Сьюзен Израэльсон - Синдром Мэрилин Монро

• Название: Синдром Мэрилин Монро
• Автор: Сьюзен Израэльсон
• Издательство: Лимбус Пресс
• Жанр: Психология
• Год: 2006
• ISBN: 5-8370-0446-7

Соавторы этой книги – две американки: доктор Элизабет Макавой, психоаналитик, имеющая частную практику в Нью-Йорке, и писательница Сьюзен Израэльсон.

На Западе «Синдром Мэрилин Монро» («Lovesick») давно уже стал бестселлером. Это и серьезное исследование, посвященное проблематике любовных отношений, и увлекательный рассказ о судьбах десятков женщин, пораженных «синдромом».

Задача книги – стать первым средством помощи для всякого, кто страдает от бесплодных поисков настоящей любви, кому отношения с партнером несут только горе, кто мучится отвращением и ненавистью к самому себе, кто хотел бы самостоятельно избавиться от любовного недуга.

---

Вдыхая прозрачно-хрустальный свет и держа правую руку на сердце, перемести левую руку на холм Венеры. Дыша этим светом, благослови очищение своей сексуальности, своей женственности. Почувствуй тесную связь между нею и твоим сердцем. Люби свою женственную сущность, всей душой боготвори ее, люби свое чрево и боготвори его. Дыша прозрачно-хрустальным светом, почувствуй, как поток его энергии соединяет твой внутренний глаз с сердцем, твою душу – с твоей женственностью в единое кольцо, обручальное кольцо сияющего света. Ощути свою целостность.

Когда почувствуешь, что пора, попроси доверенное лицо, властью своей любви к тебе как бы посвященное для свершения свадебного обряда, прийти в твой Храм; пусть придет и свершит его. Обрати внимание на то, как он или она одеты. Можешь также пригласить гостей, друзей или родственников, чтоб они были рядом, когда ты произносишь брачные обеты. Обрати внимание, во что они одеты. Всем сердцем почувствуй, что они любят тебя. Полной грудью вдыхай кристально-прозрачный свет. Когда поймешь, что готова, подойди к украшенному цветами алтарю, стань перед ним и обратись к жрице обряда со словами о том, что ты готова принять брачные обеты. И она станет читать их для тебя.

«Берешь ли ты, – тут она произносит твое имя, – свое тело, свой разум и свою душу, как единую и неразделенную сущность, дабы стала она на все времена, покуда длятся дни твои, покуда не иссякает любовь твоя, спутником твоим и наставником, источником божественного вдохновения и бесценным другом? Станешь ли ты ценить и лелеять, почитать и любить себя, как единое целое, во имя здоровья твоего, во имя лучшей жизни?»

Когда почувствуешь, что готова, отвечай вслух: «Да»!

«Повторяй за мной: Я люблю себя, поэтому существую. Властью, которой ты наделила меня, я утверждаю, что я едина, что мое тело, разум и дух – единое целое. Я – есть любовь. Я благословляю свое единство, свою целостность и нераздельность, я благословляю себя как личность».

Вдыхая и выдыхая кристально-прозрачный свет, повтори трижды: «Мы есть одно».

Дыша таким образом, всем существом прочувствуй обручальное кольцо кристально-прозрачного света, что соединяет твой внутренний глаз разума и сердце, твой дух и твою женственность в единый замкнутый круг бесконечной любви.

Когда почувствуешь, что пора, открой глаза.

ГЛАВА 12 Любовь к себе как должное

МОМЕНТ ИСТИНЫ!

Одна мудрая женщина как-то сказала, указывая мне на грудь: «Подумай вот о чем: там ведь больше никого нет!» Я долго ломала голову, что бы значили эти слова, и наконец до меня дошло. Моя жизнь – в моих руках. Вся ответственность за нее лежит только на мне. Все, что в ней происходит – есть отражение моего внутреннего бытия, и что бы ни происходило – это еще одна, очередная возможность для роста.

Лили

Вот он, момент истины. Победить или проиграть. Добиться успеха или потерпеть поражение. Переменить свою жизнь и себя или оставить все как есть. Никто, кроме тебя, не может сказать «да» или «нет». Все, что существует – это ты. Выбирать – тебе. Только ты можешь принять решение начать новую жизнь, перевернуть новую страницу. Ты можешь принять решение и победить, добиться успеха, повернуться к миру открытым лицом, в корне изменить свою жизнь, выздороветь, в конце-концов. И ты способна сделать это, только принимать решение нужно каждый день, изо дня в день прилагать усилия и строго следовать определенным правилам.

ТОЛЬКО НЕ РИСКОВАТЬ

Выздоровление предполагает соблюдение правил техники безопасности; ты как бы очерчиваешь вокруг себя, подобно Хоме Бруту, круг, чтобы не дать злым силам проникнуть за его пределы и овладеть тобой, – внутри него тебе ничто не может угрожать. Другими словами, ты должна избегать всякого риска, должна научиться распознавать все, что выходит за рамки допустимого и допускать в свою жизнь только то, что, по твоим ощущениям, хорошо для тебя, что несет тебе только благо.

Как этому научиться? Начни с осознания того, что тебе неизвестно различие между поведением здорового человека и поведением, несущим с собой саморазрушительные силы; пойми и признай все твои поступки, все твои особенности, мысли с раннего утра и до позднего вечера несут на себе печать синдрома; все твое существо в корне поражено этой болезнью, так что тебе или не жить, или переменить всю свою жизнь до основания.

