Виктор Барановский - Недорогая еда

• Название: Недорогая еда
• Автор: Виктор Барановский
• Жанр: Кулинария
• Год: 2006
• ISBN: 985-6751-77-2

В книге даны примерные меню для завтраков, обедов и ужинов для тех, кто решил серьезно заняться «кухонной экономикой». В самом деле, почему бы не привести в порядок расходы на питание? Вопрос в том, как это делать разумно. Даже при относительно ограниченных возможностях вполне реально обеспечить поступление в организм всех необходимых ему веществ и витаминов, разнообразить рацион, что всегда будет гарантировать хороший аппетит.

---

Приготовление: к взбитому маслу прибавить сырой желток, а после его впитывания ввести остальные компоненты. Взбивание продолжать до получения кремообразной однородной массы.

Другой вариант этого масла: к готовой смеси прибавить нарезанные тушеные или маринованные грибы и острый соус.

Масло с овощными компонентами

Ингредиенты: 400 г сливочного масла, 4 желтка сваренных вкрутую яиц, 1 пучок кореньев для супа, 2‑3 столовые ложки растительного масла, 1 столовая ложка томата-пюре, лимонный сок, черный перец, соль, укроп, петрушка.

Приготовление: очищенные и мелко нарезанные коренья для супа припустить в растительном масле, добавив 2-3 столовые ложки воды, до мягкости, после чего протереть через сито. Масло взбить до получения пышной массы и постепенно смешать с остальными компонентами. Смесь заправить солью, лимонным соком, черным перцем и взбить до получения кремообразной смеси.

Это масло используется для всех мясных, рыбных, овощных блюд и для бутербродов.

Масло с сырыми овощами

Ингредиенты: 400 г сливочного масла, 2 помидора, 1 морковь, 2‑3 дольки корнеплода сельдерея, петрушка, лимонный сок, по желанию другие ароматические тра– вы – чабер, мята перечная.

Приготовление: очищенные и натертые овощи смешать в миксере, затем протереть через крупное сито. Полученное пюре прибавить к взбитому маслу вместе с приправами.

Масло к вегетарианским бутербродам (I способ)

Ингредиенты: 60 г сливочного масла, полкочана цветной капусты, 1 яблоко, соль, лимон, щепотка сахара.

Приготовление: сваренную в подсоленной воде цветную капусту разобрать на соцветия и мелко нарезать, яблоко натереть на терке. Все компоненты прибавить к взбитому маслу. Смесь заправить по вкусу натертой цедрой, лимонным соком и щепоткой сахара (по желанию).

Масло к вегетарианским бутербродам (II способ)

Ингредиенты: 125 г сливочного масла, 2 молодые моркови, половина сахарной свеклы (вареной или печеной), лимонный сок, щепотка соли.

Приготовление: масло взбить до получения пены. Морковь и свеклу надо пропустить через мясорубку, после чего тщательно постепенно соединить с маслом. Смесь заправить солью и лимонным соком.

ПАШТЕТЫ, ПАСТЫ

Начинка из овощей

Ингредиенты: 2 моркови, 1 корень петрушки, кусочек пастернака, 2 гриба, 1 картофель, 1/2 головки репчатого лука, 1 чайная ложка томата-пюре, несколько изюмин, 2‑3 столовые ложки растительного масла, 1/2 чайной ложки горчицы, 1/2 чайной ложки толченого тмина, 1/2 чайной ложки лимонного сока.

Приготовление: нашинкованный лук в течение 1‑2 минут припустить в растительном масле, после чего прибавить мелко нарезанные коренья для супа и грибы, тушить 10‑15 минут. Потом надо добавить нарезанный кубиками картофель, изюм, тмин и 2‑3 сто– ловые ложки воды. Смесь варить до размягчения всех компонентов.

Дальше готовить в зависимости от дальнейше– го употребления продукта. Один вариант: соус сцедить, а когда овощи остынут, прибавить томат-пюре, горчицу, лимонный сок и соль по вкусу и все хорошо размешать.

Второй вариант: сваренные овощи протереть через сито и к пюре прибавить остальные компоненты.

Эта начинка используется в качестве гарнира к холодным блюдам или для вегетарианских бутербродов, закусочных ломтиков (маленьких бутербро– дов), к блинчикам.

Начинка из маринованной рыбы

Ингредиенты: 125 г сливочного масла, 100 г маринованного филе морской рыбы (сельдь и др.), 1 столовая ложка уксуса, 1 столовая ложка рыбного маринада, 2 чайные ложки горчицы, 2 чайные ложки сахара, мякиш двух кусочков черствого хлеба, 1 чайная ложка сока репчатого лука, 1 небольшой соленый огурец, 1 лимон, черный перец.

Приготовление: рыбное филе отделенное oт кожи пропустить через мясорубку, затем надо сбрызнуть его уксусом или лимонным соком и оставить на 20‑30 минут. Сахар растворить в небольшом количестве воды и прибавить горчицу, лимонный и луковый сок. К полученному раствору добавить накрошенный хлеб, смолотое рыбное филе и мелко нарезанный огурец. Добавить взбитое до кремообразной массы масло, щепотку цедры, рыбный маринад и черный молотый перец. Смесь хорошо размешать.

