Андрей Кочергин - Введение в школу боевого карате

• Название: Введение в школу боевого карате
• Автор: Андрей Кочергин
• Издательство: ООО "Лекс Стар"
• Жанр: Спорт
• Год: 2002
• ISBN: 5-901342-01-1

---

Поэтому тактику рукопашного боя устраивают два типа ударов:

— скорость + внезапность;

— сила + внезапность.

Тактическая схема боя имеет следующую последовательность:

1. Оценка ситуации (тем короче по времени, чем выше квалификация исполнителя).

2. Неявное сближение на критическую дистанцию, контроль (прикосновение).

3. Шокирующий удар.

4. Захват и выведение из равновесия.

5. Добивание или задержание.

6. Обыск, конвоирование (исходя из тактической задачи).

Самое главное — это понять, что рукопашный бой — это всего лишь пауза перед тем, как вынуть оружие, если, конечно, не стоит других задач. Отдельной темой должен проходить курс работы с холодным оружием. Тактика при этом остается типичной для данной группы.

Внезапность — это всегда половина победы. Дальнейшие действия всего лишь проявление профессионализма либо его отсутствие.

Cпецприемы и психологическая подготовка

Под специальным и приемами подразумеваются действия, свойственные в тактическом плане именно этой группе обучаемых. Проигрываются вводные, обучаемые самостоятельно (при контроле инструктора) реализуют свои навыки для выполнения поставленной задачи. Под спецприемами следует понимать:

1. Выявление критических точек.

2. Наблюдение и контрнаблюдение.

3. Система связи и управления.

4. Способы группового взаимодействия.

5. Индивидуальные тактические приёмы.

6. Парамедицина.

7. Спецтехника, исходя из рода деятельности.

8. Мимикрия и корректная коммуникабельность. Психологическая подготовка проходит через всё разделы и призвана формировать индивидуальную и групповую ответственность за выполнение поставленной задачи.

Целью является условно-рефлекторное реагирование на типичные раздражители, заложенные в процессе обучения.

Средством является психологический прессинг с акцентом на подавление ЭГО обучаемого, а после достижения первичного результата — зомбирование на заданную тему. Помимо прессинга проводится адаптация обучаемых к опасности. Огромное значение имеет внушение возможности гибели обучаемого с последующей адаптацией к этой мысли, что, в свою очередь, снижает последствия стресса, возможного при исполнении служебных обязанностей, связанных с риском для жизни. Во время всего тренинга должно быть так тяжело (морально и физически), как, возможно, не будет в реальной обстановке. Это позволяет:

— реализовать скрытые резервы организма;

— приучить обучаемых к постоянной опасности;

— отрабатывать действия неосознанно (рефлекторно), с максимальной силой, скоростью, а если необходимо — с максимальной жёсткостью.

Собеседование при проведении психической подготовки: перечислив примерные способы работы подразделений, выявить объективно слабые точки и обосновать трудность либо невозможность их устранения. Привести примеры из других подразделений, случаи из практики. После этого подвести обучаемых к мысли о большой вероятности их гибели. После этого подчеркнуть, что, по вашему мнению, позволит им выжить и выполнить поставленную задачу с максимальной долей вероятности. Максимальную жёсткость приёмов обосновать невозможностью проявления слабости.

Вывод: исходя из вышеизложенного, считаю необходимым провести исследования в данных направлениях методик с целью их конкретизации и универсализации для широкого применения в учебных программах.

Методика многоборья в преподавании рукопашного боя

Современные системы рукопашного боя структурно состоят из нескольких разделов (в зависимости от тактического назначения). Так, например, армейский рукопашный бой (РБ):

· Атакующие действия с холодным оружием армейского образца;

· Ударная техника;

· Защита от холодного оружия;

· Броски, самостраховка;

· Болевые приемы;

· Типичные тактические задачи (снятие часового, связывание, обыск и т. д.).

На примере армейского РБ видно, что обучение носит разноплановый характер. Учитывая эту разноплановость, напрашивается вывод:

· Преподаватель этой системы либо очень одарённый человек;

· Либо освоение этой системы отняло у специалиста долгие годы жизни;

· А скорее всего, он умеет делать на «отлично» что-то одно, а всё остальное может прилично продемонстрировать.

