Владимир Леви - Ошибки здоровья

• Название: Ошибки здоровья
• Автор: Владимир Леви
• Издательство: ООО "Торобоан"
• Жанр: Психология
• Год: 2004
• ISBN: 5-901226-06-2

Врач и психолог с огромным опытом, исследователь и практик, автор, книги которого переведены на десятки языков, Владимир Леви знает человека изнутри, как дирижер — каждую ноту исполняемого произведения.

Эта книга — о произведении по имени Здоровье: как его понимать, как исполнять, как исправлять.

Множество рецептов оздоровления тела и души преподносятся с мастерством писателя и поэта, с юмором и вдохновением.

Как и все книги Леви — книга-доктор и книга-друг.

Для всех и каждого.

---

...Тот психолог мне говорил: «Ты верь в хорошее,

хоть и не видишь его, верь, как в Китай.

Ведь ты не видишь Китай? Но ведь есть же он...»

А я не верю в Китай, доктор. Не верю, и все.

(Из рассказа моего пациента)

Уже цитированный мною пиит Халявин Иван Афанасьич, человек полупочтенного возраста, как-то раз обронил с философинкой:

— Эх, зваться бы мне не Афанасьичем, а Мафусаилычем, может, пожить бы получилось подольше.

— Чего это вы, — спрашиваю, — Иван Афанасьич, подзакручинились? Собственные резервы недооцениваете.

— Были резервы... Раньше вот люди и знать не знали, что помирать надо. И не помирали, покуда не происходило натуральное усыхновение...

— Как-как Иван Афанасьич?

— Усыхновение. Как у деревьев... Ну испарялись, и все. Я ведь в самовнушение ваше, в досы эти барбосы не верю, вы уж извините меня. А во внушение верю.

— Прекрасно, и чтo ж, Иван Афанасьич?..

— А то ж. Человек живет сколько все в среднем живут, ну плюс-минус. Норму, короче говоря, выполняет.

Сколько положено живет, сколько скажут. Стареет, потому что настраивают его так все вокруг, подражает другим, верит в это. А верить не надо.

— Так и не верьте, кто заставляет вас?

— Жизнь заставляет. Один мрет в восемьдесят, другой в пятьдесят, третий средь юности цветущей... Массовое внушение действует. А Мафусаил жил себе девятьсот лет, да и дальше жил бы. Просто надоело ему.

Согласен с вами, Иван Афанасьич. Но что же вы предлагаете? Какую альтернативу?

- По ящику постоянно показывать индивидов в возрасте от двухсот лег и более, молодых и цветущих, указывая при сем, что это далеко не предел, только начало.

Хорошая идея, Иван Афанасьич. Только маленькая загвоздка: где вышеназванных индивидов отыскивать?..

- Наивная вы душа, Львович, робкая и наивная. Сказано ведь: в начале было Слово...

ШТУЧНЫЕ СКУЧКИ

как пошлые анекдоты превращают в еще более пошлые

Некая компания съехалась на вечеринку. Всем полагается быть веселыми. Но никому, как обычно, не весело почему-то. Все только знают, что веселыми надо быть.

Надо, надо! Все хотят быть совокупно веселыми!

С этой целью звучит что-то вроде музычки. Едят люди, пьют, произносят нудные тосты, отпускают скучные шутки (опечатался сперва: штучные скучки), рассказывают небритые анекдоты. Хмелеет народ, гудит, однако же как-то вяло, с вязкими зависаниями...

Но вот наконец новоиспеченный анекДОС фирмы 2-Леви-2 вызывает долгожданный зоологический смех, вдохновленный сосед спешит рассказать еще, перебивает другой, тоже вспомнивший...

(— Василий Иваныч, в теннис играете? — В пенис, Петька, я уже давно не играю и тебе не советую...)

Всe в порядке, уже поют... Скука уже зашкаленная, но всем кажется, что им совоглупно весело!..

А собрались в той компашке не примитивы и не дебилы, отнюдь - люди интеллигентные, точно вам говорю, я ведь всех их знал и кое-кого лечил...

Что делали эти ребята? Неуклюже самовнушались пытались создать ДОС! «Веселье в Дружной Остроумной Компании». Работали в поте лица, напрягались, тужились, точно как в чеховской «Лошадиной фамилии», вспомнить стараясь а что такое, а как это: быть веселыми?.. Грустно, ребята, не владеть золотым ключиком к своему богатству, к Театру Души, скучно и грустно!

У папы Карло дверца в этот театр — помните? - оказалась в своей же каморке, ходить далеко не надо...

ЧИХАЮТ ВСЕГДА В РАСПЛОХ

как уменьшить вероятность инфекционного заболевания

Важный практический навык: психоблокировка инфекции. (Говорю об этом сейчас, может быть, не совсем к месту, но интуитивно чувствую, что пора...)

Случился контакт с заразным больным... Эпидемия гриппа: высокая вероятность подхватить инфекцию в любом людном месте, почти при любом общении. Кто-то кашлянул на вас, кто-то чихнул...

