Бодхи - Путь к ясному сознанию

• Название: Путь к ясному сознанию
• Автор: Бодхи
• Жанр: Самосовершенствование

Эта книга является практическим руководством. В ней изложены методы, искреннее и настойчивое следование которым приведет любого человека предельно коротким и ясным путем к свободе от страданий (негативных эмоций, ложных концепций, механических желаний, неприятных ощущений), к началу совершенно иной жизни, наполненной открытиями, озаренными восприятиями.

---

*) «Пять скандх» = «пять типов личностных восприятий» — ощущения [физические] (зрительные, вкусовые, тактильные, обонятельные, слуховые, сексуальные и пр.), эмоции (негативные и позитивные), мысли, желания, различение.

*) «Негативные эмоции» («НЭ») — такие эмоции, которые обладают следующими признаками:

1) при их проявлении и после наступает тупость (т. е. резкое ослабление способности и желания различать восприятия);

2) после них возникает плохое физическое самочувствие;

3) после них возникает потеря интереса, предвкушения, энтузиазма, других ОзВ, радостных желаний;

4) их протекание несовместно с ясным мышлением;

5) их протекание несовместно с ОзВ;

6) испытывая НЭ, ты похожа на запрограммированного робота — реакции и поступки легко просчитать заранее; твои действия крайне неэффективны

7) из потока НЭ вырваться почти невозможно без упорной и решительной тренировки — даже если ты в какой-то ситуации захочешь перестать их испытывать, они не прекратятся — такова сила тысячекратно закрепленной привычки.

(Примеры обозначений разных НЭ: ревность, жалость к себе, страх, гнев, раздражение, недовольство, обида, бешенство, недоумение, оскорбление, злость, зависть, опасение, беспокойство, презрение, отвращение, стыд, мстительность, грусть, тоска, разочарование).

*) «Позитивные эмоции» («ПЭ») — их признаки:

1) они являются зеркальными противоположностями НЭ: зависть — злорадство, недовольство — довольство, чувство собственной ущербности («ЧСУ») — чувство собственной важности («ЧСВ»), беспокойство — вялая успокоенность и серость, горечь поражения — «радость» победы, грусть одиночества — болезненная дружественность, заискивание и так далее;

2) после них возникает утомление, прострация, безразличие;

3) после них возникает плохое физическое самочувствие, хотя и не так явно, как после НЭ;

4) во время их протекания есть страх того, что рано или поздно они прекратятся, и наступят НЭ;

5) их протекание почти на 100 % несовместно с ОзВ — исключение составляют те ситуации, когда ПЭ уравновешивают соответствующие НЭ, и в освободившемся просвете может мелькнуть отзвук ОзВ;

6) при их проявлении и после наступает тупость

7) их протекание несовместно с ясным мышлением, хоть и не так явно, как при НЭ;

8) все та же «роботоподобность», легкость просчитывания реакций и поступков человека, испытывающего ПЭ; та же неэффективность действий;

9) желание испытывать ПЭ более всего напоминает наркозависимость — «ломки» от неполученных ПЭ могут быть исключительно «болезненны», т. е. сопровождаются сильными НЭ.

*) «Озаренные восприятия» («ОзВ») — те восприятия, для обозначения которых мы используем слова: нежность, чувство красоты, устремленность, безмятежность, радость творчества, симпатия, восторг, предвкушение, предвосхищение и др. (см. главу «Список ОзВ с описаниями»).

Отличительные свойства ОзВ:

1) различается только при сильной их интенсивности — безобъектность, отсутствие «принадлежности мне» и «направленности на тебя».

(Если ты испытываешь слабую нежность, то считаешь, что «ты испытываешь нежность к ней», но если нежность становится сильной, особенно — экстатической, то возникает ясность, что это нежность не «твоя» и не «к ней», другой человек — лишь озаренный фактор для нежности).

2) любое ОзВ резонирует с другими ОзВ.

3) ОзВ несовместны с омрачениями — чем сильнее омрачения, тем слабее и реже ОзВ.

*) «Негативный фон» («НФ») — совокупность НЭ очень слабой интенсивности. Он не имеет сильно выраженных всплесков, очень растянут по времени, может тянуться часами, днями, месяцами, всю жизнь. В нем сложно различить конкретные НЭ. Подавление НЭ (см. далее) усиливает НФ.

*) «Негативное энергетическое состояние» («НЭС») — совокупность неприятных [физических] ощущений, которые мы обычно называем «плохое физическое самочувствие», вялость, апатия, «ничего-не-происходит», «тяжесть в теле» и т. д.

