Леонид Буланов - Здоровый позвоночник. Источник гармонии и долголетия

• Название: Здоровый позвоночник. Источник гармонии и долголетия
• Автор: Леонид Буланов
• Издательство: АСТ: Астрель
• Жанр: Здоровье
• Год: 2009
• ISBN: 978-5-17-060830-0; 978-5-271-24502-2

На страницах предлагаемой книги вы узнаете о традициях, сути, уникальных методах мануальной терапии, остеопатии и хиропрактики, познакомитесь с принципами грамотного поведения при ощущениях боли в спине и суставах, научитесь профилактике, противостоянию рецидивам и правильному выполнению комплексов лечебной гимнастики. Для широкого круга читателей.

---

Если вдуматься, все в общем-то просто. Ведь нервные окончания кончиков пальцев естественным образом соединены со спинным и головным мозгом. Не случайно на Востоке принято вертеть в пальцах камешки бус. Вроде невинное занятие, вошедшее в привычку. Не совсем так. Постоянное массирование пальцев воздействует на нервные окончания как хороший раздражитель и позволяет поддерживать высокий тонус.

Ничего необычного в этом нет. Физики давно доказали, что наша кожа способна ощущать слабые тепловые потоки. Причем отдельные участки человеческой «брони» особенно чувствительны к теплу. В медицинском мире их называют зонами Захарьина—Геда по имени русского исследователя Григория Антоновича Захарьина и английского ученого Генри Геда. Так вот, именно через обнаруженные ими «районы» спинной мозг наиболее активно связан нервными путями с внутренними органами.

Иными словами, на человеческом теле природой предусмотрен уникальный топографический чертеж или контурная карта особых зон, воздействуя на которые, мануальные терапевты нашей клиники не только снимают болевые ощущения в позвоночнике и суставах опорно-двигательного аппарата пациента, но и активизируют нарушенную функцию организма, способного, как прозорливо утверждал знаменитый Андрэ Стилл, к самовосстановлению.

Врач кратковременно надавливает пальцами (твердо и в точном месте) на соответствующие точки тела пациента. Ткани больного мгновенно принимают дополнительный тепловой импульс и немедленно преобразуют его в один из нервных сигналов. Тело, получив «тепловую информацию», начинает реагировать устранением боли, восстановлением функций травмированного участка позвоночника, суставов и т. д.

3. Йога-мудра

Это комплекс общедоступных упражнений с пальцами по весьма популярной индийской методике альтернативной медицины.

Например, «Священная корова». Такой вид физических манипуляций мы рекомендуем применять многим пациентам с заболеваниями позвоночника и суставов.

Сядьте в удобном положении. Лучше в позу «лотоса». Повернитесь лицом на Восток. Мизинец левой руки соедините с безымянным (сердечным) пальцем правой кисти, а ее мизинец с левым безымянным пальцем. Готово? Теперь средним пальцем правой кисти коснитесь указательного пальца на левой руке. И наоборот. Большие пальцы должны быть расставлены. Практикуйте изображение «священной коровы» ежедневно, и вы обязательно избавитесь от эпизодических болей и почувствуете явное облегчение.

Для профилактики пояснично-крестцового остеохондроза и устранения болей в этой области можно воспользоваться упражнением «Ветер».

Поза сидячая. При этом подушечкой указательного пальца надо достать до основания большого пальца, который должен легонько придерживать указательный. Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.

Наконец, при артрозах верхних и нижних конечностей, а также болезнях мочеполовой системы показано упражнение «Энергия». Для этого подушечки среднего, безымянного и большого пальцев следует соединить вместе и зафиксировать на несколько минут. Повторять ежедневно.

Совет остеопата: если боль в спине, мышцах или суставах не эпизодическая, а возникает в одном и том же месте регулярно, это серьезный сигнал, свидетельствующий о дисбалансе, каком-нибудь функциональном нарушении опорно-двигательного аппарата. В таком случае необходимо обратиться к мануальному терапевту, который сумеет определить первопричину заболевания и избавит от него. В конце концов, пальцетерапия хороша, главным образом, как вспомогательное лечебное средство. Тогда как настоящее исцеление требует комплексного решения проблемы заболевания.

Глава пятнадцатая Рецепты тысячелетий

Нет в мире вещества, которое не годится в качестве лекарства.

