Галина Зубкова - Кармический путь женщины

• Название: Кармический путь женщины
• Автор: Галина Зубкова
• Издательство: Питер
• Жанр: Психология
• Год: 2002
• ISBN: 5-318-00733-3

Эта книга содержит нестандартный взгляд на проблемы женского счастья и предлагает новые пути их решения. Ее автор — практикующий кармапсихолог Галина Зубкова — опирается на опыт сотен женщин и мужчин, для того, чтобы доказать простую истину: страдание — не есть форма существования женщины. Уникальные авторские методики и нетрадиционный подход к кармической теории — вот та основа, на которой базируется несложный рецепт счастья и внутренней свободы, используя который вы, наконец, обретете себя.

---

Известное изречение Ницше: «Что нас не убивает, то делает сильнее» очень точно иллюстрирует самый здоровый психологический настрой, который мы можем в себе выработать по отношению к травмирующим жизненным ситуациям. Помните, что если вы еще живы, значит, вам предоставлена возможность не только пережить любое горе, но и дана очередная попытка испытать новое счастье.

Подведем итоги:

• Проделайте уже сейчас, не дожидаясь очередного потрясения, духовную работу, которая позволит вам подготовиться к грядущим испытаниям и стать сильнее.

• Постарайтесь взглянуть на себя самого со стороны и вспомните ключевую фразу: «Через год я буду вспоминать об этом».

• Все проходит, и боль в том числе. Не прячьте ее в себе, не пытайтесь от нее убежать. Просто позвольте ей быть, и переживайте ее.

ПОМОГИТЕ СЕБЕ ПЕРЕЖИТЬ ДУШЕВНУЮ БОЛЬ

Не бойтесь боли — она всего лишь сигнал о том, что неблагополучно в вашем восприятии жизни. Для начала скажите себе, что вы не первая и не последняя женщина в этом мире, испытывающая душевную боль. Подсознательно каждый человек умеет с ней справляться — иначе люди уже давно бы вымерли как вид. Для того чтобы научиться превозмогать свою душевную боль, вам необходимо приобрести определенные навыки.

Знайте, что, несмотря на боль, все, что с вами происходит сейчас, уже к вечеру станет прошлым. Рассматривайте случившееся с вами как одно из мгновений вашей жизни, как болезненный, но короткий эпизод. Вспомните, ведь вы в своей жизни уже пережили многое, что поначалу тоже казалось ужасным и непереносимым. Это не первый случай, когда вы испытываете душевную боль.

Вспомните, как вы иногда говорите: «Ну и дура же я была полгода, год, или, скажем, пять лет назад». При этом вы как будто бы наблюдаете себя со стороны, из будущего. Эти наблюдения помогут вам понять, что если в прошлом вам удавалось справиться с болью, значит, удастся и теперь. Вернувшись в свои прошлые болезненные состояния, вы непременно обнаружите, что они сейчас уже не кажутся вам такими страшными и непереносимыми, а потому и не стоили ваших переживаний и тех душевных сил, которые вы потратили на борьбу с ними.

Поэтому не стоит рассматривать душевную боль исключительно как негативное состояние. Пережив боль, вы поймете, что этот опыт сделал вас сильнее и мудрее, что вы узнали цену многим вещам на свете — жизни, любви, смерти. Вы узнали свою силу и почувствовали свои возможности.

Как же помочь себе пережить душевную боль, не убегая от нее и не загоняя ее внутрь? Как с наименьшими потерями выйти из дискомфортного состояния и вернуться к гармоничной счастливой жизни?

• Главное правило — не бояться душевной боли. Советую вам не бежать от боли, а сделать ее своей союзницей. Спросите себя, где болит сильнее всего — о чем вспоминать труднее, о чем невыносимее говорить. Разберитесь со своей болью. Ведь наша душа испытывает разную боль — вызванную чувством вины, потерей, различными страхами. Какую боль испытываете вы? Не ограничивайтесь фразами: «Все плохо, все ужасно, я не хочу жить, я не вижу выхода». Проанализируйте свою боль, и она укажет путь к выходу. Там, где больнее всего, и прячутся те крючки, на которых вы подвешены.

• Как же нащупать эти крючки? Подготовьте себя к тому, что вряд ли подобная процедура доставит вам удовольствие, однако рассматривайте ее как необходимую работу. Это достаточно неприятно, но несложно. Представьте себе, что вы в темноте нащупываете на своем теле синяк. Мысленно погрузитесь в болезненную для вас ситуацию. Спросите себя: «Почему мне так плохо, из-за чего болит моя душа, что больше всего не дает мне покоя, какие мысли и воспоминания самые неприятные?»

• Ключевая фраза в данной ситуации: «О чем мне отвратительнее всего думать?» Она поможет вам выйти на источник ваших негативных переживаний и классифицировать для себя свою боль. Не лгите себе, не пытайтесь себя обмануть. Будьте честны сами с собой. Доверьтесь своим ощущениям — они не обманут и всегда подскажут вам, где больнее всего — конечно же там, о чем неприятнее всего думать.

