Коллектив аторов - "Народный доктор"_03.2006. Чем сердце успокоить

• Название: "Народный доктор"_03.2006. Чем сердце успокоить
• Автор: Коллектив аторов
• Издательство: ООО «Издательский дом «Толока»
• Жанр: Здоровье
• Год: 2006

---

Для приготовления настоя вскипятить 0,5 л свежей воды, всыпать туда 1 ст.л. смеси, прокипятить на очень малом огне 2–3 мин. и перелить в термос. Это нужно сделать днем. А вечером перед сном отлить из термоса 250 мл настоя, процедить, добавить 1 дес. л. меда, размешать и выпить.

Оставшуюся часть настоя выпить утром натощак. Завтракать через 2 часа после приема настоя.

Подобным образом принять весь сбор, не забывая добавлять мед.

Курс лечения повторить спустя 5 лет.

В этом рецепте есть несколько особенностей, которые надо учитывать: березовые почки необходимо собирать с февраля по март в фазе пробуждения (они становятся набухшими, смолистыми) в пасмурные дни, срезая ветки. А дома сушить в прохладном, проветриваемом месте, т. к. от тепла почки могут распуститься и станут непригодными.

Ромашку аптечную лучше собирать в солнечную жаркую погоду с 10 до 11 часов утра, аккуратно срывая корзинки, чтобы не повредить горизонтально расположенные язычки.

Цветочные корзинки бессмертника песчаного собирают в фазе цветения — более поздний срок недопустим. Высушить цветки в духовке с приоткрытой дверцей при температуре 40 град, спустя 3–4 часа после сбора. Сушка прекращается, как только стебли станут ломкими.

Сырье пропадет, если не уложиться в это время. Заготавливать цветки можно в несколько приемов.

А вот зверобой можно купить в аптеке.

После курса лечения вы почувствуете прилив жизненных сил.

Между «пятилетками» принимайте 2 раза в год — зимой и осенью — следующие средства:

• Настойка плодов шиповника. Плоды измельчить. Всыпать на 2/3 в поллитровую бутылку и залить доверху водкой. Настаивать две недели в темном месте, часто встряхивая.

Принимать ежедневно по 20 капель на кусочек сахара.

• Отвар листьев земляники лесной. 2 ст.л. измельченных сухих листьев залить стаканом кипятка, кипятить на малом огне 5-10 мин. Перелить в термос и настаивать 2 часа. Принимать по 1 ст.л. 3–4 раза в день.

Примечание: листья обладают мочегонным действием и наряду с солями выводят из организма избыток холестерина.

• Настойка коры и корней элеутерококка. Собрать весной, во время сокодвижения, или осенью, во время увядания листьев, кору и корни элеутерококка, настоять на водке в соотношении 1:1, пока настойка не станет темного цвета со специфическим сладковатым запахом. Как отличное противосклеротическое средство препарат принимать по 30 капель 3 раза в день до еды.

Настойку в готовом виде можно купить в аптеке. Ежедневный прием препарата снижает содержание холестерина в крови, уменьшает утомляемость, повышает умственную работоспособность и сопротивляемость организма, улучшает остроту зрения и слух.

• Мелисса прекрасно снимает нервные стрессы, улучшает работу мозга, уменьшает головокружение и шум в ушах.

Заваривать 1 ст.л. травы в стакане кипятка. Пить как чай.

Кстати, все это пригодно и для профилактики атеросклероза здоровым людям.

Александр РОМАНОВ, г. Гомель.

Баклажаны снизят холестерин

У моего родственника пару лет назад обнаружили уровень холестерина в крови, намного превышающий норму. Врачи забили тревогу: это чревато такими серьезными осложнениями, как атеросклероз, инсульт, инфаркт, назначили лекарства. Принимал человек рекомендованные врачами препараты, сдавал анализы крови, а сдвигов в лучшую сторону — никаких. Я посоветовала ему добавлять в овощные салаты сырые баклажаны (именно сырые — при тепловой обработке их целебные свойства теряются).

Тем летом он «уничтожил» 10 кг баклажанов. Осенью сдал очередной анализ крови и удивил врачей — холестерин оказался в норме. В этом году съел вместе с салатами 8 кг баклажанов и хорошо себя чувствует. Говорил мне, что и с сердцем стало меньше проблем — гораздо реже принимает сердечные препараты.

Дело в том, что баклажаны очищают кровь. В них много калия, а калий поддерживает больное сердце. Я уже от многих людей слышала, что баклажаны лечат сердечные хвори.