Если начинка используется в качестве самостоятельного блюда или как основа к рыбным бутербродам, она гарнируется сваренными вкрутую яйцами, лимонными дольками. Если служит для гарнира к рыбному филе или маленьких бутербродов, украшается очищенными от косточек маслинами.

Начинка (паштет) из свежей рыбы

Ингредиенты: 250‑300 г свежей слегка посоленной рыбы, 125 г сливочного масла, 1 головка репчатого лука, 2 картофелины, мякиш 2 кусочков черствого хлеба, 1 чайная ложка изюма, 1 столовая ложка уксуса, щепотка цедры, черный перец, соль.

Приготовление: используется как самостоятельное блюдо или как начинка и добавка. Очищенную и нарезанную на крупные куски рыбу и лук варить в слегка подсоленной и подкисленной уксусом воде (уксус ввести после закипания воды). Как только рыба будет готова, бульон надо процедить, а рыбное филе протереть через сито вместе с отварным картофелем. Прибавить специи, а также замоченный в бульоне и отжатый хлеб. Смесь тщательно перемешать, прибавить изюм и взбитое до пены масло. Если это самостоятельное блюдо, его надо украсить петрушкой, дольками лимона и сваренными вкрутую яйцами.

Начинка (паштет) из консервированной рыбы

Ингредиенты: 1 небольшая баночка рыбных консервов (килька, шпроты, сардины и др.), 125 г сливочного масла, 1/2 чайной ложки томатного пюре, мякиш 2 ломтиков черствого хлеба, 1/2 чайной ложки лимонного сока, щепотка соли, щепотка черного молотого перца.

Приготовление: рыбу выложить из банки и отцедить. Полученным соусом увлажнить накрошенный белый хлеб. Рыбу и накрошенный хлеб протереть через редкое сито. К полученному пюре прибавить томатное пюре, лимонный сок, соль и черный перец. Смесь прибавить к взбитому маслу и размешать до получения однородной массы.

Используется для бутербродов, гарнированных рыбой, яйцом и др. Служит для начинки бутербродов.

Начинка из вяленой рыбы

Ингредиенты: 5‑6 вяленых рыбок, 2 столовые ложки винного уксуса, 1 пучок укропа, 3 столовые ложки растительного масла, 10 горошин черного перца, 1 головка репчатого лука, 1/2 лимона.

Приготовление: вяленую рыбу испечь с двух сторон на сильно нагретой плите, удалить голову и хвост, очистить от костей и нарезать мелкими кусочками, затем переложить в фарфоровую посуду, сбрызнуть уксусом и посыпать мелко нарезанным укропом. После 24-часовой выдержки рыбу отцедить от уксуса и залить нагретым растительным маслом. Прибавить последовательно толченый черный перец, лук и дольки лимона, очищенного от кожуры и семян. Через 24 часа начинка готова для употребления к салатам, бутербродам и др.

Можно предложить другой вариант: начинку, смешанную с мякишем 2-3 кусочков черствого хлеба, пропустить через мясорубку, после чего смешать со взбитым сливочным маслом.

Паштет из креветок

Ингредиенты: 250 г креветок, 100 г сливочного масла, 1 сваренное вкрутую яйцо, растертый черный перец, лимонный сок, соль.

Приготовление: мясо сваренных и очищенных от панциря креветок и желток сваренного вкрутую яйца протереть через сито и смешать со взбитым до кремообразной массы маслом. Смесь заправить по вкусу черным перцем, лимонным соком и солью.

Паштет используется для бутербродов, как начинка для волованов или бутербродных тортов, и в комбинации с другими рыбными начинками.

Паштет из мяса птицы

Ингредиенты: 150 г очищенного от костей и ко– жи вареного, тушеного или жареного мяса птицы, 2 сваренных вкрутую яйца, мякиш 1 ломтика черство-го хлеба, 2‑3 столовые ложки жидкости (молоко, буль-он или подсоленная вода), 1/2 чайной ложки горчи– цы, щепотка черного перца, по нескольку капель лу– кового и лимонного сока, 1/3 дозы закусочного масла или майонеза.

Приготовление: хлеб увлажнить жидкостью, желтки сваренных вкрутую яиц протереть через сито, а белки мелко нарезать. Мясо птицы пропустить через мясорубку. Подготовленные компоненты смешать и заправить специями. К полученной массе прибавить масло или майонез.

Паштет из вареного мяса

Ингредиенты: 200 г телятины, 150 г копченой грудинки, 200 г телячьей печенки, 1 пучок кореньев для супа, 1 чайная ложка смеси из черного молотого перца, тмина, душистого перца, 1 чайная ложка горчицы, 125 г сливочного масла или 1 порция закусочного масла, 1 головка репчатого лука, 2‑3 дольки чеснока, 1 кислое яблоко, сок и цедра 1 лимона, мякиш 2‑3 ломтиков черствого белого хлеба, 2 столовые ложки растительного масла, соль.