---

Бредли Тревор Грив Книга для тех, кто делает слишком много

«Лиса знает много уловок, а еж — одну, но самую главную»

Архилох, 700 г. до н. э.

Для ежей

От автора

Я всегда старался делать слишком много, пока в один счастливый день череда драматических случайностей на некоторое время не забросила меня в мир больничных пижам. К счастью, я извлек парочку ценных уроков из своего неудачного опыта приложения чрезмерных усилий и очень благодарен своим друзьям за огромную поддержку, позволившую мне поделиться с Вами своими наблюдениями в этой забавной маленькой книжке. Надеюсь, она поможет Вам развлечься и задуматься.

Учитывая, что я начал работать над этой книгой, еще принимая разнообразные седативные средства, я особенно благодарен моим издателям Кристин Шиллиг (изд-во Andrews MacMeel, США) и Джейн Пелфрейман (изд-во Random House, Австралия). Команда «Студии БТГ» была на высоте, и я особенно хотел бы отметить моего исполнительного помощника Аниту Арнольд, а также консультанта по фотографии Ника Грина, которые трудились без устали, чтобы моя маленькая книжка могла увидеть свет.

«Книга для тех, кто делает слишком много» опирается на выдающиеся фотографии, и я очень благодарен фотографам и их агентам, принявшим участие в этом проекте. Все заинтересовавшиеся этими фотографиями могут зайти на сайт www.btgstudios.com, где находятся адреса и контактные телефоны их создателей.

Кажется, только вчера мой литературный агент Эл Цукерман из нью-йоркского агентства Writers House сидел на краю моей кровати, поддерживая меня своей бесконечной мудростью и веселыми историями. Одним из его прекрасных рассказов стала удивительная история о небогатых для литературы временах конца 50-х — начала 60-х, когда Эл приехал в Голливуд, чтобы заработать денег. К счастью, загорелое мускулистое тело, которое он приобрел в результате тяжелейшей работы на раскопках в Судане, обеспечило ему роль дублера Кирка Дугласа в фильме «Спартак» в тот самый момент, когда он только вошел на киностудию Universal Studios. Используя каждую свободную минуту, Эл вновь и вновь возвращался на кастинг, пока не добился чести дублировать самого Лоуренса Ольвье, солидного Петера Устинова и стройного Тони Кертиса. В результате в течение одного съемочного дня ему приходилось «набирать» и «сбрасывать» до 80 фунтов — иногда в одной и той же сцене. Когда основные съемки были закончены, Эл с трудом дышал и приобрел патологическое отвращение к сандалиям. Он еле добрался до Нью-Йорка, клянясь никогда больше так над собой не издеваться.

«Бредли, дружок», — сказал он мне, пока я лежал под капельницей, растянувшись на грубом больничном белье. — Я уверен, что мы должны сделать на этой земле гораздо меньше, чем думаем». Ничего более верного я никогда не слышал.

* * *

Чувствуешь себя окончательно выдохшимся?

Часто мучают головные боли?

Ты до смерти надоел своим друзьям бесконечными разговорами о том, как много тебе приходится работать?

Ты настолько перегружен работой и переутомлен, что твоя прическа и внешность изменились до того,

что друзья вежливо отводят в сторону глаза, когда ты входишь в комнату?

Хорошая новость заключается в том, что эти тревожные симптомы имеют всего два возможных объяснения: ты подхватил ужасную загадочную болезнь, лекарство от которой пока неизвестно,

или (что, впрочем, не лучше) ты принадлежишь к числу тех, кто берет на себя слишком много.

Стремление сделать слишком многое всегда было большой проблемой. Не случайно большинство сердечных приступов случается в девять утра в понедельник (и после этого некоторые отваживаются мазохистски утверждать, что «от тяжелой работы еще никто не умирал»).

Кроме того чрезмерное напряжение порой приводит к преждевременному облысению

и нередко вызывает вздутие живота и прочие болезненные нарушения, которые не позволяют сидеть по-турецки и носить модные виниловые штаны.

