Поль Брегг - Здоровый позвоночник

• Название: Здоровый позвоночник
• Автор: Поль Брегг
• Жанр: Здоровье

---

При остеохондрозе мумие применяют в виде втираний и компрессов. Три грамма этого вещества растворяют в 100 мл кипяченой воды и накладывают на больное место повязку, пропитанную этим раствором. Перед втиранием мази, приготовленной на основе мумие, руки смазывают кипяченым растительным маслом, чтобы мазь не прилипала. Курс лечения рассчитан на 20 дней; за ним следует 10-дневный перерыв, и курс повторяют.

Одновременно препарат можно применять внутрь с молоком и медом в соотношении 1: 20 (0,2 г). Эффект усилится при параллельном массаже болезненных участков. Воздерживайтесь от применения препарата в больших дозах.

При обострении радикулита рекомендуется следующий рецепт. К 5 каплям воды добавляют 2 г мумие, 1 г медицинской серы. Этой смесью натирают больные места. Можно делать компрессы.

Раствор мумие принимают внутрь 2 раза в день; для этого 2–3 г мумие растворяют в воде.

Эмульсия от радикулита: тюбик крема «Нектар», 5 г мумие, любой крем для лица; все смешать. Через 2 дня мазь можно наносить на больные места. Втирать не рекомендуется.

• Прополис. В медицинскую практику прочно вошел пчелиный клей — прополис. Это клейкое душистое вещество, которое вырабатывается пчелами из смолистых веществ, собираемых с почек, молодых листьев и веток тополя, ивы, ольхи, каштана и других деревьев, а также с некоторых трав. В нем есть и пыльца, и эфирные масла, и воск, и растительные смолы, которых больше всего. Эти вещества и обусловливают его лечебное воздействие.

Прополис обладает антисептическим и обезболивающим действием, он восстанавливает ткани. Область его применения весьма широка. Прополис используют при туберкулезе легких, язвенной болезни, ожогах и обморожениях, фурункулезе и радикулите.

Из прополиса готовят различные мази и масло. Для приготовления мазей используют вазелин. В вазелин, который кипятят в эмалированной посуде, после закипания добавляют мелко нарезанный прополис. Смесь держат на огне в течение 25–30 мин, тщательно помешивая. Затем переливают в стеклянную посуду и плотно закрывают крышкой. Препарат может храниться несколько лет.

Чтобы приготовить масло, берут 1 кг сливочного масла, кладут в эмалированную кастрюлю и доводят до кипения. После того, как закипит масло, в нем растворяют 100 г мелко нарезанного прополиса. В течение 10 мин смесь энергично перемешивают. Горячий препарат перекладывают в стеклянную посуду и плотно закрывают. Хранят в прохладном сухом месте.

Прополисную мазь готовят и другим способом. 100 г сливочного масла расплавляют в эмалированной посуде, доводят до кипения, охлаждают до 60 °C, добавляют 19 г размельченного прополиса, нагревают, помешивая, до 80 °C, фильтруют. Хранят в стеклянной посуде в темном прохладном месте. Мазь применяют при воспалении легких, ангине, ожогах, обморожении, трещинах сосков у кормящих матерей.

Для приготовления мази можно использовать также растительное масло и ланолин.

Мазь тонким слоем накладывают на болезненные участки 2 раза в день (утром и вечером), покрывают 4–5 слоями марлевых салфеток и бинтуют.

Можно делать прополисные примочки. Марлевые салфетки, сложенные в 5–7 слоев, смачивают в спиртовой настойке прополиса, слегка отжимают, накладывают на больное место и бинтуют.

Иногда готовят спиртовую настойку. Для этого куски прополиса измельчают, помещают в посуду из темного стекла, заливают спиртом (90 г спирта на 10 г прополиса). Плотно закупоривают пробкой и, не вынося из комнаты, выдерживают 8–10 суток. По истечении этого времени сосуд с прополисной настойкой ставят в холодильник на 2 ч. Затем фильтруют через фильтровальную бумагу с ватой. Больное место смазывают при помощи ватного тампона.

• Пихтовое масло. Хорошо действует на центральную нервную систему и применяется для лечения многих заболеваний периферической нервной системы и опорно-двигательного аппарата: радикулитов, плекситов, миозитов и т. д. Помогает при бессоннице и неврозах.