(НЭС может быть так же безупречно устранено, как и НЭ. Наиболее эффективны методы, которыми устраняется НФ, если характер проявления НЭС близок к НФ, и методы устранения НЭ, если характер проявления НЭС в данный момент близок к НЭ).

*) «Негативное отношение» («НО») — короткие, слабые всплески агрессивных НЭ (недовольство, раздражение, агрессия, презрение и т. д.)

(Ассоциируется с плотной, бескрайней тучей отдельных ядовитых мошек в отличие от НФ, ассоциирующегося с плотным слоем ядовитого тумана.

Всплеск НО возникает у обычного человека почти от любого восприятия, особенно во время деятельности, нахождения среди людей, общения с ними, мыслями о них).

*) «4Н» — НЭ, НЭС, НФ и НО.

*) «Обида» — жалость к себе + агрессия + мстительность.

*) «Стервозность» — ЧСВ + агрессия + злорадство + желание унизить, выставить посмешищем, наказать.

*) «Осознание» — мысль, которая:

а) усиливает рассудочную ясность

б) резонирует с ОзВ-ясностью

в) резонирует с другими ОзВ.

*) «Механическое желание» («мж») — такое, которое:

а) обусловлено навязчивыми мыслями-концепциями, включающими в себя и слова-паразиты вроде «надо», и побудительные выражения, после чего получаются Франкенштейны вроде «надо пойти туда», «следует сделать так», «хорошо бы поступить так», «несправедливо не сделать это», и ты идешь и делаешь это вопреки отсутствию радостного желания, испытывая НЭ (недовольство, жалость к себе), НЭС (усталость, вялость), ПЭ (самодовольство, ЧСВ), поддерживая другие концепции («хорошо, что я это сделала, это правильно, так и надо»)

б) обусловлено НЭ (желание забить серость или скуку, усилить раздражение и НО) и ПЭ (желание испытать ЧСВ, самодовольство)

в) обусловлено механической привычкой — ты всегда, приходя с работы, включаешь телевизор, и даже если новости тебя совершенно не интересуют, все равно ты их смотришь в полном отупении

г) обусловлено НЭС (испытываешь вялость и не устраняешь ее, а ложишься на диван и отдаешься ей)

д) обусловлено другими мж.

*) «Желание обладания ОзВ» — механическое желание использования ОзВ для реализации других механических желаний (в отличие от «[радостного] желания ОзВ» — желания сейчас испытывать ОзВ).

*) «Концепция» — это слово используется в науке для обозначения достаточно непротиворечивой системы гипотез и интерпретаций экспериментальных данных. В контексте «практики прямого пути» (ППП) оно используется в соответствии с тем значением, которое оно приобрело в разговорном языке — «механически, т. е. бездумно, слепо перенятое убеждение, утверждение».

(Механическое перенятие концепций происходит под влиянием механических желаний, негативных эмоций (НЭ) (например чувства собственной ущербности (ЧСУ), неловкости, страха негативного отношения (НО) к себе, страха изоляции и пр.), без собственных рассуждений, без поиска оснований. То есть утверждение принимается на веру, и далее человек живет так, словно оно является безусловно истинным, обоснованным).

*) «Омрачения» — НЭ и ПЭ, [ложные] концепции и механический внутренний диалог, механические желания, негативные ощущения (НЭС, навязчивые движения, «плохое самочувствие»).

*) «Радостное желание» («рж») — желание, резонирующее как минимум с предвкушением, энтузиазмом, радостью, упорством.

(Есть ряд признаков, отличающих радостное желание от механического, например если рж не получилось реализовать, НЭ не возникает, и др. — см. в книге)

(Любое желание — это желание смены восприятий)

*) «Циклон» — такие рж, которые:

1) интенсивностью выше 6–7;

2) очень устойчивы, проявлены исключительно долго;

3) сопровождаются предвкушением, предвосхищением, прочими ОзВ;

4) сопровождаются (хотя бы время от времени) «физическими переживаниями» (ФП) — например «разламыванием» в области пупка, «кипением» на спине, острым наслаждением в горле, давлением в центре лба и т. д.;

5) сильно резонируют с «яростностью».

*) «Задача» — упорное рж [смены восприятий].

*) «Резонанс» — усиление отчетливости, интенсивности (или любого другого качества) ОзВ при проявлении другого неомраченного восприятия (например восприятие дерева) или ОзВ.

*) «Озарённый фактор» («ОзФ») — восприятие, резонирующее с ОзВ.

*) «Искренность» — радостное желание различать восприятия.

*) «Самообман» — механическое желание исказить [для самого себя] фиксацию восприятий.