Ю. Хацкевич - Советы по строительству бани

Скачивание начинается... Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Описание книги "Советы по строительству бани"
Описание и краткое содержание "Советы по строительству бани" читать бесплатно онлайн.
Как получить «легкий пар» в русской бане, построенной своими руками?
Правильное использование материалов и способов их обработки напрямую связаны с эффективной эксплуатацией бани или финской сауны, а, значит, и с Вашим самочувствием.
Секреты строительства детально раскрываются в данной книге. Кроме того, Вы узнаете, как правильно пользоваться парилкой, какие процедуры окажут пользу Вашему здоровью.
— точку, расположенную на внутренней стороне голени, на ширину ладони выше от лодыжки.
Чтобы приготовить полынную сигарету, заверните траву полыни в тонкую бумагу длиной 20 см и шириной 4 см. Можно к полыни добавить мяту, шалфей. При прогревании зажженные сигареты держите на расстоянии 5–8 мм от места прогрева. Если начнет припекать, нужно отвести сигареты на несколько секунд, а затем продолжить нагревание. Выполнять по 7–10 раз. Обычно прогревание всех точек длится 10–15 минут. Прогревание такого рода запрещено при болезнях крови, легких, желчного пузыря.
УпражненияПроделайте в бане упражнение «небесный барабан». Закройте уши ладонями так, чтобы пальцы рук сомкнулись на затылке, и, не отрывая ладоней от ушей, одновременно побарабаньте всеми пальцами по затылку 12 раз. Затем сильно и медленно 12 раз сожмите уши ладонями и столько же раз резко отведите руки от ушей.
Введите указательные пальцы в ушной проход, повертите ими вперед-назад по 3 раза и выдерните пальцы из ушей.
Цикл упражнений «небесный барабан» необходимо проделать трижды во время банной процедуры. Он улучшает слух, снимает головные боли, метеоспазмы, шум в ушах.
Гайморит
(хроническая форма)
1. Полезно вдыхать в бане пары распаренной лаванды или мать-и-мачехи. Для этого положите сухое сырье на разогретые камни или поливайте их отваром (столовую ложку сырья залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 10 минут, затем отвар процедить и развести в 3 л воды).
2. Для лечения гайморита паром растений можно приготовить настои из трав по следующим рецептам.
Первый состоит из трех настоев (каждый — в стакане воды): зверобоя продырявленного — 15 г, цветков ромашки аптечной и сушеницы топяной — 10 г;
Второй включает настои травы тысячелистника — 10 г, будры плющевидной — 5 г. Каждый настой в расчете на стакан воды.
По третьему рецепту готовят три настоя (каждый в стакане воды): мяты перечной — 10 г, листьев и цветков лимонной травы — 10 г, мелиссы и листьев подорожника большого — 10 г.
Стакан настоя разведите в 3 л воды, поливайте этим раствором раскаленные камни в парной и дышите лечебным паром.
Лекарственные напиткиОдновременно с ингаляционными процедурами целесообразно принимать внутрь настои тысячелистника и зверобоя, приготовленные из расчета 20 г сырья на стакан воды. Залейте сырье холодной водой. Настой выдержите 2 часа, потом поставьте на огонь и варите при закрытой крышке. Кастрюлю снимите с огня и закутайте в одеяло на 2 часа. Затем настой процедите и поставьте в холодильник. Стакан теплого настоя принимайте в бане в 3 приема.
МазиДоведите до кипения 200 г растертой еловой живицы, одну размельченную луковицу, 15 г медного купороса и 50 г масла (лучше оливкового). Мазь обладает разогревающими свойствами, а также лечит ушибы, нарывы и переломы костей. Используется как для компрессов после бани, так и для смазывания слизистой оболочки носа.
ФитоаппликацииПри гайморите или фронтите (воспаление лобных пазух носа) в начальной стадии полезно использовать аппликации из растительных средств, оказывающих антисептическое, противовоспалительное, обезболивающее, кровоостанавливающее, сосудорасширяющее, успокаивающее и поливитаминное действие.
1. Приготовьте сбор: хвоя можжевельника обыкновенного — 2 части, трава тимьяна — 1,5 части, трава сушеницы топяной — 2,5 части, листья и цветки девясила высокого — 1,5 части, трава донника лекарственного — 1 часть, листья березы — 1,5 части, трава хвоща полевого — 2 части, листья смородины черной — 3 части, трава полыни обыкновенной — 1,5 части, трава ромашки аптечной — 2,5 части.
Сбор тщательно перемешайте. Нужное количество смеси поместите в эмалированную посуду и залейте горячей водой на 30–40 минут. Затем настой слейте через дуршлаг, а сырье выложите на марлю, сложенную в четыре ряда, равномерно его распределите, аккуратно заверните. Лишнюю жидкость можно отжать, но так, чтобы сырье оставалось влажным и теплым (35–42 °C). Накладывайте фитоаппликации на область носа и гайморовых труб (положение больного — лежа на полке), предварительно лицо нужно протереть от жира, а глаза закрыть чистым полотенцем. С целью сохранения тепла поверх сырья нужно наложить полотенце.
Вся процедура длится 15 минут. Важно после бани отдохнуть в постели 2–3 часа.