• Если вы правильно в своей душе определили болевую точку, вы сразу же почувствуете облегчение, освобождение. Вы сорветесь с крючка. С глаз как будто спадет пелена, и вы увидите, что именно не позволяло ситуации складываться так, как вы хотите на самом деле. Появится возможность проследить всю цепочку событий. Вы поймете, на чем держалась дискомфортная для вас ситуация и почему она сложилась так, а не иначе. Вы увидите, что за крючок держал вас в этом болезненном, а потому невыносимом положении — чувство вины, обида, гордыня, страх.

• Как только вы определите для себя источник своей боли, вы ощутите чувство освобождения. Свобода, которую вы испытаете, предоставит вам возможность выбора— что принять или не принять, как себя вести и от чего воздержаться. Вы поймете, истинное или ложное желание лежит в основе ситуации, и будете выстраивать ее уже не так, как того требуют другие люди или обстоятельства, а в соответствии с тем, что вы хотите на самом деле, то есть в гармонии со Вселенной.

• А когда вы обретете свободу, не искаженный болью, заинтересованный взгляд на ситуацию, и позволите переменам происходить, препятствия начнут исчезать. Вы нащупаете ключ. Запомните это состояние и возвращайтесь в него всякий раз, когда прошлое будет напоминать вам о себе.

Вселенная циклична, поэтому почаще вспоминайте про приливы и отливы и позволяйте себе хоть изредка продышаться — мысленно вернуться в моменты избавления, в ту эмоциональную стихию, которая характерна для комфортных состояний души. Не забывайте, что счастье — это не подарок и не награда, это обычное (правда, многими вольными и невольными страдальцами подзабытое) состояние человеческой души, предназначенное для нас Вселенной.

Подведем итоги:

• В тяжелые времена вашей жизни, наполненные реальными страданиями и переживаниями, вспомните, что вы уже очень многое прошли.

• Не стоит рассматривать свою душевную боль исключительно как негативное состояние. Пережив боль, вы поймете, что этот опыт сделал вас сильнее и мудрее.

РАСПИСАНИЕ СОБЫТИЙ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Все люди, а особенно женщины (поскольку они обладают богатым эмоциональным восприятием и более тонкой, по сравнению с мужчинами, душевной организацией), стремятся к познанию сверхъестественного. В наше время это стремление побило все рекорды, поэтому предложение во многом опережает спрос. Гадания для всех желающих и на любой вкус — достаточно открыть первую попавшуюся в руки газету.

Мы стремимся узнать, что же нас ждет впереди, — в детской наивности полагая, что прикосновение к отдельным клочкам и обрывкам информации о будущем облегчит нам жизнь в настоящем. Тем не менее даже дети, несмотря на всю их неопытность, никогда не торопятся заглянуть в конец сказки, пропуская все самое интересное, что есть в середине.

Чаще всего наш интерес к гаданиям и предсказаниям основан на желании поиграть, пощекотать себе нервы — интересно-то как! Иногда мы просто боимся жизни и жаждем себя обезопасить, что называется, «соломку подстелить». Но поскольку большая половина из того, что мы узнаем от гадалок и предсказательниц, не сбывается никогда (так как подобная информация чаще всего бывает просто высосана из пальца), мы ее забываем.

Давайте обсудим самый оптимистический вариант вашей встречи с предсказательницей. При всем желании, чем вам может помочь за полчаса-час беседы человек, который видит вас в первый и, скорее всего, в последний раз в жизни? Вы-то рассчитываете, что вам помогут решить какие-то неразрешимые для вас задачи, узнать, почему вас не любят те, кого вы хотите, как строить отношения с людьми, как вам жить дальше. А вам, в лучшем случае, расскажут, чем вы болеете (стоит ли ради этого, в наш век новейших медицинских технологий, идти к гадалке?). Потом приведут один-два факта из вашей много событийной жизни (чем сразят вас наповал). А уж затем выдадут две-три туманные рекомендации на будущее. После этого визита вам будет о чем с восторгом рассказать подругам, но никакого влияния на вашу жизнь вся эта эпопея не окажет.

Пессимистический вариант предполагает отрицательное программирование, негативное воздействие на вашу психику посредством запугивания и манипулирования.

И оптимистам, и пессимис гам к тому же придется расплатиться по таксе.

К счастью, Вселенная предполагает прямой контакт со своими детьми. Все, что мы захотим узнать о себе, мы можем узнать напрямую, не прибегая к помощи посредников. Знание кармических законов позволит вам использовать методики ситуативного прогнозирования, с которыми я буду вас знакомить (по мере возрастания их сложности) в следующих своих книгах. Эти методики научат вас самостоятельно определять, как сложится ваша жизнь в дальнейшем.