Люди с ясными целями и пытливым умом сознательно делают слишком много, но большинство из нас постепенно оказывается в этой ситуации, ни имея ни малейшего понятия о том, как мы до этого дошли.

Но однажды наступает момент, когда, несмотря на все старания, тебе уже не удается выбраться из вязкого болота неоконченных дел.

Даже самое вежливое, скромное и робкое существо после нескольких бессонных ночей

превращается в настоящего монстра!

Любые мелочи начинают сводить с ума,

и вот ты уже бросаешься на ни в чем неповинных людей.

Самые простые дела валятся из рук, а путаница и неразбериха растут.

Стремление дотянуть до выходных сопровождается мучительной душевной борьбой

с единственным желанием — отключится, будучи слишком усталым даже для снов.

Когда, неистово несясь вперед, мы натыкаемся на невидимую стену, — это и есть подлинное истощение души и тела, и единственно правильный поступок в такой ситуации немедленно остановиться и начать новую жизнь.

Однако некоторые, чтобы не остановиться, упрямо пробуют любые доступные и быстрые средства. Большинство начинает с какого-нибудь освежающего напитка с большим количеством сахара и кофеина, а гурманы — с чашечки дорогого зеленого чая.

Когда же непродолжительный срок действия стимуляторов истекает, эти несчастные готовы перейти к альтернативным средствам, таким, как массаж головы,

ледяная ванна,

доводящая до слез аромотерапия.

Но по мере накопления усталости для дальнейшего движении вперед требуются все более мощные средства.

Некоторые отчаянные головы для поддержания начавшего давать сбои организма обращаются к пищевым добавкам, легальным и запрещенным.

Порой эти средства творят чудеса, хотя чаше эффект можно описать словами «свет горит, а дом пуст».

Экзотические пилюли и зелья могут избавить от желания отдохнуть, но им не спасти вас от потребности в отдыхе. Эта мучительная борьба может серьезно повредить ваш мозг,

а иногда даже «сорвать крышу».

Это странное разрушительное поведение может даже зачаровывать, но главный вопрос по-прежнему остается нерешенным: зачем люди делают слишком много?

Очевидный ответ: потому что им нужно так много сделать!.. Если вы еще не заметили в современном мире происходит множество самых разных событий…

В этом водовороте нельзя не поддаться обычным человеческим слабостям. Прежде всего, мы все хотим хорошо жить. Это совершенно естественно — желать всех радостей жизни для себя и своих близких.

Кроме того мы хотим оставить след в этом мире. Мы хотим верить, что наша жизнь хоть на что-нибудь влияет, имеет хоть какое-нибудь значение.

Возможно наш главный стимул — желание нравиться тем, для кого мы живем. В сущности, признаем мы это или нет, желание нравиться важно для каждого.

Даже если нас просят сделать что-то такое, отчего мы обычно воротим нос,

мы, как правило выдавливаем жалкую улыбку и бормочем: «Конечно, с радостью».

И вот, сам того не заметив, ты уже по уши увяз в чужом грязном белье.

Сидишь с соседскими детьми третьи выходные подряд

и стал круглосуточным такси для родственников, друзей, коллег и соседей.

В глубине души мы верим, что признание можно получить, лишь оказав большое количество услуг огромному количеству людей.

Кроме того мы уверены: опоздаешь — окажешься позади. А в этом случае мы уже не сможем обеспечить любимых людей самым необходимым.

Эти противоречивые причины заставляют нас рваться вперед и оставаться на переднем крае.

День за днем ты без устали хватаешься за любую возможность, чтобы продвинуться вперед, спешишь, чтобы получить свое,

и вдруг… оказываешься в нужном месте в нужное время и с лихвой получаешь за свои старания!

А если нет? Неудача — непременная составляющая любой истории успеха, только не все это понимают.

Труднее всего вынести унижение от поражения. Никто не хочет выглядеть неудачником.