2. Трава донника лекарственного — 1,5 части, трава коровяка скипетровидного — 1,5 части, трава хвоща полевого — 1,5 части, трава сушеницы топяной — 2,5 части, трава мальвы лесной — 2 части, трава медуницы лекарственной — 2,5 части, трава ромашки аптечной — 2,5 части, трава календулы лекарственной — 2,5 части, листья ежевики сизой — 2 части, листья смородины черной — 2,5 части. Применять, как и предыдущий сбор.
Лучше фитоаппликации делать на ночь, чтобы больной не выходил на улицу и не переохлаждался. Таких процедур на курс лечения делают 10–15 через день или каждый день, в зависимости от самочувствия больного.
Насморк
1. Чайную ложку сухой горчицы залейте небольшим количеством крутого кипятка и хорошо размешайте. Поливайте этим раствором камни. Можно смочить в кашице ватный тампон, поднести по очереди к каждой ноздре и подышать.
2. Вдыхайте в парной пары пшеничного или ржаного сухаря, положенного на горячие камни.
3. Настой травы багульника.
Способ 1. Столовую ложку с верхом измельченного багульника залейте 100 г подсолнечного (оливкового) масла. Настаивайте 3 недели в темном месте, ежедневно взбалтывая, процедите, отожмите. Разведите настой 3 л воды и поливайте им камни в парной. Можно настоем закапывать нос (по 2–3 капли в каждую ноздрю).
Способ 2. Залейте 10 г тщательно измельченной травы багульника 100 г льняного или подсолнечного масла. Настаивайте несколько часов в духовке или на горячей плите. Процедите, отожмите. Разведите настой 3 л воды и поливайте им камни в парной. Можно настоем закапывать нос (по 2–3 капли в каждую ноздрю).
4. Чайную ложку измельченного корня девясила залейте стаканом кипятка. Настаивайте на водяной бане полчаса. Разведите настой 2 л воды и поливайте этим раствором раскаленные камни. Дышите целебным паром. Выпейте теплый настой в бане.
5. Смешайте взятые в равных количествах корни девясила, алтея и солодки. Залейте 10 г этой смеси 500 мл холодной воды. Настаивайте 8 часов. Процедите и разведите настой 2 л воды. Поливайте этим раствором раскаленные камни. Дышите целебным паром. Выпейте теплый настой в бане.
Лекарственные напитки1. Чай из цветков гречихи: 40 г цветков гречихи залейте 1 л кипятка. Выпейте теплый чай в бане.
2. Чай из травы фиалки трехцветной: 10 г травы фиалки трехцветной заварите стаканом кипятка. Выпейте теплый чай в бане.
3. Смешайте 10 г листьев малины, 5 г цветков липы, 5 г таволги, 5 г листьев мать-и-мачехи и 5 г плодов фенхеля. Залейте 5 г смеси стаканом кипятка. Настаивайте 15 минут. Выпейте стакан теплого настоя в бане.
4. Залейте 10 г измельченных почек черного тополя залейте стаканом кипятка. Настаивайте 15 минут, процедите. Выпейте стакан настоя в бане в 4 приема.
5. Свежий сок редьки пейте в бане по столовой ложке в 3 приема.
6. Народные целители советуют жевать в бане крышечки медовых сот.
МазиПри начинающемся насморке ментоловым маслом в бане смазывают лоб, виски, темя, за ушами и под черепом (где ямка).
Капли, тампоны1. Сок алоэ: закапывайте по 3–5 капель в каждую ноздрю, наклонив голову назад и массируя после закапывания крылья носа.
2. На 100 г оливкового или подсолнечного масла возьмите 1 столовую ложку измельченного багульника. Настаивайте 21 день в темном месте, ежедневно взбалтывая. Процедите, отожмите. Закапывайте в каждую ноздрю по 2 капли.
3. Кусочки ваты, смоченные соком лука репчатого, закладывайте в нос на 10–15 минут.
Заболевания нервной системы
Банные процедуры способствуют психической и нервной релаксации (расслаблению). Баня с посещением парной полезна при следующих заболеваниях нервной системы: бессоннице, неврозе, вегетативной дистонии, энурезе у детей, детском церебральном параличе, неострых формах параличей, воспалении центральной нервной системы (спустя год после обострения).
Под воздействием высокой температуры происходят отток крови от мозга и усиление кровоснабжения органов, находящихся на периферии. Снижаются тонус мышц, напряжение и эмоциональная активность. Человек чувствует расслабление и временную заторможенность, которые благотворно влияют на слишком возбужденную нервную систему и психику. Исчезают головные боли, тревожные мысли, возникает ощущение психологического комфорта. Уже на следующий день после бани человек чувствует бодрость и прилив сил. Воздействуя на кожу, пар бани воздействует и на окончания вегетативной нервной системы кожи и мышц, что сказывается на функционировании многих систем организма человека.
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!
Похожие книги на "Советы по строительству бани"
Книги похожие на "Советы по строительству бани" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Отзывы о "Ю. Хацкевич - Советы по строительству бани"
Отзывы читателей о книге "Советы по строительству бани", комментарии и мнения людей о произведении.