• Пихтанол. Оригинальный препарат, приготовленный на основе пихтового масла, камфары, салициловой кислоты, муравьиной кислоты и этилового спирта. Пихтанол применяют для лечения всех видов болевых синдромов при заболеваниях периферической нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Он оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие при радикулитах, плекситах, невритах, люмбаго, полинейропатиях, вибрационной болезни, в ревматологии (при моноартрозах, периартрозах, артрозах)? а также при растяжении связок и мышц. Курс лечения — от 2 до 10 дней.

• «Живая и мертвая» вода. В борьбе с радикулитом вам поможет «живая» и «мертвая» вода, которую можно приготовить при помощи бытового биоэлектроактиватора. Биологически активный раствор, по утверждениям медиков, обладает целебными свойствами: уменьшает боли в суставах, применяется при радикулите, ожогах и парезах.

• Масло из душицы. Горсть мелко нарезанной травы заливают 1/3 л подсолнечного или оливкового масла, настаивают 8–10 ч, процеживают. Оставшуюся траву хорошенько отжимают. Применяют для растирок.

• Масло зверобоя. Масло зверобоя готовят из 500 г свежей травы растения или цветков, которые заливают 500 мл белого вина и 1 л растительного масла — подсолнечного, льняного, миндального. 3 дня выдерживают, потом выпаривают вино на слабом огне. После этого настаивают еще 2–3 недели в темном месте. Фильтруют. Получают масло темно-красного цвета. Его можно употреблять и внутрь — например при язвенной болезни желудка.

• Сухая трава зверобоя также пригодна для приготовления масла. Ее надо истолочь в порошок и смешать с растительным маслом в соотношении 1: 2. Настаивать 3 недели, ежедневно взбалтывая.

Заключение

Мы забыли, что жить — значит ощущать себя живым и радостным. Спокойная жизнь — счастье немногих в нашем обществе. Жизнь сейчас — это спешка, спешка и еще раз спешка. Куда мы торопимся? В больницу или в могилу?

П. Брэгг

Над этими словами стоит задуматься. А действительно, многие ли из нас умеют наслаждаться жизнью? Наслаждаться не в том смысле, как понимает это большинство, — вкусно есть, сладко пить, вдоволь спать — а получать удовольствие от того, что полон сил, не чувствуешь усталости и груза собственных лет, занимаешься любимым делом, хорошо отдыхаешь, многое можешь и многое еще предстоит?.. И все это дает нам здоровый, крепкий, гибкий позвоночник! И надо-то для этого совсем немного: движение, питание, отдых.

Кстати, об отдыхе.

Чтобы быть способным к расслаблению, отдыху и сну, надо так распланировать день, чтобы в нем оставалось время для отдыха, развлечений, физических упражнений и хорошего ночного сна.

П. Брэгг

Каким будет ваш сон, если вы переели на ночь или не прогулялись перед сном? Конечно, многие возразят: «Какие прогулки? На работе так устанешь, что все мысли о том, как бы до подушки быстрее добраться!». А вы пробовали преодолеть эту усталость и все-таки пройти перед сном хотя бы километр? Или выйти из-за стола не отдуваясь от обжорства, а с тем самым легким чувством голода, о котором слышать уже не можете? Возможно, вы раз в неделю обязательно выезжаете за город, чтобы по-настоящему отдохнуть и расслабиться?

Но если вы не делаете всего этого, о каком полноценном отдыхе можно говорить? Попробуйте изменить свой образ жизни. Может быть, вам понравится ваше новое состояние души и тела?

Я хотел бы указать вам следующие правила.

Первое: только от вас самих зависит хорошее состояние вашего организма, здоровье и счастье. Вы не будете здоровы, не предоставляя своему организму периодов отдыха, так необходимых для обновления энергии.

Второе: вы должны относиться к своему организму, как к машине — заботливо, внимательно.

И третье: с возрастом мы должны все больше и больше приближаться к природе. Вместо того, чтобы искать возбуждающих приключений, мы должны стремиться к покою и миру.

П. Брэгг

Не надо бояться просто сесть или лечь, чтобы отдохнуть или расслабиться, забыв на время все проблемы. Это не только приятно, но и совершенно необходимо. И помните:

Хорошее здоровье может быть достигнуто каждым, кто пожелал бороться за него, руководствуясь разумом.

П. Брэгг
Десять заповедей здоровья П. Брэгга

• Ты должен почитать свое тело, как величайшее проявление жизни.

• Ты должен отказаться от всей неестественной, неживой пищи и возбуждающих напитков.

• Ты должен питать свое тело только естественными, непереработанными, живыми продуктами.

• Ты должен посвятить свою жизнь преданному и бескорыстному служению своему здоровью.