Три рода настроя бывают у людей при осознании повышенной инфекционной (и всякой другой) опасности: нулевой, минусовый и плюсовой.

Нулевой, пассивно-авосьный: пока это меня не касается - авось и не коснется, авось пронесет...

Минусовый, активно-негативный; ой, ну вот, теперь жди неприятностей... Непроизвольный отрицательный ДОС, ожиданием лихо накликивается.

Плюсовой, активно-позитивный: все сделаю, чтобы вышло хорошо, будет все хорошо... Положительный ДОС.

Самовнушение действует, когда вопрос стоит «или или», когда чаша весов колеблется... Всего мига какого-то сокровенного довольно уже, чтобы ДОС заработал...

Никогда нельзя точно знать, почему заболел или не заболел, выздоровел или наоборот... Но по части гриппа, например, накопил множество самонаблюдений ваш покорный слуга: как бы ни простыл, с каким бы чихателем ни пообщался — если успеваю создать ДОС, перекрестясь взором, мысленно отчеканив: «здоров, остаюсь здоровым, здоров...» — грипп ко мне не пристанет.

Главное: заблаговременность и твердая вера.

Тяжело, конечно, когда на тебя чихают врасплох — но чихают всегда врасплох...

КАК ВЫЗЫВАТЬ ДОЖДЬ, НЕ ЗАБЫВАЯ ЗОНТИКА?

Жиботные-йоги, экспериментальный аутотренинг

Крисы, собаки, кошки повышают и понижают у себя частоту пульса и кровяное давление, изменяют работу почек, влияют на биотоки мозга, приток крови к уху — словом, делают с собой что угодно, лишь бы избежать боли, получить пищу или глоток свободы. Исли, например, как только снижается кровяное давление, звенит звонок, и нет никакого другого способа повлиять на звонок, кроме как через изменение своего давления, а от звонка зависит, стукнут током или нет...

Людей, согласившихся на испытания, столь непосредственным образом не поощряли. Просили каким угодно образом включить звонок, укоротить полосы на экране...

— Никаких кнопок?.. А как?..

— Попробуйте. Сделайте что-нибудь. Приведите себя в такое состояние, чтобы это произошло.

— В какое?

— Попробуйте. Поищите сами, в какое...

Сигналы звонка или полоски были соединены с датчиками, отводившими ритмы мозга или сердца, показатели кровяного давления. И большинство испытуемых через некоторое время добивались желаемого.

Изменяя звучание звонка, длину полоски и т. п., — изменяли свои мозговые и сердечные ритмы, давление, ширину зрачка, заряд кожи, работу печени, состав крови..

Со стороны смахивало на дурдом: одни что-то «раскачивали» внутри; другие дышали так или эдак, третьи гримасничали, четвертые закрывали глаза, представляя картинки или припоминая какие-то события жизни...

Найдя «то» хоть однажды — создав, по-нашему говоря, ДОС — легко его повторяли и закрепляли.

ВЕЛОСИПЕДЫ ВСЕЙ ЗЕМЛИ СОЕДИНЯЙТЕСЬ!..

В конце ушедшего тысячелетия встретились два великих потока человеческого самопоиска: древний и молодой — восточный и западный. Духовная практика, эзотерика — и наука экспериментальная, позитивистская.

Древняя медицина Китая, Тибета, Японии — и новейшие достижения докторов европейских. Йога — и аутотренинг. Опыт молитв, медитаций — и опыт самовнушения и целенаправленного мышления.

Великий форум, симпозиум, грандиозный синтез, лавина переоткрытий... Вдруг оказалось, что с разных сторон нашего маленького нестрого шарика — ничего друг о друге не ведая — разномастные, разновременные, разноязыкие люди приходят к одному и тому же.

В десятые — тридцатые годы двадцатого века в Европе прошла большая (уже не первая) волна популяризации йоги, индуизма, буддизма и других восточных учений. Эти же годы принесли на алтарь западной прикладной психологии, психотерапии и медицины несколько хорошо разработанных психотехник самовоздействия.

Словно сговорившись на разных языках и в разных понятиях написать об одном, англичанин Джейкобсон предложил систему «последовательного расслабления» мускулатуры, а русский врач Борис Росс-Анохин — «волевую гимнастику» — «йогу без поз», в которой путем «психонервного самоуправления мускулами» достигалось все, о чем только мог мечтать человек: самообладание, тонус, физическая красота, долгая молодость...

В это же время генерал мозговедеиия, могучий соперник Павлова, великий психоневролог Владимир Бехтерев вводил в практику метод самогипноза, он же самовнушение авторитарного типа: должен — хому — могу — делаю, с успехом опробованный на тогдашних алкашах.

(Нынешнего этим уже не возьмешь...)

А милый пожилой дяденька, скромный швейцарский аптекарь Эмиль Куэ снискал бурную непродолжительную популярность доморощенным способом самовнушаться от разных болезней: при засыпании и просыпании бормотать потихоньку и безо всяких эмоций всего лишь одно слово «Проходит, проходит...».