Клавдий Гален, «Об анатомии»

Около пятидесяти веков назад жил в Древнем Китае легендарный правитель Шэнь Нун. Подданные прозвали его Красным Императором за привычку гулять по лугам с красным кнутом, стегать травы и цветы, определяя их целебные свойства. Странная на первый взгляд черта характера Шэнь Нуна привела к тому, что на закате жизни император сумел составить солидный медицинский трактат о лечебных возможностях растений и почти 400 лекарств. Причем каждое снадобье китайский повелитель не единожды испробовал на себе. Рисковал безмерно. Однако обошлось. Минули столетия, и до сих пор исцеляющие природные средства, открытые китайским исследователем, пользуются на Востоке, да и во всем мире особым спросом.

Вывод современника: чтобы избавиться от болезненных ощущений в спине и суставах, не обязательно спешить в аптеку за сильнодействующими таблетками и уколами. Разве что в крайнем случае. Недаром народная поговорка гласит: «И хорошая аптека может убавить века».

Оглянитесь, лекарства вокруг нас. На Руси, как и в других странах, люди издревле интуитивно подозревали об этом. Сначала догадывались. Затем пришел опыт врачевания природными средствами. Даже возникла пословица: на всякую болезнь зелье вырастает. Лекари научились исцелять посредством талой воды, ложки янтарного меда, кружки ягодного киселя, пучка лечебных кореньев, пригоршни зеленой листвы, кусочка дубовой коры, щепоти истолченного в порошок минерала и другими снадобьями.

Как тут не вспомнить эпизод из «Старосветских помещиков» Николая Гоголя. «…Пульхерия Ивановна для меня была занимательней всего тогда, когда подводила гостя к закуске.

– Вот это, – говорила она, снимая пробку с графина, – водка, настоянная на деревий и шалфей. Если у кого болят лопатки или поясница, то очень помогает».

А в увлекательной книге современного писателя Еремея Парнова «Мальтийский жезл» домработница Аглая Степановна, выросшая среди торфяных болот, рассказывает следователю: «Дак ведь на всякую болезнь своя трава есть. А торф, он чего? Запечатанное разнотравье, аптека, можно сказать, болотная. Белый мох ране не даст загнить, сапропель от радикулита лечит… Мы и сроки по-старому определяем, по Месяцу, значит, когда чего собирать. Одно – в полнолуние, другое – в первую четверть. Если не соблюсти, силы такой не будет. У всякого зелья – своя пора. Когда на заре собирают, когда в полдень, а то и вовсе к вечеру. Ведь кажинная травиночка, сама заваляща, от чего-нибудь да излечит».

Действительно. Перешагнув порог третьего тысячелетия, мы по-прежнему пользуемся опытом предков в области народной медицины. Ее лечебные средства не просто доступны и потрясающе эффективны, что подтверждено как практическим опытом многих поколений, так и лабораторными исследованиями современных ученых. Большинство лекарственных растений (их известно около 10 тысяч видов) в принципе не могут оказывать на человеческий организм побочных действий. Недаром еще древнегреческий бог Аполлон, первым познакомивший людей с искусством врачевания, ценил огородную редьку на вес золота, брюкву – серебра, репу – свинца. Как говорится, в корне сила.

Историческое досье остеопата

Эта документальная история произошла в Индии. Футбольная команда сборной России, давно не занимавшая призовых мест, принимала участие в крупном международном турнире имени Джавахарлала Неру и вышла в финал. На следующий день в Дели должен был состояться решающий матч россиян с командой Польши, а времени на полное восстановление сил у наших футболистов не оставалось. Ребят выручил один из болельщиков, владелец гостиницы. Он принес каждому спортсмену по кокосу и велел накануне матча сначала выпить сок, а затем съесть всю мякоть. Врач команды, рассматривая увесистый плод пальмы, с сомнением покачал головой, однако утром проследил, чтобы подопечные сделали так, как рекомендовал неожиданный помощник. Потом была игра и сокрушительный разгром противника нашей командой с «сухим» счетом 4:0. Иными словами, кокосовый орех оказался потрясающим и, конечно, абсолютно безвредным биостимулятором.

Некоторые мои пациенты тоже поначалу довольно скептически относились к предложениям попробовать принимать не промышленные, а естественные «препараты». Было.

Теперь эти люди умеют самостоятельно приготовить то или иное действенное лекарство, используя бесхитростные, на первый взгляд, дары российской природы. А как иначе, если человек убеждается: помогает! Поможет и вам. Вот несколько простых, проверенных временем отечественных «рецептов тысячелетий».

1. Растения против радикулита

При первых тревожащих болях в пояснице воспользуйтесь корешками щавеля кислого. Налейте полтора стакана воды, добавьте туда одну столовую ложку свежих (а не сушеных) корней и кипятите 15 минут. Затем укутайте посуду, дайте настояться отвару 2 часа. Процедите лекарственное средство через марлю и принимайте по две столовые ложки трижды в день перед едой.