Как правило, преподаватель РБ либо боксёр, либо борец, что сразу проясняет, какие тема и техника будут доминировать при обучении личного состава.

Подобное положение существует не только и не столько в армии и флоте, любая разноплановая система требует:

• Разносторонне развитого (в рамках системы) преподавателя высочайшей квалификации;

• Либо продуманного разделения тем преподавания среди тренерского коллектива.

Подобная методика разделения была опробована автором в 1988 г. при подготовке к первенству УРВО по офицерскому многоборью. К тому времени стаж занятий этим видом спорта у него составлял уже 3,5 года, а лучший результат всего лишь чуть-чуть превышал сумму первого разряда. Преподавание вел В. Н. Зарубин, компетентный, уважаемый в этой области тренер, МС СССР, с огромным стажем работы. Беда была лишь в том, что Василий Николаевич:

• Отлично и стабильно стрелял;

• Прилично бежал и неплохо разбирался в беге;

• Очень средне плыл, и как, следствие, плавание преподавалось методически слабо.

Это не могло не отразиться на планах тренировок, а значит, и на результатах спортсменов. Те из участников команды, кто имел плавательный опыт или когда-то занимался бегом, значительно поднимали личные результаты именно за счёт предыдущей базы и стрельбы. За четыре месяца перед соревнованиями, о которых пойдёт речь, автор разделил тренировочный процесс на четыре составляющие и определил процентное соотношение нагрузок:

1. ОФП — 10 %.

2. СТРЕЛЬБА — 30 %.

3. БЕГ — 20 %.

4. ПЛАВАНИЕ — 40 %.

Исходя из индивидуальных особенностей, приоритетными видами были определены плавание и стрельба, потому что стрельба на тот момент была самым результативным для него видом, а плавание — самым проблематичным.

Для стабилизации результатов по стрельбе было решено поменять тренировочную базу, а главное — найти тренера по стрельбе именно из крупнокалиберного пистолета.

Учитывая собственный низкий уровень плавания, спортсмен обратился за помощью к тренеру юношеской группы по плаванию.

Эти шаги позволили составить грамотные программы обучения для индивидуальной отработки. В итоге норматив МС СССР был превышен более чем на 200 очков. В этом примере элемент индивидуальной подготовки сыграл роль связующего фактора, потому что тренировочные программы писались специалистами без учёта суммарных нагрузок, это могло привести к перетренированности, но, основываясь на анализе самочувствия и длительном спортивном опыте, спортсмен самостоятельно выбирал оптимальный режим тренировок.

На этом, не совсем «прикладном», примере видно, как распределение приоритетов в индивидуальных программах обучения и комплексных учебных задачах позволяет достичь ощутимого прогресса именно за счёт разделения разноплановых видов на тематические составляющие, причём обучением каждой субтемы должен, по возможности, заниматься узкий специалист, а вот синтезом и общим руководством — руководитель учебной программы. Для спортивного РБ, боевых видов каратэ и прикладных систем можно посоветовать следующий недельный план тренировок на татами:

• ПОНЕДЕЛЬНИК — после воскресного отдыха, БОРЬБА с учётом правил и традиций, принятых в избранном виде спорта, но под руководством специалиста в борьбе, причём выбор вида борьбы (и тренера) должен происходить с учётом предполагаемых правил соревнований.

• ВТОРНИК — кросс.

• СРЕДА — БОКС, КАРАТЭ ДО, ТХЭКВОНДО и т. д., в зависимости от принятых приоритетов в избранном виде РБ.

• ЧЕТВЕРГ — футбол, баня.

• ПЯТНИЦА — ИТОГОВАЯ ТРЕНИРОВКА с элементами борьбы, ударной техникой и обязательно условными и свободными спаррингами под руководством главного наставника (старшего тренера).

• СУББОТА — общая физическая подготовка либо специальная физическая подготовка в зависимости от общего плана.

Подобный график тренировок не означает, что главный наставник появляется в зале по пятницам, контроль руководителя должен быть на протяжении всего учебного процесса, но в отличие от пятницы в другие дни он занимает вторичную позицию по отношению к «узкому специалисту». Данная методика хороша для подготовительного периода обучения, Предсоревновательный и соревновательный требуют интенсификации уже реальных задач, без разделения по техническому признаку.

Чем интереснее и компетентнее будет подаваться каждая тема, тем более вероятен позитивный результат в целом.