Ты не сможешь сделать это в одиночку. Тебе потребуется помощь близкой подруги, тебе потребуется помощь всех друзей, которые желают твоего выздоровления. Это учеба, а ты прекрасно знаешь, что невозможно учиться в одиночку без помощи учителей и определенных правил.

Этот процесс очень похож на то, как если бы ты снова оказалась в школе. Так много материала, так много предметов, так много практических занятий, контрольных и домашних заданий. Тебя ждут и плохие дни, с двойками, и радостные, когда ты выполняешь задания на отлично. Кое-что тебе будет нравиться, кое-что – и не очень, кое с чем ты будешь справляться играючи, а иногда придется и попотеть. В любой учебе всегда так. Как, впрочем, и в жизни. Будут дни, окрыленные чувством победы и триумфа, будут и такие, когда тебе захочется забыть и никогда больше не слышать само слово «выздоровление»; тебе захочется послать все к черту и вернуться к прежнему. Но поскольку ты выбрала этот путь, и все свои силы кладешь, чтобы не свернуть с него, каждый день делаешь свои маленькие шажки, словно ребенок, который только учится ходить, поистине, ты достойна своей награды.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ: РОЖДЕНИЕ ЛЮБВИ

И теперь, когда ты вступила в брак, когда ты сама с собой представляешь единое целое, когда твое тело, разум и дух неразделимы, настало время зачать и дать жизнь своему новому «я», пришло время рожать. Этому и посвящено следующее упражнение по визуализации.

Зажги свечу и вызови дух Венеры, богини Любви: да благословит она это рождение. Закрой глаза, расслабься, дыши глубоко, вбирая в себя мир и покой и выдыхая все тяготы и заботы прошедшего дня. Когда почувствуешь, что пора, отправляйся в свой Храм Любви и Исцеления. Дыши полной грудью, вдыхая и выдыхая сияющий золотом солнечный свет.

Видишь, как прекрасен этот день?! Выйди из Храма, найди тропинку и спускайся вниз, прямо к изогнутому берегу голубой лагуны. В нее низвергается водопад, белоснежный от пены, подобный свадебной фате невесты. Вдохнув в очередной раз солнечный свет, шагни вперед и стань под струю водопада. И с каждым выдохом отпускай на волю всякую мысль, в которой нет любви. Водопад омывает и очищает тебя. И, выйдя из его струй, ты чувствуешь, что все члены твоего тела, все органы, все до единого, наполнились новой силой и свежестью.

Вдохни солнечный свет. Пусть тепло солнца обсушит тебя. Теперь ложись на мягкое белоснежное ложе возле самой кромки воды. Греясь под ласковыми лучами солнца, представь себе, что ты беременна, ты беременна новыми возможностями. Вдыхая солнечный свет, думай о том, как ты любишь себя, размышляй обо всем хорошем, на что ты способна в этой жизни. Выдыхай чистый прозрачный свет. Пусть входят в тебя только приятные мысли о том, какой ты способный человек, как ты сильна, как мудра, сколько в тебе творческой энергии. Почувствуй, как в твоем чреве зарождается ребенок. Вдыхая в себя золотистый солнечный свет, окутай этого ребенка своей любовью.

Представь, как ребенок во чреве твоем растет. Всем своим существом вбирая в себя солнечный свет и любовь, представь, как растет твой живот. Выдыхая из себя все темное, что еще могло остаться в тебе, что могло встретиться тебе на твоем пути, поблагодари свой разум и попрощайся, – пусть все темное в твоей жизни уходит прочь, покидает тебя навсегда. Выдыхай из себя чистый прозрачный свет.

Вдыхая золотистый свет, представь, что уже прошло девять месяцев. Спроси себя, готова ли ты родить этого ребенка. Попроси Венеру любовью своей благословить это рождение. Когда почувствуешь, что пора, сделай глубочайший вдох, соскользни со своего белоснежного ложа в ласковые воды лагуны, ласковые воды любви. Еще один глубокий вдох – и ребенок рожден. Ты ощущаешь глубокую радость. Ты лежишь на спине, и твой ребенок подплывает к тебе. Ты протягиваешь руку, обнимаешь его со словами: «Я люблю тебя» – и даришь ему свой первый поцелуй.

Ребенок открывает глаза, улыбается, смеется: «И я тебя тоже люблю», – лепечет он в ответ.

Обрати внимание на то, как выглядит твой ребенок. Скажи ему, что ты – его мать. Скажи, что ты любишь его и будешь любить, что бы ни случилось, ты всегда будешь любить его, просто так, просто за то, что он есть. Скажи ему, что он прекрасен таков, каков он есть. Вдыхая золотистый солнечный свет, почувствуй, как крепко связывает вас любовь.

Теперь настало время перерезать пуповину. Когда ты почувствуешь, что пора, попроси Айрис, богиню Радуги – пусть поможет тебе в этом; видишь, она выходит из водопада, и в руках у нее алмазные ножницы и два кусочка радужного пластыря. Возьми у нее алмазные ножницы и, вдыхая золотистый солнечный свет, перережь пуповину. И Айрис наложит целительный радужный пластырь тебе и твоему ребенку на те места, где была перерезана пуповина. Теперь оба вы свободны и можете идти радужным путем жизни, любви и красоты.