Людмила СТРАКОВИЧ, г. Бобруйск

Замечательное лекарство

Свекла дольше всех овощей сохраняет свои питательные вещества, дает энергию клеткам, связывает токсины и способствует их выведению из организма, отлично улучшая перистальтику. Сок свеклы (свежий) стимулирует образование эритроцитов, улучшает память, особенно при атеросклерозе, расширяет кровеносные сосуды. Он — одно из лучших средств при гипертонии. Пьют сок с медом (поровну) по 1 ст.л. 4–5 раз в день.

Диана СТЕФАНОВИЧ, г. Жлобин.

Клевер поможет при атеросклеозе

40 г листьев красного клевера настаивают в 0,5 л 40 %-ного спирта 10 суток, процеживают и отжимают осадок. Принимают по 2 ч.л. 1 раз в день перед обедом или сном при атеросклерозе, сопровождающемся болями и шумом в ушах. Курс лечения — 3 месяца с перерывами на 10 дней после каждого месяца.

4. Гипертония

Как нормализовать давление

Сердце, нагнетая при каждом своем сокращении кровь в артерии, создает в них определенное давление, которое неоднократно повышается у нас в течение суток. Это вполне нормально, т. к. является ответной реакцией организма на преодоление любого напряжения как физического, так и эмоционального. Напряжение проходит — и артериальное давление приходит в норму. Длительное, стойкое повышение давления свыше 140/90 мм рт. ст. приводит к увеличению размеров сердца и уменьшению просвета артериол, что затрудняет кровоток и еще больше повышает артериальное давление.

Признаками артериальной гипертензии являются головные боли (чаще в затылочной области), мелькание «мушек» перед глазами, сердцебиение, утомляемость, плохой сон. При давлении от 140/90 до 160/100 мм рт. ст. еще можно ограничиться диетой и траволечением.

Следует меньше есть острых приправ, блюд, насыщенных жирами, мучных и кондитерских изделий, алкоголя, кофе. Одно лишь уменьшение потребления поваренной соли равнозначно по своему лечебному эффекту некоторым лекарственным препаратам, снижающим давление.

Дневная норма ее не должна превышать 3–5 г (1 ч.л.). Хочу обратить внимание на ряд не очевидных на первый взгляд фактов. В сыре, в зависимости от сорта, соли в 20 раз больше, чем в твороге; в колбасах — в 20–25 раз больше, чем в мясе; в овощных консервах — в 7-30 раз больше, чем в свежих овощах.

Поваренная соль приводит в действие механизмы, обуславливающие спазм сосудов. К тому же соленая пища вызывает жажду, человек много пьет, при этом увеличивается объем крови, что также способствует повышению артериального давления. В то же время следует увеличить потребление продуктов, богатых солями калия: кураги, изюма, чернослива, гороха, морской капусты, картофеля. В организме соли калия являются антагонистами солей натрия, а потому они так необходимы при различных заболеваниях сердца.

Лекарственные растения помогут нормализовать давление в начальной фазе болезни. Это — боярышник, калина, свекла, сушеница топяная, валериана, омела. Отвары и настои из указанных растений пьют, чередуя, курсами по 1 месяцу.

При 3-4-й стадиях артериальной гипертензии наряду с диетой больные нуждаются в ежедневном пожизненном приеме лекарственных препаратов, снижающих давление.

Александр ЛЕЩЕНКО, врач, г. Жлобин.

«Престижная» Болезнь

Самая «модная» сейчас болезнь — гипертония. Более всего страдают от этой напасти люди «ответственные»: бизнесмены, начальники и прочие любители «поруководить» — пусть даже на собственной кухне.

По статистике, это люди 40–50 лет, хотя в последнее десятилетие отмечено «омоложение» этой проблемы. Чем же «привлекательна» гипертония? Может, красивым и совсем не страшным названием?

Этакой чистой эстетичностью проявлений — ни тебе сыпи, ни жара, ни поноса?… А может, своей престижностью?

Советы будущим гипертоникам

Тем, кто хочет приобрести эту болезнь, надо следовать простым условиям:

• жестко контролировать во всех действиях жену (мужа), детей, соседей, подчиненных, партнеров, даже кошку. Никому не доверять, все за всеми проверять;

• как можно меньше двигаться: из квартиры — в лифт, из лифта — в машину, из машины — в поезд или самолет и сидеть везде — дома и на работе — в мягких креслах и на удобных стульях. Забыть, что есть ноги, которыми можно ходить и бегать;

• в течение дня пить только крепкий чай или кофе, а на ночь плотно набивать себя разными блюдами, желательно побольше жареного, жирного и мясного, ну и, конечно, регулярно пить крепкие напитки;

• постоянно напрягать голову разными проблемами, мыслями, заботами. Чем больше загрузка, чем больше нерешенных вопросов, тем лучше;